Микрофибриллы представляют собой

Кто такие Миофибриллы или как накачать мышцы

Микрофибриллы представляют собой

В этой статье мы поговорим о мышцах.  Статья для тех кто хочет подробно разобраться в этом вопросе вплоть до клеточного уровня. Если вы не хотите слепо следовать стереотипным рекомендациям или программам тренировок – мы дадим тебе информацию. После прочтения которой ты будешь точно знать что делать. Ответим на ключевые вопросы:

Сколько делать повторений и подходов?
Сколько отдыхать?
С каким весом и в каком стиле работать?

И самое главное ты будешь абсолютно точно знать почему, ты делаешь именно так, а не иначе.

Мы подробно разберем, используя только научные данные, несколько основных моментов:

Как устроены мышцы, рассмотрим строение мышечной ткани и узнаем что именно растет.
Как работают мышцы, механизм сокращения и источники энергии для него.
Почему растут мышцы, разберем истинный механизм роста.

Строение мышцы

Мышца состоит из пучков, которые в свою очередь состоят из мышечного волокна. Волокно это массив мышечных клеток. Количество пучков значительно изменить нельзя, их количество заложено генетически и они формируют предрасположенность к росту мышц. У кого-то их к примеру 10, а у кого-то 3.

Вот и получается что кто-то с легкостью набирает объемы а кто-то никак не может.
Мышечная клетка состоит из миофибрилл, а часть имеют своем составе и митохондрии. Здесь и происходит разделение клеток по количеству митохондрий на типы: великалитические и окислительные.

Количество миофибрилл и митохондрий можно увеличивать. Гиперплазия миофибрилл – вот потенциал для роста мышц. Миофибрилла состоит из актина и миозина – эти два элемента как раз и сокращаются. Как видим стандартная система много уровней организации материи, конечно это упрощенная схема.

Остальные детали в нашем случае не важны.

Как это работает

Вернемся к мышечным волокнам – каждое мышечное волокно связано с нервом, от которого получает сигналы. Нервное волокно подходит к позвоночному столбу. Позвоночный столб в свою очередь соединяется с мозгом.

Мозг выдает сигнал, вызывая волну электрической активности – которая возбуждает всю мышечную клетку и заставляет ее мембрану освобождать электрически заряженные ионы кальция. Они распределяются по всему мышечному волокну и вступают в контакт с актиновыми нитями, которые защищены в спокойном состоянии, а после действий ионов кальция оголяются.

Оголенные участки актина нужны для того чтобы вступили в работу головки миозиновых нитей. Миозиновые нити подтягиваются – тем самым вызывая сокращения мышцы.

Вся цепная реакция занимает только несколько тысячных секунды. Когда сокращение завершено, кальций возвращается в свой источник в мембране клетки, оголённые участки вдоль актиновых нитей сразу же закрываются и мышечное волокно расслабляется до новой команды из мозга. Чем сильнее сигнал тем больше волокон рекрутируются в работу.

Если сигнал слабый – допустим вы хотите палец согнуть, то рекрутируются совсем чуть-чуть волокон. По этому эволюционно произошло разделение волокон. Волокна выполняющие слабую работу получили свой источник энергии, а волокна для сильной экстремальные нагрузки – свой.

Всем известная молекула атф – это и есть источник энергии позволяющий мышцам сокращаться.

АТФ – роль и синтез

В мышце есть запас атф, которых хватает только на две секунды интенсивной работы. Дальше нужно восстанавливать уровень атф. Для восстановления атф есть три режима.

Самый мощный креатинфосфатный. Креатинфосфат распадается на свободный креатин и восстанавливает атф. По уровню атф довольно эффективно, но его хватает в среднем секунд на 10.

К слову запас креатинфосфата увеличивается при тренировках секунд на 5-10, а профессиональных атлетов может его хватать и на 30 секунд.Следующий режим – анаэробный. Гликолиз анаэробной – значит без кислорода, топливом служит запасы гликогена.

Этот режим уже хуже восстанавливают атф, но зато дольше – вплоть до минуты. В процессе образуется молочная кислота (ионы водорода). Они препятствуют ионам кальция присоединяться к актину.

Снижается внутриклеточная ph, что приводит к снижению скорости ресинтеза атф и через минуту мышца уже не в состоянии сокращаться при заданной нагрузке.Далее включается третий режим – аэробный гликолиз с участием кислорода. Топливом служит жир. Ресинтез атф малоэффективен. Но зато время работы в разы дольше.

Как же растут мышцы?

Долгое время считалось что мышцы растут из-за микро травм получаемых в процессе тренировок. На сегодняшний день стало ясно, что это не так.

Дело в том что миофибриллы бывают разной длины и в процессе работы под нагрузкой короткие фибриллы рвутся и начинаться воспаление, что и приводит к более отёку в мышцах. Со временем тренировок длина миофибрилл выравниваются и после тренировочная боль проходит.

Но это никак не стимулирует рост мышц и чтобы понять как растут мышцы, то есть увеличивается количество миофибрилл (а не их длина).

Разберем упрощенную схематическую модель. Информация о структуре белков содержится в ДНК, находящимся в ядре клетки.

Процесс синтеза белка идет саркоплазму соответственно для того
чтобы белок синтезировался информация о последовательности аминокислот в его структуре должна быть перенесено из ядра в саркоплазму.

Переносчиком информации служит РНК, она синтезируется на одной из цепей днк и выходит саркоплазму вместе с рибосомой. Там из свободных аминокислот начинает строить белок. Получается что целью тренировок является стимуляция синтеза РНК (более подробно про РНК мы рассказывали в этой статье).

Итоги и выводы

Мышца растет за счет увеличения количества миофибрилл, а не их длины.Есть несколько источников энергии для разной нагрузки. В процессе гликолиза образуется молочная кислота.Мышца растет из-за ускоренного синтеза РНК, а не из-за микротравм или растяжении мышечной ткани.Возникает вопрос, как стимулировать синтез РНК? Этот вопрос будет подробно раскрыт в последующих наших статьях.

Не забывайте ставить лайки и подписываться на нас.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c37486a512ee600aaa22d9d/kto-takie-miofibrilly-ili-kak-nakachat-myshcy-5c389d6c42ecce00abe83797

Поверхностный аппарат клетки: строение и функции

Микрофибриллы представляют собой

Поверхностный аппарат клетки представляет собой универсальную субсистему. Им определяется граница между внешней средой и цитоплазмой. ПАК обеспечивает регуляцию их взаимодействия. Рассмотрим далее особенности структурно-функциональной организации поверхностного аппарата клетки.

Компоненты

Выделяют следующие составляющие поверхностного аппарата клеток эукариот: плазматическую мембрану, надмембранный и субмемранный комплексы. Первая представлена в виде сферически замкнутого элемента.

Плазмолемма считается основой поверхностного клеточного аппарата. Надмембранный комплекс (его именуют также гликокаликсом) – это наружный элемент, расположенный над плазматической мембраной. В его состав входят различные компонеты.

В частности, к ним относятся:

  1. Углеводные части гликопротеидов и гликолипидов.
  2. Мембранные периферические белки.
  3. Специфические углеводы.
  4. Полуинтегральные и интегральные белки.

Субмембранный комплекс расположен под плазмолеммой. В его составе выделяют опорно-сократительную систему и периферическую гиалоплазму.

Элементы субмембранного комплекса

Рассматривая строение поверхностного аппарата клетки, следует отдельно остановиться на периферической гиалоплазме. Она является специализированной цитоплазматической частью и располагается над плазмолеммой.

Периферическая гиалоплазма представлена в виде жидкого высоко дифференцированного гетерогенного вещества. В нем содержатся разнообразные высоко- и низкомолекулярные элементы в растворе. Фактически она представляет собой микросреду, в которой протекают специфические и общие метаболические процессы.

Периферическая гиалоплазма обеспечивает выполнение множества функций поверхностного аппарата.

Опорно-сократительная система

Она располагается в периферической гиалоплазме. В опорно-сократительной системе выделяют:

  1. Микрофибриллы.
  2. Скелетные фибриллы (промежуточные филамента).
  3. Микротрубочки.

Микрофибриллы представляют собой нитевидные структуры. Скелетные фибриллы формируются вследствие полимеризации ряда белковых молекул. Их количество и длина регулируется специальными механизмами. При их изменении возникают аномалии клеточных функций. Наиболее удалены от плазмалеммы микротрубочки. Их стенки образованы белками тубулинами.

Строение и функции поверхностного аппарата клетки

Обмен веществ осуществляется за счет наличия транспортных механизмов. Строение поверхностного аппарата клетки обеспечивает возможность осуществлять перемещение соединений несколькими способами. В частности, осуществляются следующие виды транспорта:

  1. Простая диффузия.
  2. Пассивный транспорт.
  3. Активное перемещение.
  4. Цитоз (обмен в мембранной упаковке).

Кроме транспортной, выявлены такие функции поверхностного аппарата клетки, как:

  1. Барьерная (разграничительная).
  2. Рецепторная.
  3. Опознавательная.
  4. Функция движения клетки с помощью образования фило-, псевдо- и ламеллоподий.

Свободное перемещение

Простая диффузия через поверхностный аппарат клетки осуществляется исключительно при наличии по обеим сторонам мембраны электрического градиента.

Его размер определяет скорость и направление перемещения. Билипидный слой может пропускать любые молекулы гидрофобного типа. Однако большая часть биологически активных элементов гидрофильны.

Соответственно, их свободное перемещение затруднено.

Этот вид перемещения соединения называют также облегченной диффузией. Она также осуществляется через поверхностный аппарат клетки при наличии градиента и без расхода АТФ. Пассивный транспорт идет быстрее, чем свободный. В процессе увеличения разности концентраций в градиенте наступает момент, в который скорость перемещения становится постоянной.

Переносчики

Транспорт через поверхностный аппарат клетки обеспечивают специальные молекулы. С помощью этих переносчиков по градиенту концентрации проходят крупные молекулы гидрофильного типа (аминокислоты, в частности).

Поверхностный аппарат клетки эукариот включает в себя пассивных переносчиков для разнообразных ионов: К+, Na+, Са+, Cl-, НСО3-. Эти специальные молекулы отличаются высокой избирательностью относительно транспортируемых элементов.

Кроме этого, важным их свойством является большая скорость перемещения. Она может достигать 104 и более молекул в секунду.

Активный транспорт

Он характеризуется перемещением элементов против градиента. Молекулы транспортируются из области с низкой концентрацией в участки с более высокой. Такое перемещение предполагает определенные затраты АТФ.

Для осуществления активного транспорта в строение поверхностного аппарата животной клетки включены специфические переносчики. Они получили название “помп” или “насосов”. Многие из этих переносчиков отличаются АТФ-азной активностью.

Это означает, что они способны расщеплять аденозинтрифосфат и извлекать энергию для своей деятельности. Активный транспорт обеспечивает создание градиентов ионов.

Цитоз

Этот метод используется для перемещения частиц разных веществ либо крупных молекул. В процессе цитоза транспортируемый элемент окружается мембранным пузырьком.

Если перемещение осуществляется в клетку, то его именуют эндоцитозом. Соответственно, обратное направление называется экзоцитозом. В некоторых клетках элементы проходят сквозь.

Такой вид транспорта называется трансцитозом или диациозом.

Плазмолемма

Структура поверхностного аппарата клетки включает в себя плазматическую мембрану, образованную преимущественно липидами и белками в соотношении приблизительно 1:1. Первая “бутербродная модель” этого элемента была предложена в 1935 г.

В соответствии с теорией, основу плазмолеммы формируют липидные молекулы, уложенные в два слоя (билипидный слой). Они обращены хвостами (гидрофобными участками) друг к другу, а наружу и внутрь – гидрофильными головками. Эти поверхности билипидного слоя покрывают белковые молекулы.

Данная модель была подтверждена в 50-х годах пошлого столетия ультраструктурными исследованиями, проведенными с использованием электронного микроскопа. Было , в частности, установлено, что поверхностный аппарат животной клетки содержит трехслойную мембрану. Ее толщина составляет 7.5-11 нм.

В ней присутствует средний светлый и два темных периферических слоя. Первый соответствует гидрофобной области липидных молекул. Темные участки, в свою очередь, представляют собой сплошные поверхностные слои белка и гидрофильные головки.

Другие теории

Разнообразные электронно-микроскопические исследования, проведенные в конце 50-х – начале 60-х гг. указывали на универсальность трехслойной организации мембран. Это нашло отражение в теории Дж. Робертсона. Между тем, к концу 60-х гг. накопилось довольно много фактов, которые не были объяснены с точки зрения существовавшей “бутербродной модели”.

Это дало толчок к разработке новых схем, в числе которых были модели, базирующиеся на наличии гидрофобно-гидрофильных связях белковых и липидных молекул. Среди одной из них была теория “липопротеинового коврика”. В соответствии с ней, в составе мембраны присутствуют белки двух видов: интегральные и периферические.

Последние связываются электростатическими взаимодействиями с полярными головками на липидных молекулах. Однако при этом они никогда не формируют сплошного слоя. Ключевая роль в формировании мембраны принадлежит глобулярным белкам. Они погружаются в нее частично и именуются полуинтегральными. Перемещение этих белков осуществляется в липидной жидкой фазе.

За счет этого обеспечивается лабильность и динамичность всей мембранной системы. В настоящее время эта модель считается наиболее распространенной.

Липиды

Ключевые физико-химические характеристики мембраны обеспечиваются слоем, представленным элементами – фосфолипидами, состоящими из неполярного (гидрофобного) хвоста и полярной (гидрофильной) головки. Наиболее распространенными из них считаются фосфоглицериды и сфинголипиды.

Последние сосредотачиваются главным образом в наружном монослое. Они имеют связь с олигосахаридными цепями. За счет того, что звенья выступают за пределы наружной части плазмолеммы, она приобретает асимметричную форму. Гликолипиды выполняют важную роль при осуществлении рецепторной функции поверхностного аппарата.

В составе большинства мембран также находится холестерол (холестерин) – стероидный липид. Его количество различно, что, в значительной степени определяет жидкостность мембраны. Чем больше будет холестерола, тем она выше. Уровень жидкостности также зависит от соотношения ненасыщенных и насыщенных остатков от жирных кислот.

Чем их больше, тем она выше. Жидкостность влияет на активность ферментов в мембране.

Липиды определяют главным образом барьерные свойства. Белки, в отличие от них, способствуют выполнению ключевых функций клетки. В частности, речь о регулируемом транспорте соединений, регуляции метаболизма, рецепции и так далее. Белковые молекулы распределяются в липидном бислое мозаично. Они могут перемещаться в толще.

Это движение контролируется, по всей видимости, самой клеткой. В механизме перемещения задействованы микрофиламенты. Они прикрепляются к отдельным интегральным белкам. Мембранные элементы различаются в зависимости от своего расположения по отношению к билипидному слою. Белки, таким образом, могут быть периферическими и интегральными.

Первые локализуются вне слоя. Они имеют непрочную связь с мембранной поверхностью. Интегральные белки полностью в нее погружены. Они имеют прочную связь с липидами и не выделяются из мембраны без повреждения билипидного слоя. Белки, которые пронизывают ее насквозь, именуются трансмембранными.

Взаимодействие между белковыми молекулами и липидами разной природы обеспечивает устойчивость плазмалеммы.

Гликокаликс

Липопротеины имеют боковые цепи. Олигосахаридные молекулы могут связываться с липидами и образовывать гликолипиды. Их углеводные части совместно с аналогичными элементами гликопротеинов придают клеточной поверхности отрицательный заряд и формируют основу гликокаликса.

Он представлен рыхлым слоем с электронной умеренной плотностью. Гликокаликс покрывает наружную часть плазмолеммы. Его углеводные участки способствуют распознаванию соседних клеток и вещества между ними, а также обеспечивает адгезивные связи с ними.

В гликокаликсе присутствуют также рецепторы гормонов и гитосовместимости, ферменты.

Дополнительно

Мембранные рецепторы представлены преимущественно гликопротеинами. Они обладают способностью устанавливать высокоспецифические связи с лигандами. Рецепторы, присутствующие в мембране, кроме этого, могут регулировать движение некоторых молекул внутрь клетки, проницаемость плазмалеммы.

Они способны превращать сигналы внешней среды во внутренние, связывать элементы межклеточного матрикса и цитоскелет. Некоторые исследователи считают, что в состав гликокаликса также включаются полуинтегральные белковые молекулы.

Их функциональные участки располагаются в надмембранной области поверхностного клеточного аппарата.

Источник: https://FB.ru/article/270591/poverhnostnyiy-apparat-kletki-stroenie-i-funktsii

Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: