Мышцы живота начало прикрепление функции

Мышцы живота начало прикрепление функции

Мышцы живота начало прикрепление функции

К мышцам вентральной поверхности на уровне пояснично-крестцового отдела позвоночника относятся мышцы живота, которые являются исключительно аутохтонной вентральной мускулатурой. Они занимают промежуток между нижней окружностью грудной клетки и верхним краем таза, окружают брюшную полость, образуя ее стенки. 

Различают боковые мышцы, образующие латеральные стенки брюшной полости — наружную и внутреннюю косые мышцы живота, поперечную мышцу живота, и прямые мышцы, образующие прямую стенку брюшной полости — прямую мышцу живота и пирамидальную мышцу. 

Боковые мышцы живота

Боковые мышцы живота представляют три широких мышечных пласта, лежащих друг на друге, сухожильные растяжения которых, образовав влагалище для прямой мышцы живота, сходятся по средней линии живота спереди, образуя единую сухожильную полосу — белую линию (linea alba).

Белая линия живота тянется от мечевидного отростка грудины до лонного сочленения. На ее середине расположено пупочное кольцо, выполненное рубцовой тканью. В верхних двух третях белая линия живота широкая тонкая, в нижней трети — узкая толстая.

Светлый цвет белой линии живота объясняется перекрестом сухожильных волокон и бедностью кровеносными сосудами. 

Наружная косая мышца живота
М. obliquus externus abdominis

Самая поверхностная из всех трех широких мышц живота. Мышца начинается зубцами от наружной поверхности восьми нижних ребер. Волокна идут сверху вниз и снаружи внутрь. Задние пучки прикрепляются к передней половине гребня подвздошной кости, остальные — переходят в апоневроз, который образует белую линию живота. 

Свободный нижний край апоневроза нижней косой мышцы живота перекидывается между передней верхней остью подвздошной кости и лонным сращением, подворачиваясь внутрь в виде желоба и формируя паховую или пупартову связку — lig. inguinale (Pouparti). К наружным двум третям желоба паховой связки прирастают внутренняя косая и поперечная мышцы живота.

По ходу медиальной трети связки они свободно перекидываются через нее, не имея сращения. В результате этого выше медиальной части паховой связки и нижними краями внутренней косой и поперечной мышцами живота образуется треугольная или овальная щель, через которую проходит семенной канатик у мужчин (funiculus spermaticus) и круглая связка матки у женщин (lig. teres uteri).

Эта щель и есть так называемый паховый канал (canalis inguinalis). 

Под паховой связкой фасцией формируются два отверстия: латеральное — мышечная лакуна, через которую проходит подвздошно-поясничная мышца (m. iliopsoas) и бедренный нерв; медиальное — сосудистая лакуна, через которую проходят бедренные артерия и вена. 

Наружная косая мышца живота (m. obliquus externus abdominis) представлена на рис.1. 

Рис. 1. Наружная косая мышца живота (m. obliguus abdominis externus)

Функция:

  • сгибание поясничного отдела позвоночника (при двустороннем сокращении); 
  • боковой наклон поясничного отдела в свою сторону (при одностороннем сокращении); 
  • ротация поясничного отдела позвоночника в противоположную сторону (при одностороннем сокращении); 
  • брюшной пресс. 

Внутренняя косая мышца живота
М. obliquus abdominis internus

Лежит под предыдущей мышцей. Начинается от латеральных двух третей паховой связки, передних двух третей гребня подвздошной кости и поясничной фасции. Мышца имеет веерообразное направление волокон, которые перпендикулярно перекрещивают пучки наружной косой мышцы живота, лежащей над ней.

Задние пучки поднимаются вертикально и прикрепляются к нижним краям IX, X, XI, XII ребер. Передние пучки переходят в широкий апоневроз, формирующий белую линию живота и влагалище прямой мышцы живота. Нижние пучки мышцы у мужчин идут кпереди и книзу в виде мышцы, поднимающей яичко — m.

cremaster, входят в состав семенного канатика, проходящего по паховому каналу. 

Внутренняя косая мышца живота (m. obliquus internus abdominis) представлена на рис. 2. 

Рис. 2. Внутренняя косая мышца живота (m. obliguus abdominis internus)

Функция:

  • сгибание поясничного отдела позвоночника (при двустороннем сокращении); 
  • боковой наклон поясничного отдела в свою сторону (при одностороннем сокращении);
  • ротация поясничного отдела позвоночника в свою сторону (при одностороннем сокращении); 
  • брюшной пресс. 

Поперечная мышца живота
М. transverses abdominis 

Самая глубокая и тонкая из всех широких мышц живота.

Берет начало от внутренней поверхности шести нижних ребер, поясничной фасции, передней части подвздошного гребня и латеральной трети паховой связки.

Мышечные пучки расположены поперечно, идут кпереди и переходят в широкий апоневроз, который направляется к белой линии живота в верхнем отделе позади прямой мышцы живота, в нижнем отделе — впереди. 

Функция:

Красноярова Н.А.

Анатомо-физиологические особенности скелетных мышц и тесты для их исследования

Опубликовал Константин Моканов

Источник: medbe.ru

Источник: https://naturalpeople.ru/myshcy-zhivota-nachalo-prikreplenie-funkcii/

Где находится поперечная мышца живота?

Мышцы живота начало прикрепление функции

Поперечная мышца живота является одной из самых важных мускул, выполняет множество функций. При проблемах с ее работой, страдает туловище, нарушается двигательная активность. Тренировать эту группу мускул несложно, существует масса индивидуальных упражнений. Чтобы узнать больше о поперечной мышце, следует ознакомиться с нижеприведенными сведениями.

Что представляет собой поперечная мышца живота?

Поперечной мышцей живота называют одну из главных мускул, составляющую основную часть веса. Она была названа вследствие своего строения, еще носит название «скелетная». Находится в костях скелета, при сокращении, влечет за собой в движение все туловище и суставы. Еще она задействована в функционировании поперечно-остистой мышцы.

Мускула пролегает вдоль позвоночника, представляет собой среднюю мышцу спины, активно задействования при тренировочных упражнениях на пресс. ПМЖ являются тонкой мышечный-сухожильной пластинкой, мускульные пучки которой устремлены поперечно.

Они расположены в глубине живота, их нельзя натренировать до создания рельефа, но они ответственны за тонус брюшной полости.

Какие функции выполняют брюшные мышцы?

Поперечные мышцы живота формируют самый глубинный, третий слой стенки брюха. Мускульные пучки проложены горизонтально. Они отгибают талию.

При сокращении мускулы, уменьшается брюшная полость, подтягивается живот, стягиваются ребра. Их параллельная работа способствует сгибанию туловища вперед и в разные стороны.

Они ответственны за стабилизацию поясничного отдела и тазовых костей, являются корсетом в абдоминальной зоне.

Какие проблемы возможны?

Поперечные мышцы живота могут болеть из-за физических перенапряжение, возникает боль ноющего характера.  Иногда дискомфорт появляется внезапно, сопровождается слабостью, гипертермией. Обычно такое случается при миалгии. Состоянию предшествует повышенный тонус мускул.

Типичные заболевания, которые вызывают неприятные ощущения в мышцах брюшины:

  • панкреатит, холецистит, аппендицит;
  • прободение кишечной, желудочной язвы;
  • опухоль в области малого таза, перфорация аневризмы, кистозные образования;
  • острая непроходимость кишечника, нарушения кровообращения;
  • ущемление грыжи белой линии брюшины;
  • растяжение, полный либо частичный разрыв мускул брюшины.

Болевые ощущения в ПМЖ ноющего характера еще возможны в перинатальном периоде, возникают из-за естественного растяжения мышц, вследствие увеличения матки. Явлению подвержены женщины, ведущие пассивный образ жизни во втором триместре.

Мышечные спазмы, вызванные перенапряжением, проходят самостоятельно, не нуждаются в терапии. Чтобы облегчить крепатуру, втирают релаксирующие мази, прибегают к щадящему массажу. В течение 1 недели, рекомендуется не прибегать к физическим нагрузкам.

Когда боли вызваны острыми состояниями, показано оперативное вмешательство. Если речь идет о воспалительном процессе, назначают средства противовоспалительного действия, спазмолитические препараты, миорелаксанты.

При дискомфорте в перинатальном периоде, прибегают к умеренной физкультуре, показаны мази локального воздействия с целью снятия негативных ощущений.

Перечень разрешенных средств узкий, терапия в большей мере заключается в нетрадиционных методиках.

Боли, не связанные с физическими перенапряжениями, требуют срочного медицинского вмешательства. До прихода доктора, нельзя прогревать брюшину, принимать спазмолитики. После прохождения диагностических мероприятий, установки диагноза, назначается комплексное лечение. В случае хронической патологии, требуется поддерживающая терапия, основанная на приеме медикаментов.

Как накачать?

В ходе тренировочных занятий на пресс, задействования поперечные мышцы. Наиболее популярное упражнение – поднимание нижних конечностей. Такой метод отлично подходит для прокачки нижней части пресса, а верхняя лучше накачивается за счет скручивание. Завершать комплекс упражнений следует подъемом туловища.

Эффективные занятия для прокачки мышц.

  1. Встать прямо, держа осанку, глубоко вдохнуть, выдохнуть. Втянуть живот, набрать кислород, расслабляя при этом мышцы, сильно выпячивая брюшину вперед. Повторить манипуляцию 10 раз в течение 15 секунд, затем, после паузы, еще столько же.
  2. Принять исходную позицию, лежать горизонтально с согнутыми коленями. Втянуть брюшину, держаться в такой позиции максимально долго, насколько можно. После паузы, повторить упражнение. Всего провести манипуляцию 10 раз.

Тренироваться рекомендовано спустя 2 часа после приема пищи, не более 3 раз в неделю. Чтобы усилить результат, следует непрерывно выполнять упражнения, стартовать тренировки с нижней зоны брюшины, заканчивать верхней. В рацион ввести большое количество пищи, насыщенной белками.

Источник: https://anatomiy.com/poperechnaya-myshtsa-zhivota.html

Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: