Мышцы грудины анатомия картинки

Чем отличается женская большая грудная мышца от мужской?

Мышцы грудины анатомия картинки

Мышечные волокна грудины у человека являются достаточно крупными образованиями мускульного аппарата. Данные виды тканей наделены различными функциями. Служат как для выполнения определенных движений телом, так и для защиты грудной клетки от внешнего воздействия. Таким образом, обеспечивается защита внутренних органов от различного рода травм.

Функциональное значение

Поверхностные мышцы грудины в теле человека представлены несколькими видами групп, среди которых выделяются следующие виды:

  • большая грудная мышца;
  • малая грудная;
  • передняя зубчатая;
  • подключичная.

Одной из самых крупнейших и самых сильных групп выступает большая грудная мышца. Ее расположение охватывает достаточно большую часть грудной клетки с передней части. По форме группа напоминает веер, начало которого находится у подмышечной впадины, а широкая часть располагается в центре грудины. Она является плоской и парной. Основным фукнциональными задачами являются следующие функции:

  1. Опускание рук с положения поднятых конечностей;
  2. Приведение рук к туловищу из положения поднятых вверх конечностей;
  3. Выполняет вращение конечности;
  4. Участвует в дыхательном процессе для расширения грудной клетки;
  5. Позволяет приподнимать ребра при хорошо зафиксированных конечностях.

Кровоснабжение и иннервация большого мускула грудины

Большая грудная мышца берет начало от гребня (в районе больших бугорков) плечевой кости с правой и левой сторон. Для правильного функционирования мышечной ткани необходимо обеспечение питания и кислородный обмен. Приток артериальной жидкости доставляется сразу по нескольким артериальным сосудам:

  • грудино — акромиальному сосуду;
  • задней межреберной артерии;
  • передней межреберной ветви, отходящей от внутренней грудной артерии.

Чувствительность обеспечивается благодаря наличию медиального и латерального грудных нервов, разветвляющихся от плечевого сплетения. Уровень выхода нервных корешков приходится на два последних позвонка шейного отдела и первый хребец от торакального отдела позвоночного столба.

Анатомические особенности строения и расположения мускула

Большой мускул грудины отделяется от дельтовидной при помощи дельтовидно — грудной борозды. Свое начало берет медиальной поверхности ключицы, а также рукоятки и тела грудины, от хрящей со второго — по седьмое ребра, от передней стенки влагалища прямой мускулы живота. Местом крепления мышечной группы служит гребень большого бугорка плечевой кости.

Большая грудная мышца состоит из трех отделов, среди которых находятся:

  1. Ключичная область. Берет начало на внутренней половине ключицы;
  2. Грудино — реберная часть. Ее начало приходится на переднюю поверхность грудины, а также хрящевые ткани расположенные у шести верхних ребер;
  3. Брюшная зона. Данное место берет начало на передней стенке влагалища прямой мышцы живота.

Все три вышеперечисленные части соединяются между собой и прикрепляются к гребням большого бугорка правой и левой плечевых костей.

Характерной особенностью данного вида мускула является ее стремительное увеличение в объеме во время тренировочного процесса. Данный факт является положительным моментом для профессиональных спортсменов, а также для тех кто желает придать своему телу спортивный вид.

Большая грудная мышца у женщин имеет меньший размер, в отличие от мужского организма.

Анатомическое строение женского тела имеет свои особенности, поэтому для получения красивой фигуры большинство девушек вынуждены тщательно прокачивать нижнюю часть тела, оставляя мышцы грудины практически не тронутыми.

Так как физиология мышечных волокон обеспечивает достаточно быстрое увеличение в объеме, то этот факт идет на пользу мужской половине человечества. В обязательную программу тренировок профессиональных бодибилдеров входят обязательные упражнения по прокачиванию области грудины.

Самыми эффективными тренировками для физического развития мускула служат базовые упражнения, например, горизонтальный жим штанги в положении лежа, жим гантелей на наклонное скамье, разведение гантелей в стороны в положении лежа,  отжимание на брусьях, отжимания от пола. Это минимальный комплекс, который обеспечивает прокачку мышц в теле человека.

Для поддержания организма в тонусе необходимо физически нагружать различные группы мышечных волокон. Правильная прокачка позволит обеспечить хороший приток крови к тканям, а также улучшить питание и обменные процессы. Врачи настоятельно рекомендуют вести здоровый образ жизни и правильно питаться. В этом случае тренировки будут идти на пользу как мужчинам, так и женщинам.

Хорошее кровообращение является залогом здоровья всех тканей и систем.

Источник: https://anatomiy.com/bolshaya-grudnaya-myshtsa.html

Особенности строения женской грудины

Мышцы грудины анатомия картинки

Приветствуем на сайте всех читателей, интересующихся особенностями анатомии женского бюста. Сегодня наша тема это строение грудины женщины. И о тех изменениях, которые претерпевают железистые ткани в самый волнующий и ответственный период жизни женщины: при беременности и во время вскармливания малыша.

Распространенная ошибка

Сегодняшний обзор мы хотим начать с упоминания о распространенной ошибке при поиске ответа на вопрос, какова же ваша грудь с точки зрения анатомии.

Грудина — это косточка продолговатая и плоская, соединяющая ребра в единую конструкцию и формирующая грудную клетку человека. Строение грудной клетки мужчины и женщины особых анатомических отличий не имеет. Опорные структуры человека в сегодняшнем нашем обзоре мы рассматривать не будем.

Ошибка возникает потому, что железы, располагающиеся по передней стенке груди, как раз «начинаются» на уровне соединения ребер и грудины. Если же вас интересует анатомия бюста, то правомочным будет вопрос: какое строение у молочных желез? К рассмотрению этого вопросы мы прямо сейчас и приступим.

Анатомия красоты

Грудные железы – парные мягкотканые апокринные железы, считающиеся «дереватом» больших потовых желез, и включенные в репродуктивную систему женщины.

Отвечают за выработку питательной жидкости (молока) для выкармливания потомства. Это их основная функция. Формируются железы в период пубертата.

Они вариативны по размеру и форме, но основные анатомические элементы для всех женщин одинаковы:

  • собственно железа;
  • прослойка жира;
  • соединительная ткань.

Сама железа мышц не содержит. Когда говорят о строении бюста и включают в него мышцы груди — речь идет о расположенных под железой большой и малой грудных мышцах.

Размер бюста у женщин после наступления половой зрелости зависит как от размеров самой железы, так и от запасов жира вокруг нее. И лишь в небольшой степени от тренированности (развитости) грудных мышц.

Женская грудь «изнутри»

Железистая ткань «собрана» в выпуклый кнаружи диск и для защиты от повреждения окружена жировой прослойкой. Сама железа имеет диаметр 10-12 см, а ее толщина порядка 3 см. Вес органа:

  • у юной нерожавшей девушки порядка 200 грамм;
  • при кормлении малыша вес желез достигает едва ли не килограмма (900 грамм).

Железистый диск состоит из конусовидных долек. Их количество варьирует от 15 до 20 шт.:

  • до выкармливания их около 15-18 штук;
  • после кормления грудью — 20 штук.

Каждая такая долечка — это полостное образование для выработки и скопления молока. Все они имеют исток — млечный проток располагающейся в верней части конуса, и выводящий молоко наружу.

Молочные протоки оканчиваются млечными порами в зоне соска. В области устья поры расширяются и образуют пазухи для скопления питательной жидкости (молока).

Дольки окружены соединительнотканной оболочкой. От состояния последней зависит упругость груди.

У девушек соотношение жир: железистая ткань в железе одинаково. У женщин после родов это соотношение меняется в пользу железистой ткани (жир: железистая ткань — 1:2). Объем жировой прослойки зависит от калорийности рациона. При обильном калорийном питании запасы жира возрастают, объемы бюста тоже.

Грудная железа окутана сосудистой сеткой, питающей ее и отводящей продукты распада. Кровоснабжают бюст целых 3 артерии (внутренний, латеральный и медиальный грудные сосуды).

Грудные железы окружены лимфоузлами. Это элементы защитной системы человека, его иммунитета. Они «обязаны» защищать нежные железистые ткани от проникновения патогенов.

Молочная железа “густо усеяна” нервными окончаниями, особенную концентрацию они имеют в зоне САК, включающую ареолу и сосок. В этой зоне чувствительные рецепторы максимально близки к поверхности.

Это и обеспечивает высокую чувствительность ареолярной области, в том числе к ласкам.

За связь грудных желез с ЦНС «отвечают» веточки нервов залегающих в межреберных пространствах и элементы надключичных ветвей.

Варианты формы бюста

По форме принято выделять:

  • полусферы (грудь одинакова по высоте и в диаметре);
  • диски (грудь не высокая в зоне соска, уплощенная и широкая);
  • конус, в этом случае высота груди значительно превосходит ее диаметр.

В последнем случае иногда сосок опущен вниз, грудь понуро обращена книзу. Такое строение называют сосцевидным.

Сосок

Округлый участок кожного покрова до 5 см в диаметре называется ареолой. В норме она располагает между 4-5 парами ребер. В ее центре располагает конус или плоский цилиндрик — сосок. У крупных дам в период лактации зона САК может достигать 10 см в диаметре.

По цвету САК может быть:

  • розовой (у девушек и женщин со светлой кожей);
  • темно-коричневой либо буроватой у женщин после родов или дам с более темной кожей.

Насыщенную окраску сосок и ареола сохраняют во время беременности и кормления. Не волнуйтесь, после окончания выкармливания вашего крохи пигментация вернется к норме.

Сосок образуют млечные протоки, вокруг которых располагается темный участок — ареола. Под ее кожей имеет небольшое количество желез (сальных и потовых). Поверхность соска испещрена мелкими отверстиями — выходом млечных протоков.

Кожа в зоне САК нежная, тонкая вся в мелких складочках. На ареолярном круге и в зоне соска имеется некоторое количество гладкомышечных клеток, которые сокращаются в момент полового возбуждения, при прикосновении или контакте с холодными предметами, воздухом. Эти клетки обеспечивают способность соска уменьшаться в размере, напрягаясь и увеличиваясь — при расслаблении.

Метаморфозы вынашивания

Во время гестации и в лактационном периоде с грудью женщины происходит ряд трансформаций:

  • млечные протоки удлиняются и ветвятся;
  • развиваются альвеолы;
  • разрастается железистая ткань.

Эти изменения, происходящие в молочных железах имеют первостепенное значение для продуцирования молока и его накопления между кормлениями. Во время лактации бюст может увеличиться в 3-5 раз. Но эти изменения индивидуальны. У некоторых женщин грудь увеличивается в объеме незначительно.

После окончания выкармливания ребенка секреторные отделы грудных желез уменьшаются. Это приводит к возвращению бюста к привычным размерам.

На этом мы прощаемся с вами. Заходите на наш сайт снова и делитесь нашими статьями с друзьями через соцсети.

Источник: https://krasivayagrud.ru/anatomiya-zhenskoy-grudi/stroenie-grudiny-zhenshchiny.html

Мышцы грудины анатомия описание женская

Мышцы грудины анатомия картинки

Мышцы груди разделяются на мышцы, начинающиеся на поверхности грудной клетки и идущие от нее к поясу верхней конечности и к свободной верхней конечности, и на собственные (аутохтонные) мышцы грудной клетки, входящие в состав стенок грудной полости.

Кроме этого, мы опишем здесь грудобрюшную преграду (diaphragma), которая ограничивает грудную полость снизу и отделяет ее от брюшной полости. Диафрагма по своему происхождению относится к шее, поэтому ее иннервация в основном происходит от шейного сплетения (n. phrenicus).

I. Мышцы груди, относящиеся к верхней конечности

1. М.

pectoralis major, большая грудная мышца, начинается от медиальной половины ключицы (pars clavicularis), от передней поверхности грудины и хрящей II—VII ребер (pars stemocostalis) и, наконец, от передней стенки влагалища прямой мышцы живота (pars abdominalis); прикрепляется к crista tuberculi majoris плечевой кости. Латеральный край мышцы прилегает к краю дельтовидной мышцы плеча, отделяясь от нее бороздкой, sulcus, deltoideopectoralis, которая расширяется кверху под ключицей, обусловливая здесь небольшую подключичную ямку.

Функция. Приводит руку к туловищу, поворачивает ее внутрь: (пронирует); ключичная часть сгибает руку. При фиксированных верхних конечностях может приподнимать ребра с грудиной и этим содействовать вдыханию, участвует в подтягивании туловища при лазании. (Инн. C5-8 Nn. pectorales medialis et lateralis.)

2. M. pectordlis minor, малая грудная мышца, лежит под большой грудной. Она начинается четырьмя зубцами от II до V ребра и прикрепляется к processus coracoideus лопатки.
Функция. Оттягивает при своем сокращении лопатку вперед и вниз. При фиксированных руках действует как вдыхательная мышца. (Инн. C7-8- Nn. pectorales medialis et lateralis.)

3. M. subclavius, подключичная мышца, протягивается между ключицей и I ребром.
Функция. Подкрепляет грудиноключичное сочленение, оттягивая ключицу вниз и медиально. (Инн. C4-6 N. subclavius.)

4. М. serratus anterior, передняя зубчатая мышца, залегает на поверхности грудной клетки в боковой области груди. Мышца начинается обычно 9 зубцами от девяти верхних ребер и прикрепляется к медиальному краю лопатки.
Функция.

Вместе с ромбовидной мышцей, прикрепляющейся также к медиальному краю лопатки, образует широкую мышечную петлю, которая охватывает туловище и прижимает к нему лопатку. При сокращении целиком одновременно со спинными мышцами (ромбовидной и трапециевидной) m.

serratus anterior устанавливает неподвижно лопатку, оттягивая ее кпереди.
Нижний отдел мышцы поворачивает нижний угол лопатки кпереди и латерально, как это бывает при поднимании руки выше горизонтального уровня.

Верхние зубцы двигают лопатку вместе с ключицей кпереди, являясь антагонистами средних волокон m. trapezius, при фиксированном поясе поднимает ребра, способствуя вдоху. (Инн. C5-7- N. thoracicus longus.)

Из четырех описанных мышц первые две трункопетальные, вторые — трункофугальные.

II. Аутохтонные мышцы груди

1. Mm. intercostales externi, наружные межреберные мышцы, выполняют межреберные промежутки от позвоночного столба до реберных хрящей.

Начинаются от нижнего края каждого ребра, идут косо сверху вниз и сзади наперед и прикрепляются к верхнему краю нижележащего ребра.

Между хрящами ребер мышцы заменены фиброзной пластинкой с таким же направлением волокон, membrana intercostalis externa. (Инн.Th1-11 Nn. intercostales.)

2. Mm. intercostales interni, внутренние межреберные мышцы, лежат под наружными и имеют сравнительно с последними обратное направление волокон, пересекаясь с ними под углом. Начавшись на верхнем крае нижележащего ребра, они идут кверху и вперед и прикрепляются к вышележащему ребру.

В противоположность наружным внутренние межреберные мышцы достигают грудины, располагаясь между реберными хрящами. По направлению кзади mm. intercostales interni доходят только до углов ребер. Вместо них между задними концами ребер находится membrana intercostalis interna. Th1-12 Nn.

intercostales.)

3. Mm. subcostales, подреберные мышцы, лежат на внутренней поверхности нижней части грудной клетки в области углов ребер, имеют такое же направление волокон, как у внутренних межреберных мышц, но перекидываются через одно или два ребра. (Инн. Nn. intercostales.)

4. М. transversus thoracis, поперечная мышца груди, также находится на внутренней поверхности грудной клетки, в ее передней области, составляя продолжение поперечной мышцы живота. (Инн. Nn. intercostales.)
Функция. Mm.

intercostales externi производят поднятие ребер и расширение грудной клетки в переднезаднем и поперечном направлениях и вследствие этого являются вдыхательными мышцами, действующими во время обычного спокойного дыхания.

При усиленном вдыхании принимают участие и другие мышцы, могущие поднимать ребра кверху (mm. scaleni, m. sternocleidomastoideus, mm. pectorales major et minor, m. serratus anterior и др.

), при том условии, чтобы подвижные точки их прикреплений в других местах были фиксированы неподвижно, как это, например, инстинктивно делают больные, страдающие одышкой. Спадение грудной клетки при выдыхании происходит главным образом в силу эластичности легких и самой грудной клетки.

По мнению некоторых авторов, при спокойном выдыхании принимают участие также mm. intercostales interni. При усиленном выдыхании участвуют еще mm. subcostales, m. transversus thoracis и другие мышцы, опускающие ребра (мышцы живота).

источник

Анатомия грудных мышц и как их накачать правильными упражнениями

Широкая массивная грудь с крепкими выступающими пластами мышц всегда считалась атрибутом сильного уверенного в себе мужчины. При правильном подходе достичь эту цель вполне реально. Анатомия грудных мышц имеет свои особенности, и их понимание – залог успешной результативной тренировки.

Строение мышц груди

Те, кто ставят себе цель добиться красивого рельефа верхней части торса, должны понимать, как устроены мышцы груди. Эти знания помогут в правильном подборе упражнений для составления эффективной тренировочной программы.

Мышцы грудины делятся на глубокие и поверхностные. К глубоким относят внутренние и наружные межреберные мышцы, они принимают участие в движении рёбер в процессе дыхания.

Поверхностная мускулатура груди:

  • Большая мышца груди. Одна из самых крупных и сильных мышц тела человека, занимает большую часть грудной клетки спереди. Имеет веерообразную треугольную форму.
    Опускает, поднимает руку, выбрасывает её, отвечает за отталкивающие движения и вращения плеча, при фиксации руки перемещает туловище вверх.
  • Малая грудная мышца также треугольной формы расположена под большой и работает вместе с ней. Опускает лопатку, поднятую руку, плечевой пояс.
  • Подключичная мышца опускает ключицу вниз и смещает вперёд, поднимает ребро.
  • Передняя зубчатая мышцы расположена у боковой поверхности грудной клетки. Отводит лопатку вперёд, участвует в её вращении, при фиксации лопатки поднимает рёбра. Проработка этих мышц формирует рельеф боковой части туловища мужчины.

Топографически грудную клетку делят на три зоны:

  • Верхняя подключичная.
  • Средняя грудная.
  • Нижняя подгрудная (граничит с брюшиной).

Группы мышц разделены клетчаточными пространствами, которые формируют границы зон, позволяя прорисовываться атлетическому рельефу.

Как накачать мышцы груди?

Не стоит относиться к накачке грудной мускулатуры, как к чему-то недостижимому, любой мужчина, независимо от конституции тела, может добиться высоких результатов от тренировок и получить хороший объём грудных мышц. Чтобы накачка грудных мышц была более эффективна, необходимо знать некоторые нюансы и правила:

  • мышцы груди принимают активное участие в движениях верхних конечностей, поэтому при тренировках обязательно задействуются трицепс, передние дельты, частично мышцы спины. Чтобы эффект от упражнений не “рассеивался” на всю мускулатуру, надо правильно ограничивать работу вспомогательных мышц и сконцентрировать напряжение на нужной вам мышце;
  • не стоит налегать на максимальный вес в ущерб технике, нагрузка должна нарастать постепенно, не забывая о разнообразии упражнений;
  • для проработки верхних мышц груди подходят упражнения, выполняемые в вертикальном положении или лёжа на скамье с наклоном вверх; для накачки средней части – лёжа на горизонтальной поверхности, отжимания; для тренировки нижней зоны грудины – отжимания на брусьях, жим на скамье с наклоном вниз.

Источник: https://ckiom.ru/myshtsy/myshtsy-grudiny-anatomiya-opisanie-zhenskaya/

Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: