Мешки под глазами от недосыпания как избавиться

Содержание
  1. Как убрать синяки и мешки под глазами от недосыпания, быстро и навсегда, фото и причины возникновения
  2. Причины появления
  3. Как быстро убрать синяки и мешки под глазами от недосыпания утром
  4. Распорядок дня и питание
  5. Народные средства
  6. Косметические средства
  7. Операции
  8. Фото мешков под глазами
  9. Синяки под глазами от недосыпания: почему появляется чернота на лице, как избавиться от проблем из-за отсутвия режима
  10. Причины появления темных кругов
  11. Механизм формирования кругов при нарушениях сна
  12. Советы, как убрать круги за 5 минут
  13. Охлажденное молоко
  14. Зеленый чай
  15. Свежие яблоки
  16. Тертый картофель
  17. Маскирующая косметика
  18. Как избавиться от проблемы навсегда?
  19. Распорядок дня
  20. Правильное питание
  21. Использование льда
  22. Маска с огурцом
  23. Маска с петрушкой и сметаной
  24. Компрессы с петрушкой
  25. Упражнения
  26. Мешки под глазами от недосыпа: избавляемся быстро
  27. Появление мешков от недосыпа
  28. Основной метод борьбы с мешками — здоровый сон и планирование дня
  29. Народные методы
  30. Массаж лица вокруг глаз
  31. Профилактические меры
  32. Мешки под глазами от недосыпания как избавиться
  33. Почему образуются мешки под глазами
  34. Медикаментозные способы убрать отёчность
  35. Народные рецепты
  36. Салонные процедуры и операции
  37. Профилактика появления мешков под глазами
  38. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда
  39. 1. Усталость, недостаток сна
  40. 2. Переутомление глаз
  41. 3. Железодефицитная анемия
  42. 4. Обезвоживание
  43. 5. Аллергические реакции
  44. 6. Возраст
  45. 7. Генетические особенности
  46. 8. Курение, злоупотребление алкоголем
  47. 9. Желудочно‑кишечные расстройства, отравления
  48. 10. Сердечно‑сосудистые заболевания
  49. Как убрать синяки под глазами домашними методами
  50. 1. Высыпайтесь
  51. 2. Соблюдайте питьевой режим
  52. 3. Полноценно питайтесь
  53. 4. Увлажняйте кожу
  54. 5. Наложите под глаза холодный компресс
  55. 6. Положите под глаза ломтики огурца или заваренные чайные пакетики
  56. 7. Нанесите консилер
  57. Как убрать синяки под глазами профессиональными методами

Как убрать синяки и мешки под глазами от недосыпания, быстро и навсегда, фото и причины возникновения

Мешки под глазами от недосыпания как избавиться

Мешки под глазами делают лицо уставшим и болезненным. Они могут появляться вследствие неправильного образа жизни или различных заболеваний. 

Не всегда можно убрать синяки и мешки под глазами с помощью народных или косметических средств. Если, несмотря на все ухищрения, избавиться от кругов под глазами не удается, нужно обязательно обратиться за консультацией к врачу.

Причины появления

Причиной появления синяков под глазами могу стать:

  • Недосыпание и переутомление, синдром хронической усталости;
  • Употребление соленой пищи, алкогольных напитков, крепкого кофе;
  • Злоупотребление сигаретами;
  • Применение косметических средств, не соответствующих возрасту или типу кожи;
  • Частое трение глаз;
  • Длительное нахождение за компьютером или перед телевизором;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Естественное старение кожных покровов;
  • Заболевания почек, при которых нарушается выведение жидкости из организма и появляются отеки. К таким недугам относят мочекаменную болезнь и пиелонефрит;
  • Заболевания поджелудочной железы, при которых ухудшается пищеварение (панкреатит);
  • Глистные инвазии;
  • Заболевания ЛОР-органов: синусит, фронтит, гайморит, ринит;
  • Проблемы с печенью или желчным пузырем (холецистит, гепатит, цирроз). В этом случае мешки под глазами приобретают желтоватый оттенок;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. При болезнях сердца синяки под глазами становятся синюшными;
  • Авитаминоз или анемия;
  • Заболевания эндокринной системы, нарушения гормонального фона.

Подробно прочитать про заболевания, которые могут быть причиной появления кругов под глазами, можно здесь.

Как быстро убрать синяки и мешки под глазами от недосыпания утром

Существуют несколько способов, как убрать синяки под глазами от недосыпания:

  • Чай. Пакетики зеленого или черного чая залить кипятком и после того, как они минуту настоятся, слить воду. Поместить их в морозилку на 10 минут, потом приложить к глазам и оставить на четверть часа. Умыться и нанести на область век питательный крем;
  • Сырой картофель. Сырую картофелину тщательно вымыть, вместе с кожурой натереть на мелкой терке. Полученную кашицу разделить, выложить на небольшие отрезы бинта или марли и прикладывать к глазам на 20 минут. Если нет аллергии на мед, его можно немного добавить в картофель;
  • Вареный картофель. Это достаточно эффективное средство, которое быстро поможет избавиться от синяков под глазами. Картофелину среднего размера нужно отварить в мундире. После того как она остынет, разрезать напополам и приложить к глазам;

Еще одним действенным методом, как быстро убрать мешки под глазами, является мазь от геморроя.

 Несмотря на то, что это лекарство применяют в других случаях, такая мазь поможет быстро и очень эффективно избавиться от мешков под глазами.

В состав таких мазей входит компонент, улучшающий кровообращение и уменьшающий отеки. Наносить ее нужно небольшое количество и хорошо втирать.

Для того чтобы избавиться кругов под глазами навсегда, нужно в первую очередь установить причину их появления. Если это болезни почек, эндокринной или сердечно-сосудистой системы, то необходим прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Распорядок дня и питание

Если причиной появления кругов под глазами становится образ жизни, то исправить ситуацию можно, не прибегая к специальным методам. Избавиться от проблемы можно следующими способами:

  • Спать не менее 7 часов в сутки. При этом нужно ложиться в одно и то же время не позже 23-00. Перед сном нужно проветрить спальню. Также стоит обратить внимание на подушку: она должна быть удобной и не слишком жесткой;
  • Не стоит длительное время проводить у телевизора. Перед сном лучше прогуляться на улице и подышать свежим воздухом;
  • Людям, которые длительное время проводят за компьютером, нужно использовать защитные очки, которые помогают уберечь глаза от усталости и в то же время предотвратить появление темных мешков;
  • Любителям книг нужно правильно подобрать освещение и стараться ограничивать время чтения;
  • Заядлым курильщикам стоит сократить количество сигарет;
  • Женщинам перед сном нужно обязательно снимать макияж с помощью специальных щадящих средств.

Также стоит особое внимание обратить на питание. Нужно ограничить количество соли, попадающей в организм, так как она задерживает жидкость, тем самым провоцируя появление отеков. Соленые блюда лучше не употреблять перед сном, потому что они вызывают сильную жажду и потребность в дополнительной жидкости.

В сутки человек должен выпивать до 2 литров жидкости.

Если количество воды увеличить, то организм может не справиться с нагрузкой, что проявится в виде отеков, в первую очередь под глазами.

Еще одной причиной отеков может стать употребление алкогольных напитков. Очень часто мешки под глазами появляются у любителей пива. Этот напиток обычно пьют в больших количествах и дополняют солеными продуктами, что задерживает жидкость.

Народные средства

Существуют народные средства, которые помогут избавиться от темных кругов под глазами:

  • Петрушка. Зелень петрушки мелко порубить, добавить несколько капель лимонного сока и оливкового масла. Замотать в марлю и прикладывать к глазам на 20 минут. Процедуру повторять ежедневно до тех пор, пока состояние не улучшится. Это поможет избавиться не только от синяков под глазами, но и от избыточной пигментации;
  • Тыква. Мякоть спелой тыквы является отличным средством, которое питает и увлажняет нежную кожу в области глаз. Подготовить ее можно различными способами. Например, натереть на мелкой терке и кашицу прикладывать к глазам ежедневно на четверть часа. Процедуру повторять утром и вечером в течение 2 недель. Также можно заморозить кусочки тыквы и использовать их в виде компрессов;
  • Лед. Он прекрасно тонизирует кожу вокруг глаз и при длительном применении поможет предотвратить появление синяков под глазами. Оптимальным вариантом является лед на основе лекарственных отваров из различных трав. Одним из самых популярных растений в этом случае является ромашка, которая обладает противовоспалительным действием и улучшает кровообращение. Для приготовления средства 5 г сухих цветов заливают 200 мл кипящей воды, помещают в термос и настаивают до остывания. Затем тщательно процеживают и разливают в формочки для льда. Хранить лед можно неограниченное время. Также для приготовления такого тонизирующего средства можно использовать цветы календулы, листья мяты, мелиссы, траву тысячелистника;
  • Хвощ полевой. Обладает легким мочегонным действием, при этом положительно влияет на организм в целом. Он поможет избавиться от мешков под глазами в том случае, если их спровоцировало избыточное употребление жидкости или соли. Является эффективным средством, которое назначают при болезнях почек. Чтобы приготовить чай из хвоща, чайную ложку сырья заливают 200 мл кипятка и настаивают 40 минут. Процеживают, добавляют по вкусу сахар или мед и выпивают мелкими глотками. Принимают такой настой до 3 раз в сутки, вечером не позже 17-00. Курс лечения 2 недели;
  • Огуречный сок. Для того чтобы избавиться от синяков под глазами, огурец натирают на мелкой терке и отжимают сок. В нем смачивают небольшие отрезы марли и прикладывают к глазам на 10 минут. Процедуру проводят дважды в сутки в течение 2 недель;

Косметические средства

Существует множество косметических средств, которые помогают избавиться от синяков под глазами:

  • Карандаш для усталых глаз Stix Yeux. Он содержит светоотражающие пигменты, которые позволяют замаскировать темные круги под глазами. Наносят средство на нижнее веко или очерчивают контур глаз;
  • Патчи для глаз. Это мягкие многоразовые подушечки, которые пропитаны активными веществами, помогающими быстро избавиться от синяков под глазами, сделать кожу сияющей и упругой. Их прикладывают к глазам на полчаса. За этот период полезные вещества высвобождаются и начинают действовать;
  • Guerlain Happology, крем от мешков под глазами. В его состав входят витамин Е и экстракт рускуса, помогающие быстро избавиться от кругов под глазами, убрать отеки и мелкие морщины.

Мешки под глазами можно замаскировать консилерами, главное — правильно подобрать подходящий вам по цвету и составу вариант.

Про темные круги под глазами у мужчин можно прочитать здесь.

Операции

Если синяки под глазами являются не просто эстетическим недостатком, а появляются вследствие грыжи, то избавиться от них можно только с помощью хирургического вмешательства – блефаропластики.

Основная задача операции – удаление жировых отложений и подтяжка кожи в области нижних век. В зависимости от вида операции надрезы выполняются внутри нижних век или под ресницами. Избыточный жир может изыматься или, в случае жиросохраняющей блефаропластики, распределяется в подглазничной области таким образом, что через тонкую кожу не просвечивают сосуды.

Проводить хирургическое вмешательство только для того, чтобы избавиться от мешков под глазами, нецелесообразно.

Стоит выбирать более щадящие методы, такие как:

  • Мезотерапия. Витаминные инъекции;
  • Биоревитализация. Инъекции гиалуроновой кислоты;
  • Карбокситерапия. Инъекции оксида углерода, который стимулирует выработку коллагена.
  • Липолифтин. Инъекции в нижние веки собственных жировых клеток, взятых из живота или бедер;
  • Лимфодренажный массаж. Его проводят разными способами, но цель одна: уменьшение отечности и нормализация кровообращения параорбитальной области.

Если появление темных кругов под глазами сопровождается болью в области спины или сердца, повышением температуры или другими симптомами, нужно обратиться к врачу.

Фото мешков под глазами

Мешки под глазами могут появляться в следствии некоторых заболеваний,  от недосыпания. С возрастом убрать синяки под глазами все сложнее.

ПопулярноеПолезно знатьСвежие комментарии

Источник: http://DrVision.ru/simptomy/pod-glazami/kak-ubrat-temnye-krugi.html

Синяки под глазами от недосыпания: почему появляется чернота на лице, как избавиться от проблем из-за отсутвия режима

Мешки под глазами от недосыпания как избавиться

Недостаток сна выливается в сонливость на протяжении дня, плохое самочувствие, сниженную работоспособность, отсутствие настроения. Еще один признак недосыпания — появление темных кругов под глазами, да и вообще состояние глаз может выдать то, что человек нарушил режим сна и отдыха.

Если пришлось поспать меньше, чем обычно, всего один раз — это не так страшно и можно обойтись маскирующей косметикой. Но если рабочий режим таков, что синяки под глазами появляются почти каждый день, придется спасаться другими средствами, которых, к счастью, большой арсенал.

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Причины появления темных кругов

Появление темных кругов под глазами или вокруг них может быть связано с разными причинами. Одни из них безопасны, но другие могут указывать на развитие патологических процессов и требуют врачебного вмешательства.

Синяки под глазами провоцируют:

  • недостаток сна;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя);
  • чрезмерная нагрузка на глаза;
  • частые стрессы;
  • хроническая усталость;
  • неправильный уход за областью вокруг глаз, подбор некачественной косметики и средств для ухода;
  • хронические заболевания почек;
  • нарушения в работе печени и желчного пузыря;
  • глистные инвазии;
  • эндокринные нарушения;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • анемия;
  • некоторые инфекционно-воспалительные процессы.

В некоторых случаях темные круги под глазами присутствуют с рождения и обусловлены слишком близким расположением кровеносных сосудов к кожному покрову. Таким людям можно спасаться только маскирующей косметикой, потому что другие способы окажутся неэффективными.

Справка. Определить, чем вызвано появление синяков под глазами, может только врач, и обращаться к нему необходимо, если они появляются ежедневно в течение нескольких дней или сопровождаются другими симптомами.

Механизм формирования кругов при нарушениях сна

Механизм формирования кругов под глазами всегда связан с дефицитом жидкости — обезвоживанием. При этом в сосудах образуется венозный застой, и сосуды хорошо просматриваются под тонкой тканью век (на веках очень тонкий слой кожи).

Дефицит энергии, который появляется при недостатке сна, вызывает и дефицит жидкости, и наоборот. Обезвоживание же замедляет работу сердца, в результате чего ухудшается кровоснабжение. Клетки не получают нужное количество кислорода и питательных веществ.

Если к кругам добавляются еще и мешки под глазами, значит, организм испытывает потребность в жидкости такого уровня, что к замедлению кровотока добавляется еще и застой лимфы в тканях.

Советы, как убрать круги за 5 минут

Иногда бывает, что недостаточный сон — вынужденная мера (например, если нужно срочно подготовиться к экзамену или завершить важный проект за 1 день). В этих случаях можно воспользоваться экстренными мерами по устранению кругов под глазами, которые эффективно решают проблему.

Охлажденное молоко

Рецепты с молоком давно используются для избавления мешков и кругов под глазами. Для поддержания красоты кожи вокруг глаз его использовала сама Клеопатра.

Чтобы быстро устранить дефект, нужно взять немного охлажденного молока, вымочить в нем ватные диски и, слегка отжав, приложить их к глазам на 15 минут. Если молоко за это время успеет впитаться в кожу или компресс станет теплым, можно повторно смачивать диски.

Зеленый чай

Своими полезными свойствами чайная заварка обязана дубильным веществам и полезным эфирным маслам: они имеют свойство сужать сосуды, поэтому могут быстро избавить от мешков и кругов под глазами. Лучше всего с этой целью использовать обычную заварку, без фруктовых и других ароматических добавок.

Примочки делаются просто: нужно заварить два пакетика чая, дать остыть и настояться и приложить к глазам на 15 минут.

Можно воспользоваться и другим способом, который сэкономит время: заварить зеленый чай, остудить и разлить по формочкам для льда. После заморозки кубики можно использовать каждый раз, когда кожа вокруг глаз выглядит не лучшим образом.

Свежие яблоки

Если в холодильнике есть холодное яблоко, можно нарезать его на тонкие кружочки и приложить к нижним векам. По мере того, как фрукт становится теплым, кружочки нужно заменить на другие, и так до тех пор, пока круги не исчезнут.

Обычно на всю процедуру уходит 10-15 минут.

Тертый картофель

Тертый сырой картофель — один из самых эффективных и известных способов быстро привести область под глазами в порядок. Чтобы иметь возможность всегда воспользоваться этим методом, нужно держать в холодильнике одну небольшую картофелину.

При необходимости картофелину надо очистить, натереть на терке, отжать лишнюю влагу. Затем тертый картофель кладется в марлю, формируется мешочек, который прикладывается к глазам на 10-15 минут.

Маскирующая косметика

Маскирующие косметические средства помогают быстро справиться с синяками и мешками под глазами, что очень важно, если срочно нужно бежать на работу. Такую косметику девушки обязательно должны иметь дома и по возможности брать с собой: к счастью, миниатюрные флаконы и средства в виде карандашей удачно помещаются в сумочке и не утяжеляют ее.

Косметика относится к тонирующей, но именно та, что наносится на область вокруг глаз, должна быть на 1-2 тона светлее тонального средства. Это могут быть:

  • корректор;
  • дополнительный тональный крем с матирующим эффектом (такой же, как основной, но светлее);
  • консилер;
  • тональный флюид.

Средство может быть в виде жидкой или кремообразной массы, сухих или влажных теней, мягкого карандаша с плотной структурой. Все эти приспособления идеально скрывают недостатки области вокруг глаз, помогают придать выразительность и сияние взгляду.

Как избавиться от проблемы навсегда?

Темные круги и мешки под глазами могут часто появляться у людей, которые постоянно или часто мало спят. Это может быть связано с особым графиком работы или неправильным распорядком дня, и в конечном счете недосыпание приведет к более опасным последствиям, нежели синяки под глазами.

Распорядок дня

Распорядок дня должен быть таковым, чтобы отдых и активность взаимно дополняли друг друга. Если у человека активная работа, связанная с ходьбой и постоянным движением, вечер нужно посвятить спокойному отдыху (посмотреть кино, просто полежать с книжкой).

Тем, кому приходится весь рабочий день сидеть, вечером рекомендуется прогуляться и побыть на свежем воздухе хотя бы час.

Что же касается режима сна и бодрствования, он у каждого человека свой, но спать нужно не меньше 7-8 часов в сутки. Причем максимальное восполнение энергией происходит в период между 23:00 и 03:00 ночи, и именно в это время обязательно нужно спать.

Наиболее приемлемый распорядок дня — подъем в 6:00, а «отбой» — в 22:00. В этом случае человек практически всегда высыпается, у него остается время на зарядку и планомерные сборы утром и на протяжении дня он чувствует бодрость и прилив сил.

Правильное питание

Правильное питание необходимо каждому человеку для нормальной работы всех органов, но именно в отношении синяков под глазами нужно придерживаться следующих правил:

  • избегать большого количества острой, соленой и копченой пищи, особенно во второй половине дня;
  • уменьшить или исключить из рациона жареные, жирные блюда, которые способствуют накоплению шлаков и токсинов в клетках.

Также не следует много пить перед сном: скопление жидкости в организме приводит к отечности, которая может стать причиной мешков под глазами.

Использование льда

Лед хорошо освежает, возвращает лицу нормальный цвет, а также способствует устранению отеков и темных мешков под глазами за счет сужения сосудов, находящимися под кожей век. Для этого необходимо взять пару кубиков льда и протереть ими область вокруг глаз и особенно под глазами.

Можно использовать не только обычный лед, но и замороженный зеленый чай, лимонный сок, отвар одной из целебных трав (ромашка, шалфей, василек, петрушка, укроп).

Маска с огурцом

Огуречная маска тоже давно славится своими свойствами по улучшению состояния и цвета лица, устранению отеков и темных кругов под глазами. Свежий холодный огурец можно нарезать на тонкие кружочки или натереть на терке и приложить к глазам.

Наилучшего эффекта можно добиться, если сверху на кашицу из огурца положить ватный диск, смоченный в молоке.

Маска с петрушкой и сметаной

Хорошая и полезная маска получается из сметаны и мелко порубленной петрушки. Она отлично увлажняет и тонизирует кожу, полностью удаляет темные круги под глазами и при этом легко наносится на кожу.

Смесь из 1 столовой ложки густой сметаны и измельченной петрушки нужно хорошо перемешать и нанести на область под глазами на 10-15 минут. Также к смеси можно добавить натертый на терке огурец.

Компрессы с петрушкой

Петрушку издавна используют для сохранения молодости и красоты кожи, и в том числе — для устранения отеков, синяков и мешков под глазами.

Компресс делается следующим образом: петрушка измельчается до состояния кашицы, накладывается на глаза и под нижние веки на 10-15 минут. Для усиления эффекта можно положить сверху ватный диск, смоченный в холодном молоке или воде.

После положенного времени нужно удалить компресс и умыться прохладной водой.

Упражнения

Если регулярно выполнять специальные упражнения, можно избежать появления отеков и темных кругов под глазами, а также сохранить красоту и молодость кожи. Сейчас это направление называется модным словом фейсбилдинг, что означает — гимнастика для лица.

Источник: https://proglaza.net/lechenie/sinyaki-pod-glazami-ot-nedosypaniya

Мешки под глазами от недосыпа: избавляемся быстро

Мешки под глазами от недосыпания как избавиться

Здоровый и полноценный сон — основа правильного образа жизни, молодости и здоровья.

Регулярный недостаток сна приводит не только к нарушению работу ЦНС, но и к появлению излишней отечности и мешков под глазами.

Проблемой хронического недосыпа часто страдают студенты, молодые мамы, люди, чья работа связана с постоянным стрессом, пожилые люди, и мешки, появившиеся под глазами — один из видимых признаков этого.

Появление мешков от недосыпа

Мешки под глазами образуются по причине скопления жидкости, которую организм не успевает выводить. Такая проблема зачастую возникает у женщин, старше 50 лет: с возрастом организм хуже справляется с задачей по обмену веществ.

Основной метод борьбы с мешками — здоровый сон и планирование дня

Правильно спланированный режим дня и здоровый сон—гарант свежего внешнего вида. Без этих двух составляющих, борьба с  подглазными мешками не принесёт желаемых результатов. Для того, чтобы придерживаться здорового образа жизни, нужно понять сколько сна требуется организму.

  • Во-первых, нужно постараться переделать все дела до ночного времени. Уборка, готовка, стирка или же занятия спортом в 22-00 вечера—плохая затея. Домашние дела лучше делать в выходные, или сразу после работы. Время позднего вечера должно проходить спокойно и расслабленно: почитать книгу, принять ванну, посмотреть фильмы. Это поможет избавиться от стресса, накопившегося за весь день.
  • Во-вторых, человек должен ежедневно спать не менее 8-и часов. Лучше, если больше. За время сна, весь организм отдыхает, восстанавливает энергию, улучшает процессы работы внутренних органов. Учеными было установлено, что сон человека делится на 2 фазы: фаза поверхностного сна и фаза глубокого сна. Таким образом, в момент фазы глубокого сна, человеку будет очень тяжело проснуться. Во время поверхностной фазы, напротив, есть все шансы легко встать утром и не чувствовать себя «разбитым». Чтобы проснуться в цикле поверхностного сна, можно попробовать ставить ежедневный будильник на время, кратное 1,5 часам.
  • В-третьих, не стоит наедаться перед сном. Это затруднит не только процесс засыпания, но и не позволит организму полноценно отдохнуть. Последний приём пищи должен быть минимум за 4—5 часов до сна.

Народные методы

Для борьбы с мешками под нижними веками можно использовать народные методы. Вместе со здоровым сном, простые и доступные советы помогут добиться хороших результатов:

  • Регулярное протирание кубиками льда оказывает высокую эффективность по борьбе с отечностью и синяками под глазами. Лёд можно готовить как из простой очищенной воды, так и из настоев разных целебных трав: ромашки, зверобоя, шалфея, березовых листьев и т.д.
  • Компрессы из чайной заварки. Достаточно просто смочить два ватных диска в чае и приложить к глазам на 10—15 минут.
  • Картофель—популярное средство по борьбе с мешками. Чтобы ощутить эффект на себе, достаточно взять один тёплый вареный картофель в мундире, разрезать его на две части и приложить к глазам на полчаса.
  • Маска для глаз из петрушки. Для приготовления этого народного косметического средства нужно мелко порубить средний пучок петрушки и смешать его с 20 граммами сливочного масла. Получившуюся массу перемешивают и наносят на область под глазами на 10—15 минут.
  • Примочки с настоем шалфея. Залить шалфей кипятком и настоять 20 минут. Отвар процеживают и разделяют на две части: одну часть убирают в холодильник, а вторую используют тёплой. Примочки делают поочередно из тёплого и холодного настоя, выдерживая каждую по 7 минут.
  • Обычный свежий огурец хорошо увлажняет нежную кожу вокруг глаз.
  • Сок алоэ. Народный метод подразумевает использование замороженного сока алоэ в чистом виде или в разбавленном с водой. Готовым льдом проводят массаж лица.

На просторах интернета существует множество различных рецептов домашних масок, примочек и компрессов, целью которых является устранение отечности, морщин, синяков и мешков на лице. Продукты, используемые в таких домашних средствах, продаются в каждом супермаркете или аптеке.

Массаж лица вокруг глаз

Подобрав индивидуальное косметическое средство для области вокруг глаз, можно проводить с ним самостоятельный массаж лица. Самомассаж улучшает кровообращение, лимфоток, помогает разгладить мелкие морщины.

После нанесения крема, массаж начинают с верхних век, двигаясь по контуру кости глазницы к области нижних век. В интернете можно найти много разных техник проведения домашнего массажа лица.

Область вокруг глаз подвержена воздействию внешней среды и сильному обезвоживанию. Для предотвращения высыхания эпидермиса, даже обладателям жирного типа кожи рекомендуется использовать увлажняющие средства для век.

Профилактические меры

Для того, чтобы под глазами не появились мешки, нужно придерживаться простых рекомендаций:

  1. Проветривание комнаты перед сном поможет легко уснуть, а в головной мозг поступит достаточное количество кислорода.
  2. Для улучшения кровообращения и насыщения кислородом, перед сном рекомендуется выходить на непродолжительные прогулки.
  3. Использование ортопедической подушки поможет спать в правильной анатомической позе, что в свою очередь, не будет препятствовать кровотоку и предотвратит появление отеков.
  4. Ежедневный сон должен составлять не менее 8 часов.
  5. Здоровое питание и отказ от алкоголя, кофе и курения поможет сохранить естественный цвет лица, упругость и молодость кожи. Вредные привычки в первую очередь сказываются на состоянии кожи: она желтеет или сереет, теряет упругость, становится сухой и безжизненной.
  6. Регулярное использование средств по уходу за кожей вокруг глаз. Перед сном на
  7. Использование солнцезащитных кремов. Ультрафиолетовые лучи оказывают пагубное воздействие на клетки кожи и могут повлечь серьезные последствия для здоровья.

Источник: https://miloglazki.ru/meshki-pod-glazami-ot-nedosypa-izbavlyaemsya-bystro.html

Мешки под глазами от недосыпания как избавиться

Мешки под глазами от недосыпания как избавиться

Наверняка каждый человек хоть раз сталкивался с таким неприятным явлением, как мешки под глазами. Причиной этого может быть хроническая усталость, недосып или системные болезни.

И если отёки под глазами, спровоцированные проблемами с почками или сердцем можно устранить только после курса лечения, то убрать мешки под глазами, вызванные хроническим недосыпом можно и в домашних условиях, при помощи народных рецептов. Помогут устранить проблему и салонные процедуры.

Почему образуются мешки под глазами

В большинстве случаев человек сам провоцирует появление отёчности на лице. Появление больших мешков под глазами может быть вызвано такими факторами:

  • Потреблением большого количества солёной и острой пищи. Известно, что соль задерживает воду, а учитывая, что после солений человек пьёт много воды, можно сделать выводы.
  • Употреблением воды, чая и кофе непосредственно перед сном. За день взрослый человек должен выпивать не меньше полутора литров воды. За счёт жидкости обеспечивается нормальная работа всех органов и систем. Но не стоит кушать и пить позже 7-8 часов вечера.
  • Злоупотреблением спиртными напитками. Алкоголь тоже способствует задержке воды в организме, именно поэтому после любой пьянки появляются непривлекательные мешки под глазами.
  • Хронический недосып считается самой распространённой причиной появления мешочков под нижними веками. Неполноценный сон отрицательно сказывается на состоянии кожи и нежной кожице под глазами в том числе. Помимо этого, при недосыпе человек часто трёт глаза руками, травмируя их.
  • Малоподвижный образ жизни. Если человек мало двигается, то мышцы, отвечающие за вывод жидкости из организма, бездействуют. В результате этого появляются отёки.
  • Травмы. Спровоцировать появление отёчности под глазами могут травмы лица. Особенно сильные отёки возникают при ушибе или переломе носа.
  • Аллергия. При склонности к аллергии сильнейшая отёчность может появиться после контакта с раздражающими веществами. Чаще всего такую реакцию провоцирует пыльца растений, пищевые продукты и некоторые медикаменты.
  • Проблемы с зубами. Причиной отёка под одним глазом может стать флюс. В таком случае необходимо хирургическое вмешательство.

Мешочки под глазами появляются и у пожилых людей. Это связано с природными процессами старения. В организме с каждым годом вырабатывается всё меньше коллагена и эластина. За счёт этого кожа перестаёт быть упругой. Особенно хорошо это видно на лице.

У людей с большими глазами от природы отёчность на лице всегда видна лучше.

Медикаментозные способы убрать отёчность

Если отёчность под глазами появилась вследствие системных заболеваний, то без лекарственных препаратов не обойтись. Лекарства в этом случае должен прописывать врач, но если попасть к нему быстро невозможно, а ситуация критическая, то можно воспользоваться некоторыми препаратами:

  • Отёчность после травмы. В этом случае отёк сильно выражен, позже появляется гематома. Чтобы уменьшить воспаление тканей к месту ушиба прикладывают холод. После этого на кожу наносят мази Бадяга, Индовазин, Лиотон или Синяк-офф. В составе всех этих лекарственных препаратов есть вещества, которые устраняют воспаление стеночек сосудов и нормализуют кровообращение. Благодаря мазям можно быстро избавиться от гематомы.
  • Устранить отёчность аллергического происхождения помогут антигистаминные препараты. Можно принять Супрастин, Лоратадин или препараты новых поколений – Цитрин или Тавегил. При сильной аллергии показаны инъекции гормональных препаратов. В экстренных случаях нередко делают укол Преднизолона. После инъекции этого препарата тоже часто появляется отёчность на лице, которую можно убрать при помощи мочегонных средств.
  • Если отёчность вызвана воспалительным процессом, то бороться с ней нужно при помощи противовоспалительных препаратов. Можно принимать Нимесулид или Ибупрофен. Кроме этого, следует принимать диуретики, которые помогут удалить лишнюю воду из организма. Но нужно помнить, что приём диуретиков противопоказан при хронических заболеваниях почек и сердца.

Если отёки под глазами наблюдаются продолжительное время, то необходимо показаться врачу и пройти полное обследование. При хронических заболеваниях нужно регулярно проходить курс лечения, для предотвращения рецидивов.

Людям со склонностью к аллергии нужно иметь дома антигистаминные препараты, на случай рецидива болезни.

Народные рецепты

Устранить мешки под глазами, вызванные хронической усталостью, можно и в обычных домашних условиях. Хорошо помогает прохладный или контрастный душ, но можно воспользоваться и проверенными народными средствами:

  1. К векам прикладывают охлажденные использованные чайные пакетики. Держать их нужно не меньше 10 минут. Можно воспользоваться и крепкой чайной заваркой, в ней смачивают кусочки бинта, сложенные вчетверо и прикладывают к глазам.
  2. Всего за 5 минут уменьшить мешки под глазами поможет подорожник. Листики моют, немного мнут руками и прикладывают к глазницам.
  3. Устранить отёки под глазами помогут кубики льда, приготовленные из отвара ромашки, мяты и шалфея. Для приготовления отвара берут по чайной ложечке трав на стакан воды. После процеживания отвар разливают в форму для льда. Кубиками протирают глаза по утрам.
  4. Хорошо уменьшает отёчность и алоэ. Для этого необходимо использовать листик от растения, которому больше 2 лет. Лист срезают, разрезают вдоль и помещают на 5 минут в морозильную камеру. После этого достают и прикладывают срезами к нижним векам.
  5. Избавиться от проблемы поможет петрушка. Зелень измельчают до состояния пюре, добавляют пару капель оливкового масла, после чего заворачивают массу в марлю и прикладывают к векам.
  6. Нарезают кружочками свежий огурец и прикладывают кусочки овоща к векам.
  7. Натирают на мелкой тёрке свежий картофель. Полученную кашицу заворачивают в кусочки бинта и прикладывают к векам на 15 минут. После процедуры область глаз протирают кубиками льда, приготовленными из отвара лекарственной травы.
  8. Неплохо помогает маска из свежей клубники. Для этого несколько ягод измельчают, смешивают с чайной ложкой сметаны и наносят на веки. Спустя 15 минут лицо умывают прохладной водой.

Для вывода лишней жидкости из организма можно использовать отвар ежевичных листьев. Для заваривания берут 4 столовых ложки листьев ежевики и по столовой ложке листьев берёзы и мать-и-мачехи. Всё заливают литром воды и доводят до кипения. Пьют по 1 стакану отвара утром и днём, перед приёмом пищи.

Если отёчность вызвана аллергией, то не стоит использовать для компрессов настои лекарственных трав. В противном случае состояние может заметно ухудшиться.

Салонные процедуры и операции

Устранить отёчность под глазами можно при помощи ряда салонных процедур. Благодаря некоторым из них можно навсегда убрать мешки под глазами:

  1. Лимфодренаж. Цель этой процедуры вывести лишнюю воду из организма посредством лимфосистемы. Для этого на проблемные участки действуют микротоками. Благодаря такой процедуре активизируются мышцы, и улучшается кровообращение. Через час на лице не остаётся и следов от отёчности и тёмных кругов. После процедуры на кожу наносят тонизирующий крем.
  2. Мезотерапия. При такой процедуре активные вещества доставляются по тонким иголочкам в проблемную область. Благодаря мезотерапии улучшается кровообращение и укрепляются мышцы. Курс лечения состоит из 6-8 процедур. При необходимости курс можно повторить через полгода.
  3. Блефаропластика. Такой способ считается более эффективным, он позволяет устранить непривлекательно обвисшую кожу под глазами у людей старше 35 лет. Операция сводится к удалению лишней кожи и жировой ткани с век. При необходимости подтягивают и мышцы.

Блефаропластика считается хирургической операцией. На полное восстановление может уйти 2-3 недели.

Профилактика появления мешков под глазами

Предотвратить появление отёчности под глазами можно. Для этого следует соблюдать несложные рекомендации:

  1. Необходимо полноценно отдыхать. Спать нужно не меньше 7-8 часов в сутки. Хорошо, если есть возможность отдохнуть в обед.
  2. Разумно планировать режим труда и отдыха. Не стоит несколько часов подряд сидеть за компьютером или бумажной работой.
  3. Нельзя пить непосредственно перед сном чай и кофе. Но при этом в течение дня нужно выпивать не меньше полутора литров воды. В противном случае кожа будет сухой и потеряет эластичность.
  4. Не злоупотреблять алкоголем, особенно в вечернее время.
  5. Отказаться от слишком острой и пересоленной пищи.
  6. Отказаться от курения.
  7. Много времени проводить на свежем воздухе.

После 35 лет полезно регулярно делать массаж лица. За счёт таких процедур удаётся повысить эластичность кожи. Делать массаж можно при помощи обычных столовых ложек. Для этого к глазам поочерёдно прикладывают холодные и горячие ложки.

Если под глазами появились непривлекательные мешки и круги, то, прежде всего, необходимо хорошо отдохнуть. Если такое явление наблюдается слишком долго, следует обратиться к врачу и пройти обследование. Не стоит забывать, что отёчность может быть вызвана проблемами с сердцем и почками.

Источник: oculistic.ru

Источник: https://naturalpeople.ru/meshki-pod-glazami-ot-nedosypanija-kak-izbavitsja/

Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда

Мешки под глазами от недосыпания как избавиться

Вот наиболее распространённые факторы , которые заставляют кожу «синеть».

1. Усталость, недостаток сна

Когда у вас нет сил, процессы в организме замедляются. И это понятно: телу хочется одного — уйти в спячку, чтобы восстановиться.

Кровь медленнее циркулирует, застаивается, сосуды расширяются. Капилляры под глазами расположены близко к поверхности. Расширившись, они начинают просвечивать из‑под тончайшей кожи. Так появляются синяки.

В области глаз толщина кожного покрова составляет примерно 0,5 миллиметра.

Бонус: вместе с кровообращением замедляется лимфоотток. Из‑за этого появляются отёки — мешки под глазами.

2. Переутомление глаз

Возможно, вы слишком долго сидели перед монитором или сосредоточенно вычитывали какой‑то текст. Из‑за напряжения кровеносные сосуды под глазами опять‑таки расширяются и начинают просвечивать сквозь кожу.

3. Железодефицитная анемия

Анемия — это недостаток гемоглобина, белка, который переносит кислород от лёгких к органам и тканям. Связываясь с кислородом, гемоглобин становится ярко‑алым и придаёт этот оттенок артериальной крови. Отдавая кислород, гемоглобин темнеет. Кровь делает это вместе с ним. Взгляните на венки на руках — они синеватые, в них уже мало кислорода.

Для нормального образования гемоглобина необходимо железо. Если в организме его мало, снижается количество окрашивающего белка в крови. Оставшийся гемоглобин быстрее теряет кислород. В результате сосуды приобретают тёмно‑синий оттенок, и первым делом эта анемичная синюшность становится заметна под тонкой кожей у глаз.

4. Обезвоживание

Когда коже не хватает жидкости, она становится суше и тоньше. А под глазами вообще превращается в полупрозрачный пергамент, не способный скрыть под собой капилляры. Здравствуйте, синяки.

5. Аллергические реакции

При аллергии глаза часто чешутся и слезятся. Гистамины — те раздражающие вещества, которые организм выделяет в ответ на аллерген, — заодно провоцируют и расширение сосудов. Последние начинают просвечивать.

Если вы чешете глаза, симптомы усугубляются. Из‑за трения хрупкие кровеносные сосудики ломаются, возникают мельчайшие кровоподтёки, а это усиливает синюшность.

6. Возраст

С годами кожа теряет влагу, истончается. Поэтому область под глазами становится более заметной.

7. Генетические особенности

У некоторых людей кожа от рождения слишком тонкая, синяки под глазами преследуют их с детства. У других эпидермис просто чересчур быстро истончается с возрастом.

Если у кого‑то из ваших близких родственников регулярно возникали тёмные круги под глазами, вы можете унаследовать эту особенность.

8. Курение, злоупотребление алкоголем

Эти вредные привычки делают кожу тоньше, а сосуды более ломкими. Клетки крови из треснувших капилляров скапливаются под кожей, окисляются, темнеют и просвечивают синим.

9. Желудочно‑кишечные расстройства, отравления

Из‑за сопровождающих их рвоты и диареи организм теряет много жидкости. Начинающееся обезвоживание, в свою очередь, приводит к появлению тёмных кругов.

10. Сердечно‑сосудистые заболевания

Такие нарушения могут вызывать застой крови. В нежной области под глазами это проявится прежде всего.

Как убрать синяки под глазами домашними методами

Тут многое зависит от причин, по которым эти синяки вообще возникли. Если они преследуют вас регулярно, вне зависимости от того, насколько вы устаёте, как спите, качественно ли питаетесь, не поленитесь проконсультироваться с терапевтом. Тёмные круги под глазами могут быть первым симптомом проблем с сердцем или признаком анемии. Важно вовремя диагностировать эти состояния.

Если же синяки — разовое явление, скорее всего, можно не беспокоиться. Чтобы избавиться от них, достаточно немного изменить образ жизни и воспользоваться простыми домашними методами .

1. Высыпайтесь

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов в сутки. Именно такой срок позволяет организму восстановить силы. Ну и кровообращение заодно.

Маленький лайфхак: если вы просыпаетесь с мешками под глазами, попробуйте спать на подушке повыше. Она поможет улучшить отток крови и лимфы.

2. Соблюдайте питьевой режим

Заливать в себя по восемь стаканов воды каждый день необязательно. Просто не допускайте чувства жажды. Захотелось пить — не отмахивайтесь от этого желания, выпейте воду, чай, морс, сок. А ещё старайтесь контролировать цвет мочи. Пока она бесцветная или светло‑жёлтая, с вашим питьевым режимом всё в порядке.

3. Полноценно питайтесь

Ваша задача — поддерживать здоровый уровень гемоглобина. Следите за тем, чтобы в ваш рацион входили продукты, богатые:

  • железом (например, мясо, рыба, печень, шпинат, куриные яйца);
  • фолиевой кислотой (например, листовая зелень, бобовые, спаржа);
  • витамином С (например, цитрусовые, клубника, чёрная смородина);
  • витамином А (например, печень, жир из печени трески, шпинат, тыква).

4. Увлажняйте кожу

Тончайшая кожа под глазами страдает от недостатка влаги в первую очередь. Поэтому потратьтесь на увлажняющий крем и используйте его хотя бы перед сном. Наносите средство лёгкими похлопывающими движениями — этот нежный массаж улучшит циркуляцию крови и лимфоотток.

По возможности следите за влажностью воздуха в помещении, в котором спите или проводите большую часть дня. Это особенно важно в зимний период при включённом отоплении.

5. Наложите под глаза холодный компресс

Это экспресс‑метод, который поможет быстро «стереть» синюшность. На 3–5 минут приложите к области под глазами смоченные в прохладной воде ватные диски или, например, столовые ложки. Холод сузит кровеносные сосуды, и они перестанут столь отчётливо просвечивать из‑под кожи.

6. Положите под глаза ломтики огурца или заваренные чайные пакетики

Да‑да, бабушкины средства работают.

Огурец — по той причине, что он содержит много влаги, а значит, отлично увлажнит кожу под глазами. Кроме того, он ещё и служит своеобразной альтернативой холодному компрессу.

В чае, который попадёт на кожу из пакетиков, содержится кофеин — он улучшает кровообращение. Если вы предварительно охладите заваренные пакетики в холодильнике, они тоже заменят собой компресс.

7. Нанесите консилер

Лёгкий макияж не избавит вас от кругов под глазами, но поможет их замаскировать.

Как убрать синяки под глазами профессиональными методами

Если причина тёмных кругов — генетические особенности или возраст, изменениями в образе жизни их не победить. В этом случае стоит обратиться к косметологу или дерматологу. Врач выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр и по его результатам предложит способ справиться с проблемой. Это может быть:

  • Осветляющий крем. Избавиться от синяков помогают профессиональные средства с азелаиновой, койевой, гликолевой кислотой или гидрохиноном.
  • Химический пилинг. Такие процедуры уменьшают пигментацию кожи и делают круги под глазами менее заметными.
  • Лазерная терапия. Ещё один способ уменьшить пигментацию и запустить восстановление кожи.
  • Использование филлеров на основе плазмы крови или гиалуроновой кислоты. Такие средства вводятся тончайшей иглой и «наполняют» кожу, делая её более плотной.
  • Блефаропластика. Зачастую круги под глазами становятся заметными лишь потому, что потяжелевшие с возрастом веки отбрасывают на эту область тень. Пластическая операция под названием блефаропластика убирает мешки под глазами и делает веки менее массивными.

На каком из вариантов остановиться, решать только вам. Разумеется, после консультации с медиком.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ubrat-sinyaki-pod-glazami/

Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: