Мышцы шеи картинки

Содержание
  1. Картинки мышцы шеи
  2. Области и границы
  3. Значение анатомии лица для косметологов
  4. Stretching-guru.ru
  5. Чем отличаются мышцы-пришельцы от собственных мышц?
  6. Расположение мышц
  7. Длинная мышца шеи
  8. Длинная мышца головы
  9. Передняя лестничная мышца
  10. Средняя лестничная мышца
  11. Задняя лестничная мышца
  12. Грудино-подъязычная мышца
  13. Лопаточно-подъязычная мышца
  14. Грудино-щитовидная мышца
  15. Щитоподъязычная мышца
  16. Подбородочно-подъязычная мышца
  17. Двубрюшная мышца
  18. Челюстно-подъязычная мышца
  19. Шилоподъязычная мышца
  20. Подкожная мышца шеи
  21. Грудино-ключично-сосцевидная мышца
  22. Какая мышца шеи исправляет осанку и отвечает за
  23. Функции мышцы:
  24. Упражнения для мышцы
  25. Более простые и наглядные упражнения на вытяжение
  26. 10 причин, чтобы выполнить эти упражнения
  27. Для сравнения и размышлений
  28. Ременная мышца головы и ременная мышца шеи
  29. Ременная мышца головы: анатомия
  30. Ременная мышца шеи: анатомия
  31. Ременная мышца головы: функции
  32. Ременная мышца шеи: функции
  33. Ременная мышца головы и шеи: триггерные точки
  34. Рекомендуем посмотреть
  35. Мышцы шеи анатомия фото
  36. Анатомия мышц шеи
  37. Поверхностные
  38. Средние
  39. Подподъязычные
  40. Глубокие
  41. Анатомия мышц головы
  42. Жевательные
  43. Мимические
  44. Подзатылочные
  45. Мышцы органов чувств
  46. Функции мышц
  47. Шеи
  48. Головы
  49. Кровоснабжение
  50. Нервные сплетения
  51. Заключение

Картинки мышцы шеи

Мышцы шеи картинки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Шейный мышечный каркас состоит из целого комплекса мышц, которые окружают позвоночный столб своеобразными слоями. Для удобства изучения их подразделяют на поверхностные, глубокие и срединные.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Глубокая группа, в зависимости от близости к позвонкам, разделяется на медиальные (ближе к оси) и латеральные мышцы (дальше от оси). Это следующие медиальные мышцы:

  • длинная шейная мышца, состоящая из двух частей, которые проходят по передней и боковым поверхностям шейных позвонков на всем их протяжении и заканчиваются на телах позвонков грудного отдела. Эта мышца необходима, чтобы склонить голову вниз;
  • длинная мышца головы, берущая начало от нижних шейных позвонков, заканчивается у нижней части затылочной кости. Она необходима для вращения головой и ее наклона вниз;
  • передняя прямая мышца головы ограничивается телом первого шейного позвонка и нижней (базилярной) частью затылочной кости. Если она работает с одной стороны, то голова склоняется в эту сторону. Если происходит сокращение одновременно с двух сторон, то шея сгибается вперед;
  • прямая мышца латеральная также начинается от тела первого позвонка шеи, но прикрепляется более удаленно от оси позвоночника (расположена наискосок), на наружной поверхности затылочной кости. Участвует в боковых наклонах головы.

Глубокие мышцы шеи, являющиеся латеральными, насчитывают три образования, которые именуются лестничными и различаются направлением мышечных волокон:

  • передняя лестничная мышца начинается от передних частей тел последних шейных позвонков и заканчивается на наружной поверхности первого ребра. Если сокращение двустороннее, то шея сгибается вперед; при фиксации позвоночника происходит подъем вверх первого ребра. Если сокращается мышца только с одной стороны, то голова склоняется в эту же сторону;
  • средняя лестничная мышца делится на части, которые крепятся к телам 2-7 позвонков шеи, затем соединяются и заканчиваются одним мышечным тяжем на верхней части первого ребра. Она склоняет голову и поднимает вверх I ребро;
  • задняя лестничная мышца идет от задних частей тел трех нижних шейных позвонков до латеральной поверхности 2 ребра. Она необходима, чтобы поднять II ребро или согнуть шею при неподвижной грудной клетке.

Срединная мышечная группа шеи включает образования, расположенные над подъязычной костью или под ней. Надподъязычные мышцы – это:

  • двубрюшная, названная так из-за наличия двух брюшков, которые нижней частью крепятся к подъязычной косточке, а верхними частями – к нижней челюсти и височной кости. Между собой они объединены сухожилием. Двубрюшная мышца обеспечивает опускание нижней челюсти. Если ее зафиксировать, то при работе мышцы поднимается подъязычная косточка;
  • шилоподъязычная, продолжающаяся от верхней поверхности подъязычной кости до самого шиловидного выступа височной кости, поднимающая и поворачивающая кнаружи подъязычную косточку;
  • челюстно-подъязычная шейная мышца является 2-сторонней. При соединении этих половин образуется диафрагма рта, или дно ротовой полости. Волокна мышцы, идущие от нижней челюсти до косточки подъязычной, способны передвигать эти кости в направлении вверх-вниз;
  • подбородочно-подъязычная мышца действует так же, как и предыдущая, и находится сразу над ней.

Шейные подподъязычные мышцы более массивны, чем надподъязычная группа и имеют вытянутую форму:

  • мышца лопаточно-подъязычная состоит из двух образований, объединенных друг с другом сухожилием. Они начинаются от нижней поверхности подъязычной косточки, расходятся в стороны и заканчиваются на верхней части лопаток. Эта мышца перемещает подъязычную кость и регулирует пространство канала, в котором проходит яремная вена;
  • мышца грудино-подъязычная, беря начало от подъязычной кости, расходится веером, уплощается и прикрепляется к верхней части грудины, обеих ключиц и сустава, их соединяющего. Необходима для смещения подъязычной косточки вниз;
  • грудино-щитовидная шейная мышца начинается от нижней части гортани и заканчивается несколько ниже, чем предыдущее образование: на рукоятке грудины и хряще первого ребра. функция – опущение гортани вниз;
  • мышца щитовидно-подъязычная, продолжающаяся от гортани до подъязычной кости, призвана перемещать эти образования относительно друг друга.

Мышц шеи, относящихся к группе поверхностных мышечных образований, всего две, но они наиболее крупные из всех других:

  • подкожная мышца начинается под ключицей и, широкой полосой охватывая переднюю часть шеи, заканчивается на нижней челюсти и в углу рта. Она необходима, чтобы смещать угол рта вниз и поднимать кожный покров;
  • мышца грудино-ключично-сосцевидная является 2-сторонней и выглядит как толстый мышечный канат, который расположен наискосок от грудино-ключичного сустава до заушной области (сосцевидный отросток). Эта мышца поворачивает голову направо при сокращении левой части мышцы и наоборот, а при одновременном сокращении обеих половин осуществляет запрокидывание головы назад.

Эта классификация шейных мышц является основной, но еще их можно разделить на мышцы-сгибатели и разгибатели шеи. Основная часть – это сгибатели, расположенные на различной глубине. Мышцей-разгибателем можно назвать только грудино-ключично-сосцевидную при одновременном сокращении двух ее частей.

Функции мышц шеи заключаются не только в сгибании и разгибании шеи, поворотах и наклонах головы, смещении гортани и подъязычной кости. Этими движениями обеспечивается равновесие головы, нормальное глотание и возможность формирования голоса. Толстый мышечный каркас шеи защищает позвоночник, трахею, гортань, пищевод, щитовидную железу, сосуды и нервы от опасных внешних воздействий.

Области и границы

Верхняя граница шеи совпадает с нижними краями челюсти и костного слухового прохода, а также с верхней границей затылка. Нижняя же граница проходит по яремной ямке на передней поверхности шеи, по верхней сторонни ключицы и по верхней линии отростков лопаток.

Значение анатомии лица для косметологов

Инновационные косметологические процедуры не должны реализовываться без базовых представлений об анатомии человека: его строении, характеристиках покровов эпидермиса.

Эти сведения помогают косметологу выстроить корректную программу работы над возрастными модификациями эпидермиса, улучшить его состояние. Они же необходимы при выборе косметологических воздействий, массажных техник.

Изучение особенностей строения, мимики, анализ по методологическим таблицам, схемам — базовые сведения, которыми должен руководствоваться косметолог. Без них невозможно проведение ни одной эстетической процедуры: ни массажа, ни ботоксного воздействия, ни инъекционной терапии.

Источник: https://osteohondroz.asustav.ru/lechenie/kartinki-myshczy-shei/

Stretching-guru.ru

Мышцы шеи картинки

Мышцы шеи предназначены для того, чтобы удерживать голову в равновесии, участвовать в движении головы и шеи, также в процессах глотания и произнесения звуков.

Шея состоит из мышц, которые делятся на две группы:

  1. Собственные мышцы (Собственные мышцы лежат очень глубоко, на самых костях осевого скелета, и своими сокращениями приводят в движение скелет туловища и головы);
  2. Мышцы-пришельцы (Мышцы пришельцы появляются позднее, и поэтому располагаются на поверхности мускулатуры).

Чем отличаются мышцы-пришельцы от собственных мышц?

Мышцы-пришельцы отличаются от собственных мышц тем, что связаны, главным образом, с работой верхних конечностей, хотя и способны при определённых условиях приводить в движение туловище и голову.

Расположение мышц

Собственные мышцы находятся во всех областях туловища;

Мышцы-пришельцы располагаются на груди, спине и шее.

Важно: Мышцы, расположенные вдоль срединной линии туловища, имеют продольное направление волокон, а находящиеся сбоку — косое.

Сейчас мы рассмотрим более подробно первую группу — собственные мышцы.

Длинная мышца шеи

Мышцы шеи предназначены для того, чтобы удерживать голову в равновесии, участвовать в движении головы и шеи, также в процессах глотания и произнесения звуков.

Шея состоит из мышц, которые делятся на две группы:

  1. Собственные мышцы (Собственные мышцы лежат очень глубоко, на самых костях осевого скелета, и своими сокращениями приводят в движение скелет туловища и головы);
  2. Мышцы-пришельцы (Мышцы пришельцы появляются позднее, и поэтому располагаются на поверхности мускулатуры).

Длинная мышца головы

Длинная мышца головы начинается от передних бугорков III—VI шейных позвонков, направляется вверх и прикрепляется к нижней поверхности базилярной части затылочной кости, сзади от глоточного бугорка.

Функция длинной мышцы головы: Наклоняет голову и шейный отдел позвоночного столба вперёд.

Передняя лестничная мышца

Передняя лестничная мышца начинается от передних бугорков III—VI шейных позвонков, направляется вниз и вперёд и прикрепляется к бугорку передней лестничной мышцы I ребра впереди от борозды подключичной артерии.

Функция передней лестничной мышцы: Передняя лестничная мышца поднимает верхнее I ребро, действуя как мышца вдоха. При фиксированных рёбрах, сокращаясь с обеих сторон она сгибает шейную часть позвоночника кпереди, а при одностороннем сокращении сгибает и поворачивает её в свою сторону.

Средняя лестничная мышца

Средняя лестничная мышца начинается от задних бугорков шести нижних шейных позвонков, направляется книзу позади передней лестничной мышцы и прикрепляется к верхней поверхности I ребра, позади борозды подключичной артерии. Над указанной бороздой, между передней и средней лестничными мышцами, имеется треугольная щель, в которой проходят подключичная артерия и нервные стволы плечевого сплетения.

Функция средней лестничной мышцы: Средняя лестничная мышца поднимает верхнее I ребро, действуя как мышца вдоха. При фиксированных рёбрах, сокращаясь с обеих сторон она сгибает шейную часть позвоночника кпереди, а при одностороннем сокращении сгибает и поворачивает её в свою сторону.

Задняя лестничная мышца

Задняя лестничная мышца начинается от поперечных отростков 3,4,5 и 6 шейных позвонков, направляется вниз позади средней лестничной мышцы и прикрепляется к наружной поверхности II ребра.

Функция задней лестничной мышцы: Задняя лестничная мышца поднимает II ребро, действуя как мышца вдоха. При фиксированных рёбрах, сокращаясь с обеих сторон она сгибает шейную часть позвоночника кпереди, а при одностороннем сокращении сгибает и поворачивает её в свою сторону.

Грудино-подъязычная мышца

Грудино-подъязычная мышца тонкая, плоская, начинается от задней поверхности ключицы, суставной капсулы грудино-ключичного сустава и рукоятки грудины. Направляясь вверх, она достигает тела подъязычной кости, где прикрепляется ниже челюстно-подъязычной мышцы.

Функция грудино-подъязычной мышцы: Тянет подъязычную кость книзу.

Лопаточно-подъязычная мышца

Лопаточно-подъязы́чная мышца — парная мышца передней поверхности шеи из группы подподъязычных. Имеет длинную уплощенную форму, разделена сухожилием на два брюшка.

Функция лопаточно-подъязычной мышцы: Опускает подъязычную кость и гортань. Тянет подъязычную кость назад и в сторону.

Грудино-щитовидная мышца

Грудино-щитовидная мышца плоская, располагается позади грудино-подъязычной мышцы. Начинается от задней поверхности хряща I ребра и рукоятки грудины, направляется вверх и прикрепляется к косой линии на боковой поверхности щитовидного хряща гортани.

Функция грудино-щитовидной мышцы: Тянет гортань книзу.

Щитоподъязычная мышца

Щитоподъязычная мышца является как бы продолжением грудино-щитовидной мышцы. Начинается от косой линии щитовидного хряща, идёт вверх и прикрепляется по краю большого рога подъязычной кости.

Функция щитоподъязычной мышцы: Приближает подъязычную кость к гортани. При фиксированной подъязычной кости тянет её кверху.

Подбородочно-подъязычная мышца

Подбородочно-подъязычная мышца начинается от подбородочной ости нижней челюсти, идёт вниз и несколько назад, располагается над челюстно-подъязычной мышцей и прикрепляется к передней поверхности тела подъязычной кости.

Функция подбородочно-подъязычной мышцы: Поднимает кверху подъязычную кость. Когда она фиксирована участвует в опускании нижней челюсти, являясь, таким образом антагонистом жевательных мышц.

После того, как мы рассмотрели собственные мышцы, можем приступать к рассмотрению второй группы — мышцы-пришельцы.

Двубрюшная мышца

Двубрюшная мышца — небольшая парная мышца из группы надподъязычных мышц, расположенная под нижней челюстью. Названа «двубрюшной» по наличию двух разделенных сухожилием частей (брюшек). Передним брюшком начинается от нижней челюсти в подбородочной области, задним в области сосцевидного отростка височной кости. Оба брюшка крепятся к подъязычной кости.

Функция двубрюшной мышцы: Двустороннее сокращение подтягивает подъязычную кость вверх. При фиксации её подподъязычными мышцами происходит опускание нижней челюсти (открывание рта).

Челюстно-подъязычная мышца

Челюстно-подъязычная мышца плоская, неправильно треугольной формы. Начинается от челюстно-подъязычной линии нижней челюсти. Пучки мышцы направляются сверху вниз и несколько сзади наперёд и на срединной линии встречаются с пучками одноимённой мышцы противоположной стороны, образуя шов челюстно-подъязычной мышцы.

Задние пучки мышцы прикрепляются к передней поверхности тела подъязычной кости. Обе челюстно-подъязычные мышцы участвуют в образовании дна полости рта и носят название диафрагмы рта.

Функция челюстно-подъязычной мышцы: Поднимает кверху подъязычную кость. Когда она фиксирована участвует в опускании нижней челюсти, являясь, таким образом антагонистом жевательных мышц. При своём сокращении во время акта глотания поднимает язык, прижимая его к нёбу, благодаря чему пищевой комок проталкивается в глотку.

Как и другие мышцы расположенные выше подъязычной кости, челюстно-подъязычная мышца входит в состав сложного аппарата, включающего нижнюю челюсть, подъязычную кость, гортань, трахею и играющего большую роль в акте членораздельной речи.

Шилоподъязычная мышца

Шилоподъязычная мышца имеет тонкое уплощённое брюшко, которое начинается от шиловидного отростка височной кости, идёт вперёд и вниз и располагается вдоль передней поверхности заднего брюшка двубрюшной мышцы. Дистальный конец мышцы расщепляется и, охватывая двумя ножками сухожилие двубрюшной мышцы, прикрепляется к телу и большому рогу подъязычной кости.

Функция шилоподъязычной мышцы: Как и другие мышцы расположенные выше подъязычной кости, шилоподъязычная мышца входит в состав сложного аппарата, включающего нижнюю челюсть, подъязычную кость, гортань, трахею и играющего большую роль в акте членораздельной речи.

Подкожная мышца шеи

Подкожная мышца шеи в виде тонкой мышечной пластинки располагается под кожей шеи, плотно срастаясь с ней. Мышечные пучки этой мышцы, начинаясь в области груди на уровне II ребра, направляются вверх и медиально.

У края нижней челюсти медиальные пучки мышцы переплетаются с пучками одноимённой мышцы противоположной стороны и прикрепляются к краю нижней челюсти; латерально пучки мышцы переходят на лицо, где вплетаются фасции околоушной железы и жевательную, достигая угла рта.

Функция подкожной мышцы: Оттягивая кожу шеи, мышца предохраняет от сдавливания подкожные вены; кроме того, она может тянуть книзу угол рта, что имеет значение для мимики.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Грудино-ключично-сосцевидная мышца располагается позади подкожной мышцы шеи. Она представляет собой довольно толстый и слегка уплощённый тяж, который косо спиралеобразно пересекает область шеи от сосцевидного отростка к грудино-ключичному сочленению. Мышца начинается двумя головками: латеральной — от грудинного конца ключицы и медиальной — от передней поверхности рукоятки грудины.

Обе ножки соединяются под острым углом. Пучки медиальной ножки располагаются более поверхностно. Образовавшееся мышечное брюшко направляется вверх и сзади и прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости и верхней выйной линии затылочной кости.

Функция грудино-ключично-сосцевидной мышцы: При одностороннем сокращении мышца производит наклон в свою сторону шейного отдела позвоночного столба. Одновременно происходит поднятие головы с вращением лица в противоположную сторону.

При двустороннем сокращении удерживает голову в вертикальном положении. Также может происходить сгибание шейного отдела позвоночного столба с одновременным поднятием лица.

Для написания статьи были использованы материалы с сайта wikipedia.

С уважением, Артём Санников

Сайт: Stretching-guru.ru

Источник: https://stretching-guru.ru/articles/stroenie-shei-cheloveka/

Какая мышца шеи исправляет осанку и отвечает за

Мышцы шеи картинки

Не так давно я писала о главной мышце молодости – платизме. Подробнее о ней – по ссылке в конце статьи.

А сегодня хочу затронуть еще одну важную мышцу шеи – грудино-ключично-сосцевидную. Это – одна из немногих мышц, которую хорошо видно “невооруженным глазом”.

Сложным своим названием эта мышца обязана особенностям расположения: с одной стороны она крепится к сосцевидному отростку височной кости, а внизу соединяется с верхней точкой грудины и ключицей.

Это – широкая, толстая и немного уплощенная мышца, легко прощупывается пальцами по всей своей длине.

Функции мышцы:

Отвечает за поворот и запрокидывание головы;

Принимает участие в процессах дыхания, глотания, произнесения звуков;

Играет важную роль в удержании равновесия головы. При резких движениях, падении, авариях именно грудино-ключично-сосцевидные мышцы принимают удар на себя, предохраняя мозг от сотрясения.

Эта мышца также отвечает и за состояние кожи на шее. Не в такой степени, как платизма, но всё же. Хорошо растянутые эластичные мышцы позволяют голове держаться достаточно высоко на позвоночном столбе, и тем самым кожа меньше “сминается”, расправляется, дольше остается без морщин.

***

Обратите внимание на эту иллюстрацию. Что происходит с мышцами и позвоночником, когда меняется посадка головы.

*Ideal posture – идеальная позиция.

*Chronic forward head posture – хроническая позиция головы вперед

sternocleidomastoid – это и есть пресловутая грудино-ключично-сосцевидная мышца

Когда голова постоянно находится в позиции “вперед”, то со временем на спине появляется пресловутый “вдовий горбик” или “холка”, раньше времени обозначаются поперечные морщины на шее и второй подбородок.

Кроме того, спазмированные (укороченные) мышцы шеи вызывают излишнее напряжение и в лицевых мышцах. Как следствие, они тоже укорачиваются. И этот процесс сказывается на тканях: они быстрее сморщиваются. Всё взаимосвязано.

❗️Нет смысла работать с лицом, когда нет работы с шеей. Это как носить воду в решете: что-то, конечно, и останется в микродозах, но основная часть усилий выльется.

Упражнения для мышцы

В поиске прицельных упражнений на удлинение этой мышцы я набрела на ранее неизвестное для меня имя – Эрик Франклин. Стала читать о нем на английском языке и заинтересовалась.

Эрик Франклин родился в 1957 году, живет в Швейцарии, был танцором и в 1994 году разработал свой метод управление телом через движение и воображение. Изначально техника предназначалась для танцоров (танцевальная терапия).

Но Эрик не остановился на достигнутом, и на данный момент является основателем Института метода Франклина, написал 21 книгу. Его работы переведены на многие языки, однако русского перевода нет.

В перечне его рекомендаций есть в том числе и техника расслабления шеи.

В частности – растягивание грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

Упражнение Франклина на удлинение мышцы

Иллюстрация из книги Эрика Франклина, показывающая влияние грудино-ключично-сосцевидных мышц на позицию головы

Изначально я нашла это упражнение в русском переводе. Но обнаружила неточности.

Поэтому взяла книгу автора на английском: “Relax your neck, liberate your shoulders” (Расслабьте свою шею, освободите плечи) и перечитала внимательнее.

Действительно, упражнение выполняется именно таким образом.

❗️Шейный отдел позвоночника должен оставаться прямым и не сгибаться на протяжении всего растягивания мышцы.

  • Сначала нужно наклонить голову немного вперед. Так, чтобы подбородок приблизился к груди. Движение должно ощущаться только в месте соединения основания черепа с первым шейным позвонком.
  • Теперь наклоните голову немного влево, чтобы в шее появился длинный изгиб.
  • Затем поверните голову направо (не теряя наклонной позиции) и посмотрите в сторону предыдущего движения, из которого только что вышли. Почувствуйте, как растягивается правая грудино-ключично-сосцевидная мышца. Дышите спокойно.
  • Повторите движение с другой стороны в том же порядке: голову чуть вниз, наклонить слегка вправо, теперь повернуть влево и посмотреть в сторону предыдущей позиции.

❗️ Важно почувствовать и представить эту мышцу так, словно ее растягивают как мягкую вату.

❗ Частая ошибка: голова теряет изначальный наклон вперед, когда упражнение доходит до поворота. Помните, с чего начиналось? Удерживайте этот наклон головы вперед, в котором участвует связка “первый шейный позвонок и основание черепа”.

***

Недостаток этого упражнения в том, что даже в книге отсутствует иллюстрация по его выполнению. А делается оно непросто. И мне, например, потребовалось несколько раз выполнить его перед зеркалом, прежде чем я почувствовала то нужное натяжение мышцы. При этом дополнительно я стараюсь опустить плечо, чтобы усилить растяжение.

***

Более простые и наглядные упражнения на вытяжение

Ладонями упереться в поясницу или бока ниже талии. Медленно запрокинуть голову назад.

✅ Положить правую ладонь на левое ухо и наклонить голову к правому плечу. Повторить с другой стороны: положить левую ладонь на правое ухо и наклонить к левому плечу.

✅ Медленно запрокинуть голову назад и слегка наклонить ее к левому плечу. Затем – к правому. При этом сохраняя наклон назад.

✅ Приложить ладонь к челюсти с правой стороны, повернуть голову влево и усилить с помощью руки натяжение шеи. Повторить с другой стороны.

***

И видео от врача. Комплекс на расслабление шеи. Простые и понятные движения на растяжение. Сами упражнения начинаются на 1:52.

10 причин, чтобы выполнить эти упражнения

Приемы на растяжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы позволяют:

1. Удлинить шею.

2. Вытянуть позвоночник.

3. Улучшить осанку и посадку головы.

4. Расправиться коже на шее.

5. Предотвратить обвисание кожи на шее и появление поперечных морщин.

6. Со временем избавиться от “второго подбородка” или предотвратить его появление.

7. Улучшить кровоток в шее.

8. Обеспечить профилактику головных болей.

9. Оказать омолаживающий эффект для лица и шеи.

10. Уменьшить брыли или предотвратить их появление.

Для сравнения и размышлений

Это – упрощенная схема по хирургической подтяжке лица

А это – результаты женщин, которые занимаются осанкой и шеей, без использования скальпеля и прочих радикальных мер. Обратите внимание на овал лица, посадку головы, “угол молодости” челюсти.

И всё это – результат 3-5 недель ежедневной работы.

Программа “Ревитоника”, 5 недельМарафон от Меланнетт. Результат за 3 неделиМарафон от Виктории Кушнаревой. Результат за 3 недели

***

Сама я проходила в сентябре марафон у Виктории. На себе и на опыте более чем сотни других участниц я теперь знаю, что личные усилия работают не хуже (если даже не лучше!), чем нож эстетического хирурга.

Выбор – за вами!

Елена Пятибрат, Юлия Зартайская и другие женщины, доказывающие своим примером, что можно выглядеть отлично в возрасте 50+, не пользуясь инъекционными процедурами – тоже стимул. Я знаю, что пока человек не ленится и старается для своего здоровья, он будет выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.

***

Источник: https://zen.yandex.com/media/7minut/kakaia-myshca-shei-ispravliaet-osanku-i-otvechaet-za-vdovii-gorbik-uprajneniia-foto-i-video-5bf66ba2d90b6200aa1e38d3

Ременная мышца головы и ременная мышца шеи

Мышцы шеи картинки

В этой публикации мы детально разберём ещё одну возможную причину боли в области макушки головы, затылка и глазницы, а также у основания шеи, которая может возникать из ременных мышц головы и шеи, поражённых триггерными точками, а также познакомимся с эффективными методами устранения этой боли. Начинаем, как обычно, с анатомии и функций.

Ременная мышца головы: анатомия

Ременная мышца головы внизу прикрепляется к остистым отросткам нижних шейных и с 1-го по 4-й грудных позвонков. Вверху она крепится к сосцевидному отростку височной кости и к затылочной кости и прикрыта верхней частью трапециевидной мышцы.

Ременная мышца шеи: анатомия

Ременная мышца шеи располагается ниже и проходит по наружной стороне от ременной мышцы головы.

Внизу ременная мышца шеи прикрепляется к остистым отросткам от 3-го до 6-го грудных позвонков, а вверху — к задним бугоркам поперечных отростков трёх верхних шейных позвонков.

В этих же местах прикрепляется также мышца, поднимающая лопатку и средняя лестничная мышца. Ременная мышца шеи лежит под верхней задней зубчатой мышцей, затем прикрывается ромбовидными мышцами и трапециевидной мышцей.

Ременная мышца головы: функции

Во время двухстороннего сокращения ременная мышца головы разгибает голову и шею.

При одностороннем сокращении ременная мышца головы поворачивает голову и шею в сторону, приподнимая подбородок.

Ременная мышца шеи: функции

Как и ременная мышца головы, при двухстороннем сокращении, ременная мышца шеи разгибает голову и шею.

Одностороннее сокращение мышцы приводит к повороту головы с небольшим боковым наклоном в шейном отделе позвоночника.

Ременная мышца головы и шеи: триггерные точки

Ременная мышца головы является одной из многих мышц шеи наряду с жевательными мышцами, которые обуславливают головную боль.

Триггерная точка, локализованная в ременной мышце головы, обычно отражает боль в теменную область.

Ременная мышца шеи имеет 2 характерных места расположения триггерных точек. Миофасциальная триггерная точка, находящаяся у верхнего конца обычно отражает боль внутрь головы, сосредоточенную на задней поверхности глазницы на поражённой стороне, уходя в область затылка на этой же стороне.

Миофасциальная триггерная точка, находящаяся в нижней части ременной мышцы шеи, отражает боль вверх и в основание шеи.

Следует отметить, что триггерные точки верхней части ременной мышцы шеи вместо боли могут также вызывать онемение в области затылка, снижение чувствительности и скованность шеи, а также могут провоцировать нарушение остроты зрения на поражённой стороне. Ограничение поворота шеи может значительно усиливаться, если и мышца, поднимающая лопатку, также поражена триггерными точками. Поэтому при такой тугоподвижности необходимо устранять триггерные точки в том числе и в мышце, поднимающей лопатку.

Активация триггерных точек в ременной мышце головы и ременной мышце шеи может наблюдаться в ряде случаев.

Длительная перегрузка мышц во время работы за столом, при которой голова повёрнута в одну сторону, а взгляд направлен на экран монитора, поза с избыточным разгибанием шеи во время просмотра фильма, игра на ряде музыкальных инструментов, например, на флейте могут провоцировать активацию триггеров. Пребывание на сквозняке после интенсивной нагрузки на мышцы шеи также увеличивает вероятность активации триггерных точек.

Ременные мышцы головы и шеи очень чувствительны к травме, поэтому разнообразные дорожно-транспортные происшествия, при которых происходит резкая остановка или удар сзади, особенно если в этот момент голова была повёрнута в сторону, с большой долей вероятности приведут к повреждению этих мышц. К сожалению, такие пациенты редко получают адекватное лечение по поводу боли, которая в сущности является миофасциальной болью.

Один из специалистов в диагностике миофасциальных триггерных точек Baker изучил 34 мышцы на наличие триггеров у каждого из 100 водителей и пассажиров, которые участвовали в такого рода ДТП.

Согласно данному исследованию, ременная мышца головы занимает 2-е место по частоте заболеваний шеи: в 94% случаев при ударах спереди, в 77% случаев при ударах сзади, в 75% случаев при ударе со стороны (у пассажиров) и в 69% случаев у лиц, которые находились на заднем сидении со стороны водителя.

Стрессы в виде физической активности, например во время перетягивания каната, а также при переноске тяжестей также могут вызывать активацию триггерных точек, особенно если сопровождаются поворотом головы и шеи и вытягиванием её вперёд.

Самостоятельно устранить триггерные точки в ременных мышцах головы и шеи можно путём сильного механического воздействия на область триггерной точки с последующим вытяжением мышцы.

Оказать такое воздействие можно при помощи разных инструментов, например, используя двойной массажный мяч у стены или на полу, а также во время занятий на тренажёрах-массажёрах, которые прорабатывают паравертебральные зоны, например, древмасс или MAST.

Также можно использовать маленький массажный мяч и работать с ним возле стены в течение, как минимум, нескольких минут. Эффект от такой работы буквально на 4-й день вы можете посмотреть в моём инстаграм в актуальном сториз с Пашей, где мы использовали массажёр MAST при грыже 16 мм.

Рекомендуем посмотреть

Источник: https://slavyoga.ru/remennaya-myshtsa-golovy-i-remennaya-myshtsa-shei.html

Мышцы шеи анатомия фото

Мышцы шеи картинки

Анатомия — наука, которая изучает внутреннее и внешнее строение человека. Трудно отрицать ценность этих знаний даже для людей, которые не имеют отношения к медицине. Ведь это касается нашего здоровья. Статья посвящена строению и функциям мышц шеи, головы человека. От них напрямую зависит активность головного мозга и работоспособность организма.

Анатомия мышц шеи

Мускулы в этой области подразделяются на четыре группы:

  • поверхностные;
  • средние;
  • подподъязычные;
  • глубокие.

На фото представлены шейные мышцы.

Поговорим о каждой из них подробнее.

Поверхностные

К поверхностным мускулам относятся: подкожная и грудинно-ключично-сосцевидная. Это передние мышцы шеи.

Подкожная представляет собой четырехугольную пластину, которая пролегает от верхней части груди на уровне 2 ребра. Поднимается вверх, вдоль шеи, крепится к нижней челюсти и продолжается в уголках рта и жевательной мышце.

Под ней проходит грудинно-ключично-сосцевидная мышца. Начинается двумя головками от центра передней стенки грудной клетки и грудного конца ключицы. Направляется вверх к нижней части височной кости и назад к затылку.

Средние

К этой группе относятся: двубрюшная, шилоподъязычная, челюстно-подъязычная и подбородочно-подъязычная мышцы. О них по порядку.

Двубрюшная, как мы понимаем из названия, состоит из двух брюшков, которые крепятся к подъязычной кости. Передняя часть продолжается до нижней челюсти, а задние — до височной кости. Они объединены между собой сухожилием.

Шилоподъязычная находится на шиловидном отростке виска и присоединяется к подъязычной кости.

Челюстно-подъязычная и подбородочно-подъязычная расположены рядом. Начинаются от нижней челюсти и заканчиваются у подъязычной косточки.

Все мышцы шеи перечислены на фото.

Подподъязычные

Другая группа, отвечающая за движение гортани — подподъязычные мускулы. К ним относятся: подъязычная, грудинно-щитовидная, щитоподъязычная и лопаточно-подъязычная.

Грудинно-подъязычная идет от ключицы и далее к подъязычной кости.

Грудинно-щитовидная находится ниже предыдущей, начинается от середины грудной клетки и крепится к щитовидному хрящу.

Щитоподъязычная, как продолжение грудинно-щитовидной мышцы, от щитовидного хряща идет к подъязычной кости.

Лопаточно-подъязычная состоит из двух брюшков, соединенных сухожилием. Нижнее брюшко начинается от верхней части лопаток, переходит в сухожилие, затем верхнее брюшко из сухожилия идет вверх, заканчиваясь у нижнего края подъязычной кости.

Справка. Двубрюшная, челюстно-подъязычная, шилоподъязычная, подкожная, грудинно-ключично-сосцевидная мышцы называются мышцами-пришельцами, так как при развитии зародыша появляются на туловище позднее и поэтому располагаются на поверхности его собственной мускулатуры. Они располагаются на груди, спине и шее и связаны, главным образом, с работой верхних конечностей.

Глубокие

Их разделяют на две группы: боковые (лестничные) и предпозвоночные.

Лестничные начинаются от поперечных отростков шейных позвонков и крепятся к первому и второму ребрам.

К предпозвоночным относятся: длинная у головы, длинная у шеи, передняя прямая и латеральная прямая мышцы.

Длинная у головы начинается от третьего либо четвертого позвонков, направляется вверх и крепится к затылочной кости.

Длинная у шеи лежит на поверхности шейных и трех верхних грудных позвонков. Она состоит из трех частей: вертикальной, нижней косой и верхней косой.

Передняя прямая и латеральная прямая начинаются у первого шейного позвонка и крепятся к затылочной кости.

Трапециевидная мышца — плоская широкая мышца, занимающая поверхностное положение в задней области шеи и верхнем отделе спины. Она имеет форму треугольника, основанием обращённого к позвоночному столбу, а вершиной — к концу лопаточной кости. Эти мускулы с обеих сторон спины вместе имеют форму трапеции.

На следующем фото представлена анатомия мышц шеи сбоку.

Анатомия мышц головы

Мышцы головы подразделяются на:

  • жевательные;
  • мимические;
  • свода черепа;
  • органов чувств.

Жевательные

Жевательные начинаются от костей черепа, заканчиваясь на нижней челюсти. Сюда относятся височная и латеральная, жевательная, медиальная, крыловидные мышцы. Благодаря их совместному движению обеспечиваются комплексные жевательные действия.

Височная пролегает от височной ямы. Далее мышечные волокна проходят ниже скуловой дуги и крепятся к нижней челюсти.

Жевательная идет от скуловой дуги, затем присоединяется к неровному углу нижней челюсти.

Вместе височный и жевательный мускулы имеют тугие оболочки, прикрепляющиеся к костям вокруг. Этим они создают для них костно-фиброзные углубления.

Серединная крыловидная проходит от одноименной ямки клиновидной кости до внутреннего угла нижней челюсти.

Боковая крыловидная расположена горизонтально. От внешней пластинки отростка клиновидной кости направляется назад, где крепится к шейке нижней челюсти.

Мимические

Они формируются из мускулатуры второй подъязычной дуги. Проходят от костных образований черепа и присоединяются к кожной поверхности лица. К ним относятся: круговые мышцы глаза и рта, бровная, мышца гордецов, надчерепная, мускулы, опускающие и поднимающие уголки рта, скуловая, щечная, смеховая, поднимающие верхнюю и опускающие нижнюю губы, мышцы подбородка.

Рассмотрим их подробнее:

  1. Мышца рта представляет собой систему волокон, включенных в состав обеих губ. В ее составе волокна, огибающие рот вокруг. При сокращении происходит сужение рта.
  2. Бровная простирается от лобной кости, проходит в боковом направлении и, пронизывая лобную поверхность надчерепного мускула, присоединяется ко лбу в месте пролегания надбровных дуг.
  3. Мышца гордецов расположена от спинки носа до переносицы. При ее напряжении видны продольные складки.
  4. Мышцы уголков рта. Поднимающая появляется в клыковой ямке кости верхней челюсти, затем опускается к углу рта. Под конец она входит в круговую мышцу возле нижней губы. Опускающая пролегает от края нижней челюсти и завершается вплетением в круговую мышцу рядом с верхней губой.
  5. Скуловая идет от скуловой кости в угол рта, чтобы при сокращении растягивать его наверх или в стороны.
  6. Щечная. Верхними волокнами проходит от верхнечелюстной кости, средней частью — от крыловидного шва, а нижними — от основания нижней челюсти. Она направлена к углу рта, где пучки мышц соединяются с нижней губой, нижние волокна вплетаются в верхнюю губу. Средние волокна располагаются в огибающей рот мышце.
  7. Мускул смеха протянут между уголками рта и кожей щеки.
  8. Поднимающие верхнюю и опускающие нижнюю губы. Первая с тройными головками. В них входят: лобный отросток, нижний край глаза и скуловая кость. Мышечные волокна тянутся вниз к коже носогубной складки. Вторая мышца идет от основания нижней челюсти, но глубже и усредненно по сравнению с предыдущей. Заканчивается она в нижней губе.
  9. Подбородочная пролегает от углублений для нижних резцов и далее вниз к подбородку.

Подзатылочные

Мышцы свода черепа делятся на: затылочно-лобную, височно-теменную и сухожильный шлем.

Затылочно-лобная начинается от бровей и заканчивается наивысшей выйной линией, покрывая большую часть свода черепа.

Она делится на лобное и затылочное брюшко сухожильным шлемом, апоневрозом, который прикреплен к коже головы и надкостнице черепа. Височно-теменная мышца расположена на боковой части черепа.

Мышцы органов чувств

За орган зрения отвечают сразу шесть мышц. Они начинаются от зрительного нерва в глубине глазницы и крепятся к глазному яблоку.

К органу слуха относятся: передняя, верхняя и задняя ушные, находящиеся вокруг ушной раковины. В барабанной полости уха также находятся две мышцы — молоточковая и стремени.

Органом вкуса является язык, который состоит из 16 мускулов.

Мышца органа обоняния перекидывается через спинку хрящевой части носа и закрепляется в районе верхних клыков. Состоит из двух частей: поперечной и крыльной. Также здесь есть мускулы, расширяющие и сжимающие ноздри.

Функции мышц

Рассмотрим наиболее важные функции мускулатуры головы и шеи.

Шеи

Подкожная мышца несет ответственность за опущение уголков рта, натяжение кожи головы, а также способствует оттоку крови из поверхностных вен шейного отдела. Грудинно-ключично-сосцевидная — отвечает за повороты и наклоны головы.

Двубрюшная опускает нижнюю челюсть. Шилоподъязычная двигает подъязычную кость. Челюстно-подъязычная и подбородочно-подъязычная помогают в процессе глотания.

Грудинно-щитовидная и щитоподъязычная мышцы отвечают за подъем и опущение гортани. Грудинно-подъязычная обеспечивает смещение подъязычной кости вниз. Лопаточно-подъязычная перемещает подъязычную кость, а также расширяет просвет глубоких шейных вен.

Боковые лестничные действуют при наклонах головы и отвечают за дыхание. Предпозвоночные мышцы — за наклоны головы.

Примечание. Мышечный каркас удерживает голову в равновесии.

Головы

Лицевые отвечают за мимику, участвуют в артикуляции, жевании. Жевательные мышцы, как понятно из названия, участвуют в жевании и движении нижней челюсти вперед и назад.

Затылочно-лобный мускул, сокращаясь, образует на лбу поперечные складки и поднимает брови, создавая выражение удивления. Височно-теменная слабо развита, функции ее не выражены.

Мышца гордецов образует поперечные складки у корня носа.

Глазные мускулы отвечают за поворот глазного яблока. Мышцы органа слуха создают условия для восприятия звука. Язык обеспечивает ясность речи, прием пищи, распознает вкус, температуру и т. д. Мышца носа сужает носовое отверстие и опускает крылья носа.

Кровоснабжение

Мышцы шеи устроены таким образом, что между мышечными волокнами и плотными перегородками-фасциями находятся каналы, в которых пролегают основные сосуды и нервные узлы. По венам из шейных мускулов выводятся продукты обмена веществ и углекислый газ.

Кислород идет по сонным артериям, делящимся затем на верхние и внутренние развилки правой подключичной артерии. Кровь течет к легким по внутренним венам.

Сосуды шеи, в особенности яремная вена, осуществляют важную роль в производстве клеток крови. Она появляется в основании черепа и обеспечивает отток крови из сосудов мозга. К ней присоединяются приточные вены: височная, щитовидная, затылочная.

Нервные сплетения

Нервные волокна находятся на уровне первых четырех позвонков. Они формируют соединения, которые начинаются у шейных нервов спинного мозга. Группа нервов обеспечивает проводимостью мускулы, находящиеся поблизости. Благодаря этому плечи и шея двигаются.

В диафрагме присутствует специальный нерв, который приводит в движение и перикард (околосердечную сумку) с плеврой. Кожные пучки нервов продолжаются в ушном, надключичным, затылочным нервах.

Заключение

Итак, мы выяснили, что за разнообразные движения шеей и головой отвечает развитая мускулатура. Без мышечных волокон человек не смог бы совершать жизненно необходимые действия: жевать, глотать, дышать, моргать и т.д. Они также создают условия для полноценной работы органов чувств (зрение, обоняние, слух, вкус).

Например, один из важных органов в полости рта — язык — полностью состоит из мышечной ткани. Его многочисленные рецепторы определяют вкус и температуру пищи. Анатомическое устройство языка позволяет людям внятно говорить.

Механизм выражения эмоций и чувств зависит от усилий мимических мышц. Всего лицевых мускулов 57, но за мимику отвечает четверть от общего количества.

Благодаря им мы воспроизводим смех, хмуримся, щуримся, плачем и показываем ряд других эмоций.

Источник: revmatolog.org

Источник: https://naturalpeople.ru/myshcy-shei-anatomija-foto/

Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: