Можно ли лежать при схватках

Содержание
  1. Как правильно вести себя при родах в первый раз
  2. Заранее подготовьте документы и вещи в роддом
  3. Сделайте необходимые гигиенические процедуры
  4. Как не паниковать перед родами
  5. Отхождение вод
  6. Отхождение слизистой пробки
  7. Что представляют собой схватки
  8. Как отличить вид схваток
  9. Как вести себя при схватках
  10. Подготовьтесь к родам морально
  11. Как пережить схватки во время родов и не сойти с ума от боли?
  12. Какие схватки говорят о начале родов
  13. Что женщина чувствует при схватках
  14. Важен настрой
  15. Движение
  16. Мяч
  17. Как правильно дышать
  18. Подытожу
  19. Позы во время родов или как перенести схватки | Sun Flower Family
  20. Начало родов
  21. Способы облегчения схваток
  22. Позы во время родов
  23. Ситуации в родах, когда женщине рекомендуется лежать
  24. Подготовка к родам — залог их успеха
  25. Позы во время схваток
  26. Научитесь расслабляться!
  27. Ситуации, при которых врачи настоятельно рекомендуют будущей маме лежать
  28. Чего нельзя делать, чтобы роды прошли успешно: советы для разных этапов процесса
  29. Перед родами
  30. Непосредственно роды
  31. Как вести себя во время родов и схваток, чтобы легко родить?
  32. Как вести себя в родзале?
  33. – этап первый: подготовка
  34. – этап второй: потуги и роды
  35. – этап третий: выход последа
  36. Правильное поведение во время схваток:
  37. – соблюдайте спокойствие
  38. – примите удобную позу
  39. – можно ли ходить?
  40. – сделайте облегчающий массаж
  41. – выполняйте специальные дыхательные упражнения
  42. – сохраняйте оптимизм
  43. Правильное поведение во время потуг

Как правильно вести себя при родах в первый раз

Можно ли лежать при схватках

Для женщины первые роды – испытание не только физиологическое, но и психологическое. Вроде бы теоретически всё ясно, но, насколько благополучно пройдёт это жизненно важное событие? Сможет ли будущая мама на практике применить знания, полученные от разных источников, или в ответственный момент всё «вылетит» из головы.

Гинекологи предлагают ряд рекомендаций, руководствуясь которыми, можно сделать подготовку к родам более спокойной и продуктивной.

Заранее подготовьте документы и вещи в роддом

С собой нужно взять паспорт и его копию, обменную карту, страховой полис (если он есть), родовой сертификат.

В родильном отделении вам понадобятся: тапочки (моющиеся), одноразовые сиденья для унитаза, туалетная бумага, влажные салфетки, гигиенические косметические средства, мобильник с зарядным устройством.

Из одежды (если разрешат взять личную) должна быть короткая ночная сорочка (или футболка), халат, носки.

В послеродовое отделение подготовьте также принадлежности для малыша: подгузники, салфетки для новорождённых, средства гигиены.

Можно взять с собой также бутылку воды без газа, плитку шоколада (для восстановления сил после родов).

Эти вещи лучше распределить в две отдельные сумки. Если у женщины будут партнёрские роды, то нужна сменная обувь и одежда для вашего мужа.

Сделайте необходимые гигиенические процедуры

Обратите внимание на свои ногти: они должны быть без лака и короткими. У малыша кожа очень нежная, которую можно легко поранить длинными ногтями. Любая, даже незначительная царапина, может стать угрозой для инфекций.

Одной из стандартных подготовительных процедур перед тем, как поступить в роддом, является интимная депиляция.

Для чего она нужна? Дело в том, что волосяной покров вокруг влагалища может задерживать разного рода выделения интимного характера (которые обильнее в данный период). Накапливаясь, они создают условия для размножения бактерий, что нежелательно для мамы и ребёнка.

Если по каким-то причинам женщина не сможет осуществить эту процедуру, то её сделают в роддоме (в приёмном отделении).

Как не паниковать перед родами

Любая женщина, особенно если это первые роды, ощущает волнение перед этим важным событием. Но именно в данный момент нельзя поддаваться беспокойству, которое может привести к панике.

Такое состояние для будущей мамы может сыграть весьма негативную роль и способствовать даже нарушению родовой деятельности.

Надо постараться контролировать эмоции и спокойно прислушиваться к своим ощущениям.

Перед тем как принимать решение о вызове скорой помощи, займите удобное положение (сидя или лёжа), расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов носом, а затем выдохните ртом.

Это займёт всего две – три минуты, но поможет успокоиться и объективно оценить ситуацию: изменилось ли что-то в вашем самочувствии.

Отхождение вод

Многие будущие мамы опасаются, что пропустят этот момент или примут его за мочеиспускание. Но плодные воды невозможно перепутать с другими выделениями. Обычно в норме они отходят непосредственно во время схваток. Но бывают случаи, когда воды начинают отходить раньше.

Процесс может происходить двумя путями. В первом: воды неожиданно изливаются, резко и в сразу много. Жидкость потечёт по ногам, и пропустить это уже нельзя. Во втором: жидкость понемногу выделяется либо в виде капель, либо струйками – замачивая прокладку и бельё.

Но в любом случае, воды отличаются от других выделений, они впитываются, не оставляя следов слизи. С мочой их также не перепутать, так как они не имеют такого специфического цвета и запаха.

Если всё же у женщины возникают сомнения на счёт вод, то нужно сделать специальный тест у гинеколога.

Врачи советуют: как только начали отходить воды, независимо от наличия других признаков начала родовой деятельности, – нужно выезжать в родильный дом. Так как при разрыве плодных оболочек, чтобы избежать инфицирования матки, лучше находиться в стерильных условиях родового отделения.

Отхождение слизистой пробки

Это особый секрет (который ещё называют цервикальной слизью), закрывающий канал шейки матки во время беременности. Чаще всего пробка отделяется постепенно, и при этом в течение нескольких суток остаются следы на нижнем белье буроватого оттенка.

Если же пробка выделяется сразу целиком (что бывает крайне редко), то она напоминает небольшие (1-2 см) комочки геля желтоватые или розоватые по цвету. Этот процесс обычно доставляет женщине ноющие ощущения внизу живота, подобные «тянущим» болям перед началом месячных.

Перепутать плодные воды со слизистой пробкой нельзя, так как она гораздо гуще по консистенции, вязкая и не похожа на жидкость. Кроме того, она обычно выделяется раньше предстоящих родов (приблизительно за две недели).

Что представляют собой схватки

Появление схваток – классический признак начала родовой активности. Сами по себе схватки – это сокращения матки (точнее её мускулатуры), проходящие регулярно. На начальном этапе они не вызывают особого дискомфорта и болевых ощущений.

Мышцы живота, при этом, как бы самопроизвольно, напрягаются на несколько секунд (примерно до десяти), а затем до следующей схватки – расслабляются. В промежутках между ними, женщина чувствует себя, как обычно.

Но не всегда первые схватки являются свидетельством начала родов. Иногда это, так называемые, тренировочные (или ложные) схватки, которые прекращаются также быстро, как и появились.

Как отличить вид схваток

Будущая мама, должна обратить внимание на интервал времени, который проходит между ощущениями, напоминающими схватки.

Ложные схватки имеют спонтанный характер, и между ними проходят неодинаковые промежутки времени. Интенсивность их также различна (не нарастающая). Главным их отличием является нерегулярность!

Настоящие схватки имеют одинаковые интервалы времени, которые обычно не больше двадцати минут. Причём эти схватки одинаковы не только по продолжительности, но и по силе ощущений.

Основной особенностью настоящих схваток будет их нарастание: постепенно они становятся всё сильнее, длиннее и чаще повторяются. В роддом следует собираться в том случае, когда интервал между ними сократится до десяти минут.

Как вести себя при схватках

Начальные схватки проходят, практически безболезненно. В это время женщины могут не ограничивать себя в действиях и движениях. Но по мере усиления схваток, можно (по рекомендациям врачей) пробовать упражнение, которое в йоге называют «дыхание животом».

Суть его состоит в следующем: делается медленный вдох носом, а затем воздух долго выдыхается ртом. В этом процессе принимает участие диафрагма и мышцы пресса, что способствует изменению внутрибрюшного давления.

В результате улучшается кровоток, уменьшается риск возникновения гипоксии плода (нехватка кислорода). Кроме того, у женщины активизируется родовая активность, а волнение уменьшается.

Подготовьтесь к родам морально

С того момента, когда начинаются роды – будущая мама должна чётко выполнять указания специалиста – акушера. Однако психологическое состояние женщины имеет также немаловажное значение. Напряжение и страх роженицы могут существенно осложнить родовой процесс. При этом даже схватки проходят более болезненно.

На болевые ощущения при родах дополнительно оказывают влияние различные гормоны, содержащиеся в данный момент в крови женщины. Чем больше будет эндорфинов, тем лучше, так как они обладают обезболивающим эффектом.

Адреналин же, который выделяется при волнении и страхе, напротив, способствует усилению боли.

Таким образом, спокойствие и позитивный настрой будущей мамы – помогут облегчить прохождение родов!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/proexpress/kak-pravilno-vesti-sebia-pri-rodah-v-pervyi-raz-5daf625e92414d00ae597936

Как пережить схватки во время родов и не сойти с ума от боли?

Можно ли лежать при схватках

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Если вы уже готовитесь стать мамой, то наверняка интересуетесь как пережить схватки во время родов.

О них ходит много слухов: что схватки невыносимо болезненны, что вы будете вести себя неадекватно, что длятся они часами и даже сутками…

Отчасти слухи оправданы. Схватки могут быть такими – но далеко не у всех! И существует множество способов как облегчить этот процесс. Вот об этом и поговорим.

Какие схватки говорят о начале родов

В третьем триместре беременности женщина не раз испытывает ощущения, похожие на легкие схватки. Если они не связаны с проблемами – к примеру, опасностью преждевременных родов, которые лучше остановить, – скорее всего, вы переживаете тренировочные схватки. Природа готовит матку и соответствующие мышцы к близким родам.

Чем ближе к исходу беременности, тем чаще мышцы родовых путей будут тренироваться. И в какой-то момент это уже будет начавшаяся родовая деятельность. Как же не пропустить его?

Поспешу вас успокоить – пропустить роды очень сложно, они не происходят внезапно. Это процесс долгий, начинается он робко, постепенно нарастая во всех своих проявлениях. В случае первых родов он всегда происходит дольше, чем во второй раз, и действительно может занять даже сутки.

Но не пугайтесь! – Болезненные и частые схватки не обрушатся на вас внезапно и не будут все время родов сопровождать вас.

Давайте поговорим о том как определить, что схватки говорят о начале родов:

  • ложные схватки обязательно прекратятся через непродолжительное время – достаточно поменять положение тела, походить, полежать, можно даже поспать, и тянущие ощущения внизу живота, тонус матки пройдут;
  • подлинные родовые схватки будут постепенно усиливаться – если вы наблюдаете напряжение мышц матки с периодичностью в 15-20 минут не менее чем на 40 секунд 4-5 раз подряд и больше, это уже начало родов;
  • часто в это время отходит пробка, и выливаются околоплодные воды – значит, пора в роддом.

Что женщина чувствует при схватках

Поверьте, девочки, – вы обязательно поймете, что начались роды. Перепутать невозможно: боль при схватке зарождается где-то в спине, нарастает, накатывает как волна, переходит вниз на бедра, одновременно отдавая в живот. Это очень специфический опыт, возможный только при родах.

И давайте сразу настроимся на то, что схватка не бывает долгой – ее длительность 15-60 секунд. Всего минута сильных ощущений, когда мышцы старательно открывают шейку матки, а потом природа даст вам отдохнуть.

Интервал между схватками поначалу достаточно большой – полчаса, 20 минут, 15 минут. Период отдыха сокращается постепенно. Когда интервалы между напряжением мышц роженицы составляют 3-5 минут, это полноценные роды, вы уже должны быть в это время под наблюдением акушера. Между этой и первоначальной стадией может пройти иногда 3 часа, иногда сутки.

Важен настрой

Существует мнение, что болевые ощущения при родах можно свести к нулю. Я не встречала женщин, которые не испытывали боли вообще, но все в один голос твердят в отзывах, что слухи о болях схваток преувеличены. А главное – после родов женщина быстро забывает эти переживания.

Потому давайте договоримся, что не будем бояться и настроимся положительно: если вы не будете сжиматься в страхе от предстоящего, то ничего болезненного и не случится.

Расслабьтесь и рожайте в удовольствие! Вам вот-вот предстоит встреча с малышом – думайте об этом! А еще вы избавитесь от надоевшего живота и станете снова легкой и воздушной!

Движение

Раньше женщинам при схватках запрещали вставать с кроватей. Бедняжки! Ведь известно, что напряжение любых мышц легче пережить или снять, двигаясь.

Ходить можно и нужно! В древности женщины вообще не ложились при родах – дети легче выходят под влиянием силы тяжести, потому рожали на корточках или специальных стульях. А лежачие роды придумали, говорят, для одного любопытного французского короля, который хотел посмотреть как это происходит.

Сегодня доктора рекомендуют и ходить, и делать зарядку, и даже подтанцовывать в ожидании пока раскроется матка.

Мяч

Фитбол отлично помогает при схватках. Только он должен быть не до конца надут, чтобы мяч был мягким. Тогда на нем удобно сидеть, качаться, пружинить, вращать тазом, перекатываться, что расслабляет мышцы и способствует ускорению расширения шейки матки.

Отзывы родильниц о родах с фитболом говорят, что он весьма эффективен, и совсем не мешает малышу продвигаться по родовым путям. Проверено на личном опыте!

Как правильно дышать

Правильное дыхание – главный помощник. Существуют разные советы, часто противоречащие друг другу, о том как нужно дышать во время схваток. Но лично мне очень помогло вот это видео

Здесь рассказано о двух методиках, которых вполне достаточно будет при родовой деятельности, чтобы облегчить процесс:

  • дыхание при схватках;
  • дыхание при потугах.

Основной посыл: дыхание должно быть комфортным, чтобы женщина при схватках дышала, не задумываясь о том, как она это делает. Основная цель – расслабление, плюс насыщение тканей кислородом.

Мне данная методика понравилась сразу. Я использовала ее при рождении второго ребенка. И могу сказать, что с таким дыханием намного легче пережить боли во время схваток.

Подытожу

Перечисленные советы работают – проверено не раз! Главное, как начнутся схватки, не теряйте голову, вспомните о них. Вам точно будет легче. И помните, что очень скоро вы познакомитесь со своим малышом. Вы сможете целовать и обнимать его маленькие ручки и ножки.

А пока сохраните у себя эту статью, чтобы перечитать незадолго до родов. И все у вас будет легко и безболезненно!

С уважением, автор блога Мама Ирина

Источник: https://mommylife.ru/shvatki-vo-vrema-rodov/

Позы во время родов или как перенести схватки | Sun Flower Family

Можно ли лежать при схватках

Роды — это физиологический и психологический стресс для роженицы, а также сложный процесс для плода. Самое сильное желание матери — чтобы роды прошли без осложнений, с минимально возможными болевыми ощущениями, и, конечно, чтобы ребенок родился здоровым.

Многие женщины боятся испытать боль при схватках и выходе ребенка и переживают, ожидая мучений. Физиология доказывает, что боязнь боли поддерживает и даже усиливает ее.

Адреналин, выбрасываемый в кровь, способствует сужению сосудов, особенно в органах брюшной полости, повышению давления и дефициту кислорода.

На этом фоне возникает спазм мышц матки, что дает болевые ощущения. И круг замыкается…

Сейчас у будущих родителей есть возможность посещать курсы подготовки к родам, также имеется достаточно источников информации, предоставляющих изученный и обобщенный физиологией опыт деторождения. Еще до родов беременные могут узнать, как вести себя во время этого процесса и как можно помочь себе перенести схватки.

Начало родов

В начале родовой деятельности матка периодически сокращается, и это вызывает болезненное ощущение внизу живота. Интенсивность и длительность схваток постепенно нарастают, а интервал между ними сокращается. Схватки могут длиться несколько часов.

Естественно стремление беременной найти способ уменьшить боль для себя, но это важно и для плода. Сильные и длительные болевые ощущения могут нарушить ритмичность дыхания и работы сердца женщины, что в свою очередь снижает обеспечение плода кислородом.

Боль вкупе с эмоциональными переживаниями за ребенка утомляют роженицу, и у нее может ослабнуть и даже прекратиться родовая деятельность.

Если есть медицинские показания, то можно прибегнуть к фармакологическому обезболиванию родов, но многие беременные предпочитают нелекарственные методы обезболивания.

Способы облегчения схваток

Если беременность проходит без осложнений и родовая деятельность началась вовремя, то в период схваток женщина может задействовать разные приемы и позы для уменьшения своих болевых ощущений.

  1. Ходьба во время схваток — отличный способ сделать свое состояние более комфортным, а также ускорить наступление основного этапа родов. Когда схватки еще редки, можно даже выйти на улицу и прогуляться недалеко от дома, а по прибытии в роддом — ходить по палате. Полезно будет при ходьбе время от времени высоко поднимать согнутые в колене ноги. Это улучшит кровоток в нижней части живота. При вертикальном положении сила тяжести помогает родовой деятельности, и плод быстрее опускаться в таз.
  2. Пока схватки редки, шейка матки еще не раскрылась, и воды не отошли, можно принимать душ или теплую ванну.
  3. К нарастающим болевым ощущениям от сокращения матки добавляются и боли в спине, спровоцированные тяжестью самого плода. Чтобы облегчить состояние во время схватки можно:
  • стоя, прислониться спиной к опоре или упереться руками в стену, на спинку стула или кровати;
  • поставить согнутую в колене ногу на высокую опору, например, стул, и опереться на нее;
  • если на родах присутствует партнер, можно использовать позу «медленный танец»: обнять партнера за шею, плечи или талию, опереться или даже повиснуть и покачиваться, как в танце;
  • присесть на корточки, прислонившись спиной к стене, стулу; будет удобно расположить спину между колен партнера, сидящего на стуле;
  • сесть на стул, край кровати или фитбол, опереться руками на расставленные колени и слегка покачиваться;
  • стать на четвереньки — это не только приносит облегчение, но и способствует ослаблению давления плода на крупные кровеносные сосуды; при интенсивных схватках помогает поза на коленях с опорой грудью на кровать или фитбол;
  • «поза младенца» является разновидностью позы на четвереньках (ноги широко расставлены, опора на локти или вытянутые вперед руки); она полезна, когда головка ребенка уже давит на ткани таза, а раскрытие шейки матки еще недостаточное.

Позы во время родов

Во время подготовительного этапа родов беременная может двигаться и выбирать удобное положение и позу тела. При полном открытии шейки матки акушеры ведут непрерывное наблюдение за плодом и роженицей и при приходе потуг укладывают ее на родовую кровать.

Существует эффективная схема движений роженицы именно в таком положении, способствующая продуктивным потугам.

Женщина, лежа на спине, сгибает голову и прижимает подбородок к груди, держась за специальные поручни, поднимает верхнюю часть тела почти до положения сидя.

Когда роженица лежит на спине, акушеру удобнее следить за тем, как показывается головка плода, проводить профилактику разрывов промежности и принимать ребенка.

Но прогрессивные медики заявляют, что рожать лежа на спине неестественно для женщины, и что это положение затрудняет плоду прохождение по родовым путям.

Старшим поколениям женщин наверное странно слышать такое: «А как иначе? Мы так рожали, и наши матери, и их матери!» На самом деле в традициях деторождения разных народов нет такой позы.

Женщины рожают лежа на спине с тех пор, как роды стали принимать не повитухи, а врачи-акушеры. Именно для медиков, контролирующих процесс выхода ребенка, такое положение роженицы удобно.

Во многих клиниках уже практикуют вертикальные роды, для чего установлены специальные кресла. Женщина может тужиться, стоя на коленях или сидя на корточках.

Ситуации в родах, когда женщине рекомендуется лежать

К сожалению, не все беременные имеют достаточную степень свободы во время схваток, чтобы принимать удобное положение. При некоторых медицинских показаниях женщине рекомендуется лежать:

  • стимуляция родовой деятельности;
  • преждевременные роды, задержка развития плода;
  • тазовое предлежание плода;
  • стремительные роды.

Переносить схватки в горизонтальном положении тяжелее, и на помощь придут дыхательные упражнения, массаж крестца. В такой ситуации помощь и поддержка роженицы со стороны врача, партнера, доулы просто неоценимы.

Положение лежа на боку существенно облегчает самочувствие, так как при этом уменьшается давление матки на сосуды. При этом ноги согнуты в коленях и расположены, как при беге — верхняя нога впереди, нижняя отведена назад.

Повышает удобство позы подушка, размещенная между ногами.

Для удобства наблюдения врачом за выходом ребенка согнутая нога, располагающаяся сверху, поднимается и удерживается самой роженицей, помощником или специальным приспособлением.

Во время родовой деятельности, в каком бы положении или позе ни находилась роженица, очень важно, чтобы она помогала себе отдохнуть и восстановить ритмичность дыхания в промежутке между схватками. Ожидая очередное сокращение матки, надо контролировать свое эмоциональное состояние. Максимальное расслабление поможет шейке матки открыться, и ребенку будет легче двигаться по родовым путям.

Подготовка к родам — залог их успеха

Опыт многих женщин подтверждает огромную пользу физической и моральной подготовки к родам.

Чтение литературы по беременности и родам, посещение курсов, анализ различных возможных ситуаций и практические занятия помогают найти правильное решение уже во время реального процесса.

Акушерская статистика подтверждает, что у женщин, приходящих на роды «во всеоружии», меньше вероятность развития осложнений в родах и в послеродовом периоде.

Анализируя преимущества родов в США, стоит подчеркнуть то, что в американских клиниках проводят информативные курсы для будущих родителей и созданы самые комфортные условия для беременных и рожениц.

Оснащение и удобства в предродовых палатах, а также внимательное отношение врачей и персонала к потребностям и желаниям рожающих пациенток помогают им перенести тяжелый период схваток и родить легко, без негативного стресса. После родов мамы не измучены, а уверены в себе и счастливы.

Они встречают своих малышей позитивными эмоциями, что, конечно же, благополучно отражается на самочувствии всех участников процесса.

Компания SunFlower Family желает всем беременным здоровья, удачи и самообладания во время родов и приглашает рожать в Америке!

Источник: https://sff-miami.com/blog/pozy-vo-vremya-rodov-ili-kak-perenesti-shvatki/

Позы во время схваток

Можно ли лежать при схватках

История акушерства – в большей степени история постепенного лишения роженицы главной роли в драме родов.

Все началось в XVII веке во Франции, когда мужчина-врач впервые вошел в родильную комнату и присвоил роль, традиционно исполнявшуюся до этого акушерками. Рожениц стали класть на спину, чтобы врачам легче было накладывать акушерские щипцы.

Но, по сложившейся традиции, женщина лежит на спине лишь во время потуг. А какую позу можно считать оптимальной для схваток? На этот счет есть несколько мнений.

Организм каждой женщины работает по собственным законам, а значит, и роды у всех совершенно разные.

Рожающая женщина должна доверять своим ощущениям, двигаться именно так, как ей хочется, принимать любое положение, которое удобно для нее.

Во многих родильных домах роженице при отсутствии противопоказаний разрешено сидеть, ходить или лежать в любой позе. У такого ведения родов есть ряд преимуществ:

  • Женщина может активно участвовать в процессе родов и лучше чувствовать его.
  • Возможность менять положение тела стимулирует кровообращение в матке, в результате чего ребенок получает больше кислорода.
  • Шейка матки лучше раскрывается, и роженица испытывает меньше неприятных ощущений во время схваток.
  • Родовые пути легче растягиваются, лучше приспосабливаются к размерам головки ребенка, так что уменьшается вероятность разрывов мягких тканей.

Вертикальное положение. Многие женщины находят его инстинктивно и остаются в нем подолгу. Это не случайно: “вертикальные” позы облегчают боль, особенно в спине. Кроме того, в вертикальном положении, помимо силы, оказываемой сокращающейся маткой, на малыша оказывает действие сила тяжести, и он быстрее продвигается по родовым путям.

Для того чтобы во время родов вы смогли использовать все имеющиеся возможности, представим различные варианты вертикальных поз:

  • В начале первого периода родов можно сидеть, откинувшись с опорой на руки или подушку; можно также “оседлать” стул, опершись руками о его спинку, или сидеть на специальном мяче, на котором можно пружинить или подпрыгивать.
  • Многим роженицам удобно стоять, опираясь на край кровати.
  • Если роды партнерские, можно активно пользоваться помощью будущего папы: мама может как бы повиснуть на шее партнера, а если роженица сидит, ей удобно использовать спину или грудь папы в качестве опоры.
  • Еще одним вариантом вертикальной позы является положение на корточках. В такой позе кости таза несколько расходятся в стороны, что помогает малышу продвигаться по родовым путям. Такая поза наиболее актуальна, когда шейка матки уже полностью открылась, но головка плода еще не опустилась на тазовое дно.
  • Есть женщины, которые во время схваток ходят по родильной палате.

Положение “лежа на спине”. Эта традиционная поза – самая неудачная в физиологическом отношении как для матери, так и для ребенка.

Когда женщина лежит на спине, матка с плодом давит на крупные кровеносные сосуды, что, в свою очередь, ухудшает отток венозной крови от нижней части тела, в том числе от органов малого таза.

Это уменьшает количество обогащенной кислородом крови, поступающей в плаценту, и затрудняет кровообращение между мамой и ребенком. Положение на спине рекомендуют на определенном этапе эпидуральной анестезии, когда необходимо, чтобы анестетик симметрично распространился над оболочкой спинного мозга.

Положение “лежа на боку”. “Плюс” такой позы – в том, что при ней не сдавливаются крупные сосуды. Это положение, в отличие от положения на спине, наиболее щадящее для плода.

Его часто используют в конце первого периода родов, когда шейка матки открылась почти полностью; но нельзя форсировать течение родов, например, когда плод мал, недоношен или имеется внутриутробная задержка его роста.

Кстати, врачами давно замечено, что все позы, которые женщина принимает во время родов, как правило, асимметричны. Например, стоящая роженица опирается преимущественно на одну сторону. Это связано с физиологией родов: проходя через таз, голова ребенка должна повернуться, и будущая мама инстинктивно “помогает” ребенку сделать это.

Роды в воде. Во время первого периода родов женщина погружается в воду, часто – по шею. Иногда кто-нибудь заботливо поддерживает ее голову, если она опускает в воду затылок и уши, оставляя на поверхности только лицо.

В воде схватки проходят легче, и женщина чувствует себя более комфортно. Во-первых, ей не приходится бороться с весом собственного тела во время схваток. Во-вторых, тепло воды уменьшает выработку адреналина и расслабляет мышцы.

Научитесь расслабляться!

Чаще всего в преддверии очередной схватки женщина испытывает страх боли. Страх – естественная защитная реакция.

Но даже небольшое беспокойство женщины может вызвать напряжение, которое приведет к сокращению круговых мышц и, таким образом, будет препятствовать работе мускулатуры матки по изгнанию плода. Если женщина пребывает в напряжении, то в напряжении пребывает и выходное отверстие матки.

А это в большинстве случаев означает длительные и болезненные роды: мать как бы сама препятствует своему рождающемуся ребенку.

И напротив, если женщина пребывает в спокойном, расслабленном состоянии, шейка матки раскрывается легко: в тот момент, когда продольные мышцы начинают свою работу по изгнанию плода, мышцы, которые держали матку запертой во время беременности, расслабляются и легко растягиваются. При этом боль менее интенсивна и ребенок рождается гораздо легче.

Как правило, методам релаксации обучают на курсах по подготовке к родам. Если вам не довелось посещать их, то можно использовать нехитрый метод. Напрягите те или иные группы мышц, например, ягодицы, затем расслабьте их.

Таким образом, вы станете различать ощущение напряженных и расслабленных мышц. Если же вам не довелось во время беременности научиться расслаблять мышцы, то можно попробовать сделать это во время родов.

Попытайтесь не напрягаться и не зажиматься в момент приближения схватки и во время самой схватки. Попробуйте максимально расслабиться; подумайте о том, что, напрягаясь, вы препятствуете открытию шейки матки и продвижению малыша по родовым путям.

Как только у вас получится это один раз, придет ощущение, что схватка в расслабленном состоянии переносится гораздо легче, нежели в напряженном.

Итак, мы убедились, что выбор позы во время схваток – дело очень индивидуальное. Поэтому, если беременность протекает без патологий, а женщина здорова, врачи, как правило, предоставляют ей полную свободу действий.

Они идут вслед за роженицей, поддерживая ее вовремя сказанным словом, контролируя процесс и приходя на помощь лишь в нужный момент.

Ведь когда у человека есть выбор, у него появляется уверенность в своих силах и все получается.

Рожающая женщина должна доверять своим ощущениям, двигаться именно так, как ей хочется, принимать любое положение, которое удобно для нее.

Ситуации, при которых врачи настоятельно рекомендуют будущей маме лежать

  • Преждевременные роды , внутриутробная задержка роста плода (в этом случае оптимально положение женщины на боку).
  • Роды в тазовом предлежании (если женщина находится в вертикальном положении, то при небольшом открытии шейки матки, когда родовые пути еще не готовы к рождению малыша, может выпасть пуповина; такая ситуация требует экстренного родоразрешения).
  • Эпидуральная анестезия . Несмотря на то, что при эпидуральной анестезии женщина перестает чувствовать боль, но не теряет способности двигаться, пациентке все же рекомендуют лежать, так как возникает мышечная слабость, а иногда снижается артериальное давление. Все это может привести к падению при попытке встать. Однако есть и такие виды эпидуральной анестезии, которые не исключают возможность проводить схватки в произвольной позе.
  • Стремительные или быстрые роды. Вертикальное положение может форсировать процесс родов, что окажет негативное влияние на мать и ребенка.

Статья предоставлена журналом “9 Месяцев”

Запись к специалистам по телефону единого колл-центра: +7(495)636-29-46 (м. “Щукинская” и “Улица 1905 года”). Вы можете также записаться к врачу на нашем сайте, мы Вам перезвоним!

Источник: https://www.art-med.ru/articles/list/art180

Чего нельзя делать, чтобы роды прошли успешно: советы для разных этапов процесса

Можно ли лежать при схватках

В момент наступления родов, будущую маму охватывает масса различных эмоций. К ним можно отнести и знакомство с новым человечком, и наступление страха перед неизвестностью, и масса всевозможных неприятностей.

Роды относятся к огромному стрессу, а каким он будет, зависит от большинства различных моментов. Важно знать элементарные правила поведения, от них зависит, как можно избавиться от многих неприятных моментов.

Не следует забывать, что они могут нанести колоссальный вред здоровью будущей мамы и ее малыша.

  • Перед родами
  • Осторожность на любом сроке
  • Непосредственно роды

Перед родами

Если закончились все сроки ожидания, роды всегда начинаются неожиданно. Следует настроиться на необходимый лад и сохранить в полном объеме свое самообладание. Это довольно трудно, но возможно.

По этим причинам следует помнить про некоторые «нельзя»:

  1. При начале родовых схваток нельзя паниковать, бессмысленно бегать по жилому помещению, делать все очень быстро. Следует помнить, что продолжительность первых родов составляет до 12 часов, последующие сокращаются до 8 ч. У будущей роженицы в запасе имеется большой период времени, чтобы спокойно собраться, но не следует сильно затягивать сборы.

Но все же следует не забывать, что бывают и исключения: известны случаи, когда естественные роды двойняшек проходили за 4 часа от начала схваток.

  1. Нельзя бегать по квартире и пытаться собрать необходимые вещи. В таком случае нарушается равновесие, возникает слабость и начинает кружиться голова. Сумки для роддома должны быть подготовлены заранее.
  2. Запрещается передвигаться неаккуратно, резко, что может грозить падением. Это может грозить отслоением плаценты преждевременно, что может привести к потере крови и даже угрожать жизни маленького человечка и самой матери.
  3. Нельзя оставлять документы дома. Обязательно должны быть с собой паспорт, обменная карточка, полис, при наличии договор на проведение родов. Если у медиков не будет документального подтверждения полного состояния беременной, ее могут положить в специальное учреждение, где рожают женщины, имеющие подозрение на инфекционное заболевание.
  4. Нельзя пытаться добраться до больничного учреждения самостоятельно (к примеру, на личном автомобиле). Ощущение боли, отхождение вод могут спровоцировать невнимательность на дороге и это может привести к аварийной ситуации на дороге. В случае схваток следует вызвать бригаду медиков.

Категорически запрещается оставаться дома, если:

  1. Отошли воды.
  2. При появлении кровяных выделений.
  3. При возникновении болей в области головы, нарушении зрения, болевых ощущениях в матке.
  4. Если движение малыша в утробе стало довольно бурным либо ослабло.

В вышеперечисленных случаях следует как можно быстрее оказаться в стационаре (идеально, вызвать скорую помощь с бригадой медиков). Женщине, готовившейся стать мамой, следует принять лежачее положение, разместившись на боку.

Непосредственно роды

Нужно постараться не забыть о следующих правилах:

  1. В беседе с доктором, запрещается что-либо скрывать. Это поможет предотвратить различные неприятные ситуации.
  2. Как известно, первый родовой период относится к самому длительному по времени и наиболее болезненному. От того, насколько правильно ведет себя роженица, зависит ее самочувствие, длительность схваток и состояние будущего малыша.
  3. Нельзя бояться схваток и родовой боли.
  4. Запрещается пить и принимать любую пищу: во время схваток может возникнуть ситуация, когда необходимо будет поставить наркоз общего характера и тогда может возникнуть риск входа принятой еды в ротовую полость, оттуда в область легких, это может привести к развитию воспалительного процесса или даже летальному исходу. Во время схваток, иногда возникает ситуация, когда за счет связи, происходящей между желудком и шейкой матки, могут возникать рвотные рефлексы.
  5. Нельзя кричать. В период крика, женщина начинает хватать воздух, причем непрерывно, вдохи получаются короткими и поверхностными. Чтобы обогатить кровь кислородом, причем в максимально, следует делать глубокий вдох. Это необходимо малышу в первую очередь, чтобы у него не возникало кислородного голодания. По этой причине, следует вместо крика выполнять глубокий вдох, который необходимо вдыхать медленно, спокойно через нос и выдох производить уже ртом. В случае становления довольно сильных схваток, поможет поверхностное и частое дыхание, во время которого вдох следует производить через нос, а выдох выполнять ртом.
  6. В период схваток запрещается придерживать мочеиспускание. Следует ходить в туалет довольно часто. Это объясняется тем, что испускание мочи интенсивно помогает стимулировать схватки, а мочевой пузырь, оказавшись в состоянии переполнения, затормаживает движение плода по родовым путям.
  7. Во время родового периода второго этапа, запрещается садиться. Потуги производить «лицом» крайне нежелательно. В эти моменты будущая мама может лучше производить контроль над своим состоянием, при желании усиливать либо придерживать их. Не следует забывать о том, что действия, производимые самовольно, могут нанести вред, как маме, так и ее будущему ребенку. Следует четко и без паники выполнять все указания и советы доктора и акушера.
  8. В тот отрезок времени, когда до появления малыша остается времени совсем немного, будущую маму переводят в родильное отделение. Крайне запрещается садиться в таких случаях, есть вероятность нанести травму ребенку, также запрещается сжимать бедра.
  9. Нельзя жалеть свои силы и возможности на то, чтобы сильно проводить сильные потуги. Но нужно помнить то, что выполнять это следует правильно, не лицом и потуги направлять вниз в правильном виде, которые напоминают опорожнение кишечной системы.
  10. В случае слабых потуг или их отсутствия следует полностью слушать рекомендации доктора.
  11. После того, как малыш уже появился на свет, нельзя полностью расслабляться, еще необходимо родить послед. На эту процедуру потребуется времени от 5 минут и до получаса.

Что следует прочитать будущей маме: топ-10 полезных книг для беременных.

Что такое тонус матки, и как его определить самостоятельно здесь подробнее.

О сексе после беременности: http://budymamoi.ru/pregnant/advice/seks-posle-beremennosti.html.

Особенно важно! Во время родов нельзя производить отказы от проведения различных манипуляций. К ним относятся осмотры влагалища, прослушивание сердцебиения малыша. Такие процедуры эффективно помогут доктору выяснить, в каком состоянии находится будущий ребенок и, при необходимости, назначаются определенные процедуры.

Как вести себя во время родов. Чтобы не было больно, смотрите на видео:

Источник: http://budymamoi.ru/birth/hospital/chego-nelzya-delat-v-period-rodov.html

Как вести себя во время родов и схваток, чтобы легко родить?

Можно ли лежать при схватках

Рождение ребёнка – это большое счастье для всей семьи, а вот сами роды – это серьёзное испытание как для тела, так и для психики будущей матери.

Почувствовав первые схватки, большинство женщин впадает в панику и теряется перед неминуемым неизвестным. В этой статье мы рассмотрим нормы поведения в родильном зале, а также каждый из этапов родового процесса.

Совладать со своими эмоциями гораздо проще, если есть базовые теоретические знания.

Как вести себя в родзале?

Первые схватки, скорая помощь, родильный дом, врачи: всё происходит настолько быстро, что большинство рожениц просто приходит в панику от окружающей суеты. Чтобы родовая деятельность прошла максимально комфортно и легко, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Заранее соберите все необходимые вещи: сменную одежду для себя и малыша, продукты, средства личной гигиены.
  • Слушайте медперсонал: постарайтесь не перебивать и не кричать, как бы вам не было тяжело и страшно. Основная задача врача – помочь вам. А также не стесняйтесь задавать возникающие вопросы.
  • Дышите правильно – освоить технику дыхания необходимо заранее, к концу третьего триместра доведя полученные умения до автоматизма. Это поможет вам успокоиться, уменьшить боль и облегчить боль от схваток.
  • Примите удобную позу – посоветуйтесь с врачом, и примите наиболее комфортную позу для облегчения боли во время схваток.
  • Постарайтесь не кричать – это сильно выматывает и забирает силы, которые будут вам необходимы во время потуг.
  • Не оставайтесь в одиночестве. Если весь медицинский персонал вышел из кабинета, а вы почувствовали недомогание – не стесняйтесь нажимать на кнопку и вызывать к себе врача. Роды – это тот случай, когда лучше перестраховаться.
  • Делайте самомассаж и массаж – это поможет облегчить боль и снизит уровень напряжения. Если роды партнёрские, массаж должен делать супруг.
  • Тужьтесь только по команде врача – каким бы ни было сильным желание, самодеятельность недопустима, так как она может навредить малышу.

– этап первый: подготовка

Как утверждают женщины, прошедшие через роды – схватки невозможно спутать с чем-то ещё. Спазматическая боль внизу живота возникает через равные отрезки времени. Затем, эти отрезки сокращаются, а боль становится всё сильнее. Первый этап – это долгая, и весьма болезненная подготовка организма к родам. В свою очередь, он делится на 3 фазы:

  1. Латентная – раскрытие шейки матки до 4 см.
  2. Активная – раскрытие до 8 см.
  3. Транзиторная – полное раскрытие до 10 см.

Важно! Не пытайтесь торопить естественный процесс деторождения. Это может быть чревато разрывами тканей родовых путей.

– этап второй: потуги и роды

Перед вами встаёт важная и ответственная задача – помочь малышу появится на свет. Сосредоточьте всё своё внимание на выполнении команд врачей. Тужьтесь и дышите по велению медицинского персонала.

Головка ребёнка будет постепенно приближаться к выходу и может несколько раз скрываться в родовых путях – это абсолютно нормально, поэтому пугаться не стоит.

После того как головка выйдет до подходящего уровня – врач поможет малышу высвободиться.

Справка! В момент рождения ребёнка женщина испытывает состояние эйфории. Оно обусловлена мощным выбросом гормона окситоцина в кровь.

– этап третий: выход последа

Этот этап начинается с довольно слабых и немногочисленных схваток. Как правило, после 1-2 потуг из матки выходит плацента. Очень важно, чтобы матка полностью очистилась – в противном случае врачи прибегают к хирургическому вмешательству. По завершении третьего этапа мать ненадолго оставляют с малышом под наблюдением, а затем отправляют в палату.

Правильное поведение во время схваток:

Схватки – это весьма болезненный процесс. Вполне естественно, что вам захочется сжаться комочком, чтобы его переждать . Конечно же, это неправильно. Но что делать, чтобы облегчить муки перед долгожданной встречей с малышом?

– соблюдайте спокойствие

Очевидный совет, которого очень непросто придерживаться в реалиях жизни. Настроиться на правильный лад вам помогут следующие рекомендации:

– примите удобную позу

Следующие позиции помогут вам пережить этап схваток:

  • Стоя с упором. Вы можете стоять, облокотившись на стену, спинку кровати,стул или плечи партнёра.
  • Сидя. Сидеть на стуле во время схваток – не лучшее решение. Ребёнок постепенно продвигается по родовым путям, а такая поза может замедлить его движение. В качестве альтернативы стула можно использовать фитбол или унитаз.
  • На четвереньках. Встаньте, сделав упор на локти и колени, расслабьте все мышцы.
  • Лёжа на боку. Желание прилечь из-за боли и недомогания – вполне естественно. Перенести схватки легче в позе на боку, положив под голову и бёдра подушку. Можно использовать специальную U-образную подушку для беременных.

– можно ли ходить?

Ходить и стоять во время схваток можно и, более того, даже полезно. Дело в том, что в вертикальном положении ребёнок быстрее продвигается по родовому каналу.

Важно! При отсутствии противопоказаний, старайтесь принять одну из вертикальных поз.

Когда роженица лежит на спине – большой живот всем свои весом давит на крупные кровеносные сосуды. Это нередко приводит к усилению болезненных ощущений, чувству дурноты и обессиленности.

– сделайте облегчающий массаж

Массаж приятно расслабляет мышцы, снимает болезненные спазмы и успокаивает нервы. Вот основные правила массажа при схватках:

  • Руки должны быть тёплыми, так как ощущение холода может спровоцировать рефлекторный мышечный спазм.
  • Кремы и гели облегчают скольжение и снимают боль. При необходимости, можно использовать специальные обезболивающие средства: гели, мази, масла. Если вы забыли дома массажное масло, но не хотите делать процедуру «на сухую» – попросите немного вазелина у медсестры.

– выполняйте специальные дыхательные упражнения

О важности дыхания было сказано много. И действительно – каждый период родового процесса требует соблюдения определённой дыхательной техники.

К примеру, на этапе интенсивных схваток хорошо помогает поверхностное дыхание «по-собачьи»: короткие вдохи и выдохи носом и ртом.

По завершении схватки, врачи рекомендуют делать очистительное дыхание:глубокий вдох грудью и полный выдох.

Когда наступают потуги – очень важно прислушиваться к рекомендациям врача и тужиться только по его команде. Тут поможет техника «задувания свечи»: глубокий вдох носом, и выдох ртом, вытянув губы в трубочку. Всем объёмом вобранного воздуха вы должны проталкивать ребёнка к выходу.

– сохраняйте оптимизм

Позитивный настрой – это, пожалуй, самое главное во время родов. Светлые мысли о первой встрече с крохой способны затмить собой любую боль и мрачные мысли. Настройте себя на то, что это один из самых счастливых дней в вашей жизни и действуйте!

Правильное поведение во время потуг

Потуги – это финальный рывок перед тем как вы увидите своё маленькое чудо.Соберитесь и сконцентрируйте всё своё внимание на командах врача: он видит положение ребёнка в родовых путях и исходя из этого отдаёт вам команды тужиться. Чтобы делать это правильно, соблюдайте несколько условий:

  • Когда началась потуга и врач отдал команду, наберите максимальный объём воздуха, и глядя на живот, направьте его по направлению к малышу, чтобы помочь ему скорее встретиться с вами. За одну схватку нужно потужиться трижды.

Важно! Следите за тем, чтобы напряжение не приходилось на голову. Это может быть чревато разрывом глазных капилляров и носовым кровотечением.

  • Приподнимайтесь и смотрите на собственный живот – так вы снизите нагрузку на связки и мышцы.
  • Отдыхайте в перерывах между схватками это важно, для того чтобы сэкономить силы, и восстановить дыхание.
  • Постарайтесь не кричать. С криком вы теряете силы и выдыхаете кислород, необходимый для потужной деятельности.
  • Не тужьтесь, когда появиться головка и плечики. Акушер попросит вас перейти на поверхностное дыхание «по-собачьи» чтобы вытащить малыша без разрывов и повреждений мягких тканей.

Заключение

Несмотря на то что роды – это вполне естественный процесс – не стоит полагаться только на природу и интуицию. От вашего поведения в родильном зале будет зависеть не только ваше самочувствие, но и здоровье малыша.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/kak-vesti-sebya-pri-rodakh

Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: