Наркотический сон физиология

Содержание
  1. Сон с точки зрения физиологии
  2. Какие основные структуры мозга отвечают за здоровый сон?
  3. Зачем нашему организму нужен сон? В чем его функция?
  4. Почему это важно?
  5. Зачем нужна разные фазы сна и сколько их должно быть в норме?
  6. Что делать, если возникли проблемы со сном?
  7. Как быть, если бессонница беспокоит постоянно?
  8. Какими же бывают нарушения сна (инсомния)?
  9. Физиология сна
  10. Теории сна
  11. Почему человек спит
  12. Факторы сна
  13. Глимфатическая система головного мозга
  14. Чем чревато для организма нарушение работы глимфатической системы
  15. Сон, как основа нормальной функциональности глимфатической системы
  16. Физиология снов
  17. Виды сна у человека – описание и пояснение всех фаз
  18. Что собой представляет сон
  19. Основные виды сна у человека и их характеристики
  20. Нормальный сон
  21. Быстрая фаза
  22. Медленная фаза
  23. Патологический сон
  24. Сон под гипнозом
  25. Наркотический сон
  26. Значение сна для человека
  27. Теории сна. Гуморальная теория в качестве причины сна рассматриваются – Шпаргалки.com
  28. Что такое сон
  29. Еще по теме Теории сна
  30. Циклы сна
  31. Быстрая фаза сна
  32. Фаза глубокого сна
  33. Виды снов и их характеристики
  34. Основные разновидности сна
  35. Виды сна и их характеристики
  36. Классификация естественных снов
  37. Периодический суточный сон
  38. Отсутствие сна
  39. Гипнотический сон
  40. Сезонный периодический сон

Сон с точки зрения физиологии

Наркотический сон физиология

Этот краткий обзор посвящен одному из самых привычных физиологических состояний – сну. Большинство из нас не задумываются о роли сна в поддержании хорошего самочувствия до тех пор, пока не столкнуться с его нарушениями.

Правильный циркадианный ритм (цикл сон-бодрствование) обеспечивается взаимным влиянием множества структур нервной системы и специальных вещества-нейромедиаторов, отлаженная работа которых поддерживает хрупкое равновесие этой сложной системы.

Какие основные структуры мозга отвечают за здоровый сон?

Центральной структурой, отвечающей за процессы сна и бодрствования , является ретикулярный формация, расположенная в продолговатом мозге и медиальной части моста.

Центр бодрствования – ретикулярные ядра моста, улавливают различные стимулы из внешней среды и при достаточной интенсивности внешних сигналов (звонок будильника или яркий солнечный свет) мы просыпаемся.

Главным центром сна является центральное серое вещество среднего мозга, ядра шва, содержащие в себе серотониновые нейроны, которые с помощью одноименного нейромедиатора (серотонина) убирают лишние информационные потоки в мозге, после чего в игру вступают нейроны ГАМК (гаммааминомаслянной кислоты – главного тормозного медиатора ЦНС), которые интенсивно блокируют зрительные, слуховые и прочие стимулы, этот эффект закрепляется специальными структурами – ядрами  таламуса.

Таким образом, в ЦНС идет конкуренция систем, отвечающих за сон и бодрствование. Главные центры бодрствования в качестве медиатора используют глутаминовую кислоту, активизирующую работу ЦНС.

В процессе перехода от сна к бодрствованию важную роль, помимо ретикулярной формации,  играет голубое пятно – структура, расположенная в передней верхней части моста, активно выделяющая норадреналин.

Норадреналин оказывает как тормозное, так и возбуждающее действие на нервную систему, в зависимости от того, на какую структуру мозга происходит воздействие.

Для понимания процессов активации ЦНС важно знать, что на центральное серое вещество он действует как тормозный медиатор, таким образом нивелируя “снотворное” воздействие этой структуры на организм. Активация голубого пятна ведет к “пробуждению” нервной системы.

Голубое пятно воздуждается в периоды стресса и опасности. Именно эта структура отвечает за бессонные ночи перед экзаменом, собеседованием и другими субъективно тревожными событиями.

Параллельно с этим существует система, распознающая время суток (день/ночь), которая в дальнейшем взаимодействует с центрами сна и бодрствования – супрахиазменные ядра гипоталамуса. Нарушения процессов засыпания и пробуждения  после долгих перелетов, так называемый джетлаг, это и есть тот процесс, который требуется этой системе для адаптации к изменению часовых поясов.

Зачем нашему организму нужен сон? В чем его функция?

Достоверно известно, что во время ночного сна синтезируются и высвобождаются важные гормональные вещества, снижается температура тела и сердечный ритм, что способствует общему восстановлению организма.

Мы же сосредоточим внимание на пользе, которую сон оказывает на функции нервной системы.

Одним из ключевых бонусов является сортировка накопленной за день информации на важную и малосущественную и процесс «стирания» последней.

Почему это важно?

За день мозг человека перерабатывает большой объем информации, таким образом, в ЦНС формируются новые нейронные связи, что сопровождается активацией синаптической передачи между нейронами, а также серьезными затратами энергетических ресурсов.

Суть в том, что большинство этих информационных каналов не являются важными, как и информация , запечатленная в них, поэтому в процессе ночного сна происходит восстановление клеточных стенок и инактивация синапсов, что сопровождается «стиранием» части информации, накопленной за день.

Иными словами, нейроны освобождаются от лишней нагрузки с тем, чтобы утром мы могли вновь учиться и работать со «свежей головой».

Также во время сна активируются те нейроны, которые бездействовали днем, таким образом центральная нервная система настраивает саму себя, чтобы все нервные клетки были в тонусе и готовы приступить к работе в любой момент. Этот механизм также обеспечивает стабильность старых воспоминаний – информации о детстве, школьных и институтских знаниях и т.д.

В целом сон оказывает огромное положительной воздействие на память и нейропластичность – способность к формированию новых нейрональных связей.

Зачем нужна разные фазы сна и сколько их должно быть в норме?

У млекопитающих существует две фазы сна – REM и nonREM.

REM (rapid eye movement – быстрые движения глаз (БДГ)) – фаза сна, во время которой люди видят сновидения, ее также называет фазой парадоксального сна.

Сновидения можно назвать побочным продуктом тех восстановительных процессов, которые происходят в головном мозге.

Ученые выяснили, что сновидение – по сути галлюцинаторная активность, относящаяся к норме – это не что иное, как попытка нашего мозга составить более-менее связный образ из различных хаотичных сигналов, которые рождаются во время ночного сна в ЦНС.

Что же происходит с организмом во время сновидения? Во время REM сна электрическая активность мозга практически совпадает с той, что наблюдается в период бодрствования, при этом в ЦНС существенно снижена продукция ряда нейромедиаторов: норадреналина, серотонина и гистамина. Также снижается количество глицина и ГАМК,  что в совокупности вызывает парализацию скелетной мускулатуры.

Именно поэтому в норме, когда во сне человеку представляется, что он бежит, плывет, дерется или выполняет любые другие активные действия, в реальности он неподвижно лежит под одеялом.

Из-за сбоев в проведении импульсов и нейромедиаторной активности во время REM фазы сна возникает ряд нарушений:  лунатизм – хождение во сне, сонный паралич – ситуации, когда человек проснулся, но не может пошевелиться.

Некоторые исследователи пришли к выводу, что REM сон в большей степени отвечает за нормальное функционирование памяти. Его отсутствие, соответственно, ведет к серьезным мнестико-интеллектуальным нарушениям. Именно во время REM сна происходит повторение важной новой информации, полученной в течение дня.

Что делать, если возникли проблемы со сном?

Казалось бы, неудивительно, что настолько сложно устроенная система периодами дает сбой, что проявляется нарушениями сна. Наверняка каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с теми или иными проявлениями бессонницы, возникающими в связи с внешними событиями: волнением перед экзаменом, похмельем после бурного веселья, серьезным стрессом.

Ряд проблем со сном можно решить соблюдением простых правил гигиены.

  1. Необходимо снизить количество дневного сна до 30 минут или вообще отказаться от подобной практики. Тут логика очень простая, высыпаясь днём, вы сбиваете циркадианные ритмы и получаете «ночные бдения» и чувство разбитости по утрам.
  2. Отказ от продуктов, содержащих кофеин, никотин и алкоголь после 6-8 часов вечера. Если стимулирующее действие кофеина – общеизвестный факт, то про активизирующий эффект никотина знают далеко не все. С этим соединением история весьма неоднозначная. Никотин может на одно человека в разных ситуациях действовать по-разному: иногда активизировать, а периодами напротив – давать успокоительный эффект. Поэтому если у вас бывают проблемы с засыпанием, возможно виновата привычка “выкурить еще одну перед сном”. К тому же, есть мнение, что употребление алкоголя на ночь может помешать здоровому и крепкому сну, в данном случае уже за счет ранних утренних пробуждений. Часам к трем-четырем утра в организме накопятся токсические продукты метаболизма этанола и вам уж точно будет не до сна…
  3. Занимайтесь спортом, если хотите высыпаться. Ни для кого не секрет, что занятия спортом оказывают положительный эффект на весь организм, особенно , на нервную систему. Но важно учитывать характер нагрузки и правильно выбрать время суток для занятий. К примеру, бег, аэробику и другие подвижные виды спорта с большими энергозатратами лучше перенести на утро. В крайнем случае постарайтесь закончить тренировку за 3-4 часа до сна. Поздним вечером будет полезно прогуляться на улице или совершить короткую велосипедную прогулку.
  4. Воздерживайтесь от еды на ночь. Плотный поздний ужин не только добавит сантиметров талии, но и помешает быстро и крепко уснуть. Даже если испытываете голод, лучше перекусить чем-то легким. Также имеет смысл не есть острую еду и исключить газированные напитки из вечернего рациона.
  5. Бывайте на свежем воздухе в течение дня. Для нормального функционирования внутренних часов человека, обеспечивающих правильный цикл сон-бодрствование, необходимо хотя бы полчаса днем бывать на улице, по возможности, на солнце. Также в последнее время выходят научные статьи, указывающие на вредное воздействие ламп дневного освещения, есть данные подтверждающие, что такое неестественное освещение в ряде случаев вызывает бессонницу. Поэтому лучше избегайте пользоваться подобными лампами дома.
  6. Не скупитесь на хороший матрас и подушки. Это действительно очень важно. Годы сна на надувных матрасах и раскладывающихся креслах обязательно отзовуться бессонницей, головными болями и спазмом мышц спины. Помните, что одно из важнейших богатств – это здоровье.
  7. Придумайте себе ритуал отхода ко сну. Для кого-то это может быть теплый душ или расслабляющая ванна с аромамаслами, кто-то предпочитает легкие упражнения на растяжку, кому-то лучше всего подходит чтение. Выберете свой вариант и пусть он войдет в привычку, это поможет создать правильное настроение и подготовить организм к отдыху.

Как быть, если бессонница беспокоит постоянно?

Когда проблемы возникают краткосрочно (1-2 дня) в этом нет ничего катастрофического.

Но если вы на постоянной основе считаете овечек по вечерам и доходите в своих подсчетах до сотни или вскакиваете раньше будильника с роем мыслей в голове, то ситуация является очень серьезной и требует вмешательства специалиста.

Какими же бывают нарушения сна (инсомния)?

Их разделяют на раннюю, среднюю и позднюю инсомнию – когда человек не может заснуть, спит поверхностным сном в течение ночи и мучается от ранних пробуждений, соответственно.

Нередко бессонница маскирует более существенные проблемы, а точнее, является их следствием.

Очень часто люди, обращающиеся за помощью, рассказывают о том, что перед сном в голову лезут навязчивые мысли – о жизненных проблемах, а иногда и просто какая-то бессвязная ерунда, сердце бешено стучит в груди и учащается дыхание. Это проявления тревоги, которая, в свою очередь, не позволяет уснуть.

Нередко клиенты говорят, что просыпаясь утром намного раньше запланированного, они ощущают «камень на сердце», “ком в горле” и “будто бы кошки скребут на душе”. Обычно подобные симптомы также сопровождаются плаксивостью,  фиксацией на тяжелых, грустных мыслях, ощущением, что жизнь кончена, а возникшие проблемы неразрешимы. Все эти признаки указывают на депрессию.

Симптомы тревоги и депрессии являются частой проблемой человека, живущего в современном обществе, особенно если его профессия связана со стрессом и активным общением с другими людьми. Важно помнить о том, что любую проблему правильно решать в зачатке.

Психологический дискомфорт, также как и любое заболевание, с течением времени только усугубляется, принимает хронические формы и намного сложнее поддается лечению. Тут уместна аналогия с больным зубом.

Если вы регулярно посещаете стоматолога и вовремя решаете проблемы с дефектом эмали, то никогда не столкнетесь с воспалением нерва.

Только психика – это структура намного более хрупкая и тяжело поддающаяся восстановлению.

Нарушения сна и сопутствующие им проблемы требуют грамотного и своевременного лечения. Поэтому призываем вас внимательно отнестись к своему здоровью и при наличии проблем, пройти дигностику у специалиста.

Источник: https://RehabScience.ru/son-s-tochki-zreniya-fiziologii/

Физиология сна

Наркотический сон физиология

Сон является жизненно необходимым явлением для человека. Долгое время преобладало мнение, что это отдых, который требуется для восстановления энергии мозга после бодрствования.

Но с появлением возможностей исследовать активность мозга на точных аппаратах выяснилось, что активность мозга даже выше во время сна, чем в то время, когда он бодрствует.

Каковы же физиологические основы сна?

Теории сна

Физиология сна объяснялась несколькими теориями, первые из которых признаны уже безнадежно устаревшими.

  1. Гуморальная считает, что в крови при длительном бодрствовании появляются вещества вызывающие засыпание. Теория родилась в результате наблюдений над собакой, которой переливали кровь долго не спящей собаки. Собака-реципиент сразу засыпала.
  2. Корковая и подкорковая основана на наблюдениях над больными с опухолевыми или инфекционными поражениями подкорки мозга. У таких больных отмечаются разного рода и продолжительности нарушения сна, что указывает, по мнению исследователей, на присутствие подкорковых центров сна.
  3. Химическая – в процессе бодрствования активизируются гипнотоксины, вызывающие засыпание. В более современном виде теория называется биохимической.
  4. Теории центра сна физиолога Гесса, открывшего, что во время электрического раздражения ядер гипоталамуса в области 3-го желудочка подопытное животное засыпает.
  5. Теория И.П.Павлова: разлитое торможение коры больших полушарий по мнению ученого возникает в результате его иррадиации из локальных участков, где оно произошло первоначально.
  6. Теория П.К. Анохина – при утомлении развивается торможение локальных участков коры, которая, в свою очередь, перестаёт возбуждать центры сна ретикулярной формации, что вызывает торможение в нейронах. В ретикулярной формации начинает развиваться разлитое торможение.
  7. Регуляция сна и бодрствования осуществляется центрами сна образующими сомногенные структуры – скопления нейронов, при возбуждении которых развивается сон. Другими словами единого центра сна не существует, а его функционирование – результат скоординированной работы многих структурных образований мозга, располагающихся на разных уровнях мозга, но связанных между собой сложными отношениями.

Насчитывается 3 вида таких гипногенных структур:

  • Центры медленного сна: передние отделы гипоталамуса, неспецифические ядра таламуса, ядра шва содержащие серотонин и тормозной центр Моруцци.
  • Центры быстрого сна: к ним относится голубое пятно, вестибулярные ядра продолговатого мозга, ретикулярная формация и верхнее двухолмие среднего мозга.
  • Центры, ответственные за регуляцию ритма сна: голубое пятно и определенные участки коры.

Довольно сложны и биохимические механизмы сна, активирующие нейрофизиологические. В них принимают участие адрен-, серотонин-, холинергические системы, дельта-пептид, бета-эндорфин, аргинин-вазотонин и пр.

Тесно связан с ночным сном пролактин, его секреция резко повышается. Снижается во время сна секреция тиреотропина, кортизола, адренокортикотропина.

Тормозной жидкостью системы считается гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), которая подавляет активность нейронов.

Почему человек спит

Современная концепция сна была опубликована в 2005 г. на основе исследований Кл. Сейпера из Гарварда.

Согласно концепции, точно такой же сложный активный процесс, который вовлекает множество структур мозга – бодрствование. Многие структуры вовлечены одновременно и в те, и в другие процессы.

Центры бодрствования также располагаются в голубом пятне, дорсальных ядрах шва и в вентролатеральной преоптической области гипоталамуса.

Механизм включения сна объясняется слаженной работой этих центров, регулируемой по принципу переключателя флип-флоп. Как только одна из сторон получает преимущество, система сразу, как качели, переходит в противоположное состояние.

То есть центры сна и бодрствования поочередно блокируют друг друга, а орексин стабилизирует состояние, чтобы переключения не происходили чересчур быстро.

Нарушение работы орексиновой системы приводит к развитию нарколепсии – состоянию, когда человек по несколько десятков раз в день погружается в состояние глубокого сна и выходит из него.

Для перехода к засыпанию необходимо, чтобы усилилась активность центра сна. И это только поверхностный взгляд на существующие механизмы сна, которые активно изучаются. Как говорит регенсбургский сомнолог Юр. Цулли, «сон – это не покой, а другое бодрствование».

Факторы сна

На сегодняшний день выделяется 4 группы факторов, предопределяющих суточный сон:

  1. Эндогенные – связанные с утомлением организма и с повышенной секрецией анаболических гормонов.
  2. Циркадные ритмы.
  3. Безусловные – покой, темнота, положение тела и пр.
  4. Условнорефлекторные – привыкание к конкретному времени засыпания, к его продолжительности и пр.

Глимфатическая система головного мозга

Каждый день головной мозг человека обрабатывает гигабайты информации, которая поступает к нему от органов чувств, интерпретирует полученные данные, регулирует процессы запоминания. Кроме этого, именно головной мозг контролирует все процессы происходящие в организме: эмоции, координацию движений и все остальное.

В процессе работы клетки головного мозга активно работают, набухают и выделяют побочные продукты жизнедеятельности – нейротоксины.

Какое это все имеет отношение ко сну? Дело в том, что до совсем недавнего времени считалось, что мозг полностью автономен, закрыт от всех систем организма гематоэнцефалическим барьером.

Поэтому вопрос очищения головного мозга от продуктов собственной жизнедеятельности раньше рассматривался только в теории.

Организм человека пронизан лимфатической системой, выводящей из него токсические отходы жизнедеятельности. Однако с головным мозгом, как считалось раньше, эта система не сообщалась. В 2012 г. докторам из университета Рочестера Дж.Илиффу и М.Недергарду удалось приподнять завесу тайны, над тем как работает система очистки головного мозга – была открыта глимфатическая система.

Дело в том, что все продукты метаболизма из организма выводятся через печень. Но до печени от мозга очень большое расстояние. Принцип работы глимфатической системы схож с лимфосистемой.

Кровеносные сосуды головного мозга обвиты глиальными клетками, между которыми образуется свободное пространство. В это пространство просачивается тканевая жидкость, содержащая токсины, выведенные из головного мозга через митохондрии.

Тканевая жидкость обменивается со спинномозговой, которая, в свою очередь, вымывает мощным потоком токсины из мозга.

В 2015 г. в головном мозге были обнаружены и менингиальные лимфатические сосуды, которые вместе с кровеносными сосудами выходят в шейные лимфоузлы.

Таким образом был сделан вывод, что мозг все-таки не является автономной системой организма, а отходы его жизнедеятельности выводятся через глимфатическую и лимфосистему человека, которая и доставляет токсичные продукты жизнедеятельности до печени.

Чем чревато для организма нарушение работы глимфатической системы

Нарушения в работе глимфатической системы являются причиной распространенной болезни Альцгеймера, вызванной скоплением токсинов в головном мозге.

Согласно лабораторным данным у больных Альцгеймером наблюдается большое количество в головном мозге белка бетаамилоида, который, накапливаясь, вызывает повреждения нервных клеток.

Именно этот белок выводит глимфатическая система.

Название системы было сформировано из двух составляющих. Глимфатическая система действует как лимфосистема, но управляется клетками, известными под названием глиальные.

Многие исследователи считают, что дальнейшие исследования физиологических механизмов сна позволят найти новые, более эффективные методы борьбы с болезнью Альцгеймера, Паркинсона, инсультами и прочими заболеваниями, связанными с головным мозгом.

Сон, как основа нормальной функциональности глимфатической системы

Организм человека существует в условиях довольно ограниченного энергопитания. Мозг не в состоянии одновременно очищать себя от токсинов и обрабатывать входящую информацию. Поэтому на 80% глимфатическая система работает в то время, когда человек спит.

В это время уменьшаются в объеме клетки мозга, которые ранее набухли во время работы, в результате чего освобождается межклеточное пространство, по которому беспрепятственно совершается отток токсинов, растворенных в межклеточной жидкости, в лимфосистему.

За изменение размеров межклеточных пространств в мозге отвечает гормон норадреналин.

К процессу можно даже отнести понятие смыва. То есть токсины, накопившиеся между клетками в процессе их жизнедеятельности, вымываются потоком тканевой жидкости, которая начинает беспрепятственно течь во время сна. Таким образом, глимфатическая система – это канализация головного мозга, а сон обеспечивает условия для её функционирования.

То есть, те функции сна, которые раньше считались единственными – регулирование функций организма, структурирование полученной информации, формирование памяти дополнились еще одной важной составляющей: чисткой мозга от токсинов. Именно этим объясняется восстанавливающий эффект сна и негативное влияние недосыпа на организм.

В 2015г. исследование докторов Дж.Илиффа и М.Недергаарда было дополнено. Ученые установили, что даже поза для сна важна для процессов очистки мозга. Наиболее эффективной показала себя поза сна на боку, а наименее результативной – на животе.

Это исследование открыло новые горизонты в объяснении того, зачем человеку нужен сон. Эта загадка озадачивала умы ученых на протяжении тысячелетий.

Исследования прошлого века привели пытливую мысль исследователей к тому, что сон помогает мозгу с консолидацией и хранением в памяти информации. Но это не способно сбалансировать те огромные недостатки, которые присущи сну.

С точки зрения эволюции, функция сна сопряжена с огромным риском, ведь именно в этот момент существа наиболее уязвимы для окружающих хищников.

Физиология снов

Сновидения считаются следствием активности нейронов мозга при недостатке торможения. Считается, что сновидения в какой-то мере выполняют защитную функцию, отвлекая недостаточно спящее сознание от раздражителей, способных разбудить.

Сны могут вызывать внешние раздражители, внутренние, какая-либо мотивационная доминанта.

Голодный будет видеть сны о еде, на фоне половых переживаний могут возникнуть сновидения с сексуальным контекстом.

Несколько десятилетий преобладала психоаналитическая концепция, согласно которой организм в сновидениях разряжается от подавленных биологических побуждений. Однако сегодня она считается недостоверной.

Список использованной литературы:

  • Ковров Г.В. (ред.) Краткое руководство по клинической сомнологии М: “МЕДпресс-информ”, 2018г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
  • А.М. Петров, А.Р. Гиниатуллин Нейробиология сна: современный взгляд (учебное пособие) Казань, ГКМУ, 2012г.

Источник: https://PsySon.ru/issledovaniya/fiziologiya-sna.html

Виды сна у человека – описание и пояснение всех фаз

Наркотический сон физиология

Любой человек рано либо поздно хочет выяснить, что же такое сон. Разновидности сна, его фазы и физиология – это весьма увлекательные сведения, с которыми вы можете ознакомиться в данной статье. 

Что собой представляет сон

Разберем, что такое сон с физиологической теории. Это состоянию характерно систематическое повторение. Пребывая в состоянии сновидения, человек весьма слабо откликается на внешние раздражители, поскольку динамичность абсолютно всех жизненно значимых процессов существенно понижается.

В настоящее время эксперты сделали вывод, что в человеческом организме имеется 2 разнообразные системы, отвечающие за сновидение и за состояние бодрствования. Одна из них именуется гипногенной. Непосредственно она и отвечает за глубину сна, его продолжительность.

На самом деле подобная система считается весьма непростой и содержит большое количество малых подсистем.

Основные виды сна у человека и их характеристики

Эксперты сформировали определенную классификацию, содержащую в себе ряд видов сна. Прежде всего, нужно обратить внимание на физиологический сон. Подобное состояние живых организмов считается неотъемлемым. Для физического либо естественного сновидения свойственна определенная цикличность.

Любой человек имеет собственный режим сна. К примеру, многие люди дремлют в ночное время, а бодрствуют в дневное время. Однако случаются и исключения. Животные же подобным правилам не следуют. Как правило, они дремлют несколько раз в сутки (в зависимости от разновидности).

Проанализируем, какие же разновидности снов имеются, помимо физиологического.

Нормальный сон

Нормальным видам сна здорового взрослого человека и многих млекопитающих характерна цикличность. Однако цикличность и периодическое повторение могут различаться. Взрослый человек обычно дремлет в ночное время, а в дневное время – бодрствует.

Подобная цикличность именуется монофазной.
Существуют люди, которые спят в сутки по 2 раза — основной сон в ночь и дополнительный – в дневное время. Это двухфазовая цикличность. Деткам еще характерен полифазный режим сна.

Это можно заметить на примере новорожденных, какие пребывают значительную долю времени в данном физиологическом состоянии.

Оно, тем не менее, по нескольку раз в сутки приостанавливается по причине естественных потребностей, однако далее, из-за влияния воспитания и окружающей ситуации, ритм сна приступает перестраиваться, становится схожим с ритмом сна у взрослого человека.

Быстрая фаза

Данная фаза продолжается 5-10 минут и повторяется каждые 90-120 минут сна. То есть, появляется в завершении каждого цикла. К примеру, за 8 часов дремы протекает приблизительно 4-5 подобных циклов.

Для быстрого сна свойственны абсолютная расслабленность мышц, невысокая частота пульса и понижение кровяного давления. Также во время быстрой фазы человек наблюдает сны, какие хорошо запоминаются, в случае если его приподнять в данный момент. То есть, проснувшись в этой фазе, поменьше вероятность того, что вы станете чувствовать слабость.

Быстрая фаза дремы сопровождается перемещением глазных яблок под прикрытыми веками. Разъясняется это большой активностью мозга дремлющего человека. В ходе быстрого сновидения приобретенные за сутки сведения переносятся из временной памяти в продолжительную. Из-за этого мы можем запомнить мероприятия, манеры и прочую информацию на длительный период.

Эксперты считают, что продолжительность быстрых фаз дремы находится в зависимости от уровня IQ. По их словам, чем больше продолжается быстрый сон, тем рассудительнее человек.

Медленная фаза

Медленные фазы занимают практически 90% продолжительности сна. Данная фаза подразделяется на 4 стадии — дрему, сонные веретена, дельта и глубокий сон. Сон человека наступает с возникновения дремоты. В данный момент сон неглубокий, по этой причине можно просто пробудиться даже от незначительного гула. Через 20 мин.

от начала засыпания идет стадия сонных веретен, при которой сон становится глубже. В дальнейшем проходят дельта-сон и глубокая фаза сна, в момент каких пробудить человека достаточно сложно.

Но, в случае если будильник либо что-то иное встревожило дремлющего человека, пребывающего в глубокой фазе сна, слабости после дремы не избежать.

В медленную фазу нередко замечаются лунатизм и беседы в момент сновидений.

Глубокий медленный сон весьма значим для самочувствия, так как в данной фазе организм занимается самовосстановлением. Поднимать с постели еловека в данной фазе не рекомендовано, поскольку подъём из «глубин сознания» в некоторой степени является вредным для здоровья.

Патологический сон

По собственной этиологии это состояние в ходе его проявления делится учеными на несколько видов.

Появляется оно только в момент анемии мозга, когда он получает малое кровоснабжение; при наличии большого давления, когда формируются опухоли в обоих полушариях либо в случае если потрясен мозговой ствол на определенных местах.

Зачастую патологические разновидности дремы могут выражаться на протяжении многочисленных суток, и это может длиться до нескольких лет. Это состояние непостоянно, сопровождается как сниженным мышечным тонусом, так и завышенным.

Патологические сны зачастую путают с гипнотическими состояниями, однако это совершенно разные понятия. Гипноз может быть вызван специальными действиями окружающей обстановки либо определенными поступками человека, какой вселяет иному ту либо другую потребность в фазе дремы.

В период патологической же вариации физиологического состояния совершается отключение корковой произвольной активности. Притом частичный контакт с окружающими и наличие сенсомоторной деятельности сберегается.

Нервная система в период данного сновидения может пребывать как в угнетенно-медленном, так и во взволнованном состоянии.

К патологическим снам причисляют также постоянную бессонницу. Эта болезнь обусловлена стрессами, депрессией, чрезмерным питьём кофе и патологиями нервной системы. Несложно понять, что ликвидировав приведенные причины, можно освободиться от болезни.

Сон под гипнозом

В ходе гипнотического сна изменяется работа мозга, сердца и лёгких. Данные перемены совершаются из-за самовнушения либо внушения постороннего человека в необходимости погрузиться в сон. Притом кроме слов гипнотическое влияние может осуществляться под воздействием окружения и иных моментов.

Гипнотические разновидности сновидений изучены недостаточно. Пока что конкретно не понятно, как с помощью гипноза погружается человек в сон. В связи с этим кое-какие эксперты причисляют гипноз к патологическому сну. Но это не совсем так, так как гипнотический сон начинается так же, как и естественный сон, в различие от дремы, вызванной болезнями.

Наркотический сон

Наркотические разновидности сновидений выражаются в виде скоротечного отключения сознания. Начинается подавление рефлексов с совершенным понижением тонуса мышц. Углубляется человек в данное состояние с помощью наркоза, какой проявляет воздействие на центральную нервную систему.

В период погружения пациента в наркоз продолжается работа головного мозга, поскольку в его сфере пребывают жизнеобеспечивающие центры – сосудодвигательный и дыхательный.

В случае если влияние наркотических элементов длится длительный период времени, то может случиться усиление описываемого состояния, из-за чего отмечается паралич данных центров.

Длительный наркотический сон приводит к смерти пациента.

Значение сна для человека

Разновидности сна у человека находятся в зависимости от множества моментов. К примеру, от его эмоционального состояния либо применения определенных хим. веществ.

Чтобы быть здоровым и прекрасно себя чувствовать, необходимо понять, сколько часов предпочтительно спать в сутки. Как установлено, чем старше человек делается, тем менее времени ему нужно на дрему.

То есть, новорожденному малышу для нормального самочувствия необходимо спать приблизительно 20-22 часа в сутки. А вот однолетним деткам уже достаточно поспать 14 часов.

Разновидности режимов сна зависят не только от ребенка, однако еще и и от его мамы. Скажем, если мать ложится отдыхать поздно, то малыш подстроится к подобному режиму и также станет укладываться отдыхать поздно.

Детям в возрасте 3-7 лет хватит 20 часов сновидений. Притом лучше поделить их на ночные и послеобеденные. Детям, достигнувшим 10-ти лет, хватит 10 часов ночного отдыха.

Но для взрослых подходящий промежуток времени для дремы составляет 7-8 часов.

Разновидности сна, физиология – это сведения, которые помогут понять себя любому человеку. Так как от того, как мы спим, зависит наше состояние здоровья. По этой причине уделите данной теме особенное внимание. Будьте здоровы и оберегайте себя!

Источник: https://vseosne.ru/vidy-sna

Теории сна. Гуморальная теория в качестве причины сна рассматриваются – Шпаргалки.com

Наркотический сон физиология

  • 165 Views

Сон является физиологической потребностью человека. На него влияют внешние и внутренние факторы. В связи с этим можно выделить 6 видов сна:

  1. Физиологический. Сон наступает постепенно, ввиду физических потребностей организма человека. Считается полезным и безопасным.
  2. Медикаментозный. При введении в организм наркотического препарата, сознание отключается. Химические вещества тормозят активность подкорковых механизмов, и человек надолго засыпает. Доза и фармакологическая сила лекарственного препарата влияют на продолжительность сна.
  3. Гипнотический сон. Широко используется во врачебной практике. Во время гипноза происходит торможение нервных центров головного мозга. Гипноз применяют в психиатрии для направления поведения субъекта.
  4. Асомния. Это паталогический вид сна, для него характерно нарушение сна или его отсутствие. Причинами могут быть стрессы, частые переутомления, длительный прием лекарственных препаратов, а также различного рода внешние раздражители. Еслиот всего этого избавиться, то проблема бессонницы уйдет.
  5. Лунатизм. Такая деятельность может навредить пациенту. Проснувшись, такой человек не будет помнить, что с ним было во время сна. Это происходит из-за сильного давления на нервную систему, при этом нарушается работа клеток головного мозга. Действия пациента происходят неосознанно. Только специалист может минимизировать приступы.
  6. . При данной патологии замедляются все процессы организма. Такой человек не реагирует ни на какие внешние раздражители. Пациент кажется мертвым. Такое состояние может длиться до нескольких лет. Оно объясняется наличием серьезных заболеваний или особенностями нервной системы человека.

Важно! Самым желаемым является физиологический сон, который соответствует биологическим часам. . Первые три вида сна относятся к здоровому сну, а последующие к патологии

Каждый вид имеет свои особенности.

Первые три вида сна относятся к здоровому сну, а последующие к патологии. Каждый вид имеет свои особенности.

Что такое сон

цель сна – отдых всех систем организма. В этот период снижаются все реакции на внешний мир. Благодаря появлению электроэнцефалографии можно разграничить фазы сна и понять их физиологическую роль.

Нервные клетки способны реагировать на любые раздражения. Они дают информацию всем органам тела. Но эти клетки способны быстро утомляться. Тормозится их деятельность.

Происходит преобладание торможения над возбуждением.

Сначала наступает дремота. Ее можно охарактеризовать следующими признаками:

  • появление зевоты;
  • частота сердечных сокращений уменьшается;
  • снижается сенсорная чувствительность;
  • начинает отключаться сознание.

Длина светового дня оказывает влияние на засыпание и пробуждение.

Несмотря на то, что организм замедлил свою деятельность, нервные клетки продолжают работать. Мозг продолжает быть активным, он просто перестраивается. Его клетки восстанавливают свои силы.

Во время сна происходят такие физиологические процессы:

  • восстанавливается баланс жидкости;
  • очищается организм;
  • синтезируется белок коллагена, который важен для укрепления суставов, кожи, а также кровеносных сосудов;
  • усваивается кальций, который так необходим для костной и зубной ткани.

Так как эти процессы требуют длительного времени, то сон должен длиться не менее восьми часов.

Еще по теме Теории сна

  1. 1. История обезболивания. Уэллс, Лонг, Нортон, Н.И. Пирогов. Механизм действия наркотических средств. Теории наркоза. Значение работ Н.Е.Введенского, И.Н. Павлова, Л. Полинга.
  2. Д) Нейрохимия сна.
  3. Теории сна.
  4. 38. Сон как особое функциональное состояния. Теории сна.
  5. 41.

    Сон и бодрствование, центры регуляции сна и бодрствования в центральной нервной системе.

  6. 42. Основные теории функционального значения сна.
  7. 15. Класична кількісна теорія грошей, її сутність, характеристика основних постулатів. Внесок І.Фішера в кількісну теорію.
  8. Теорія грошей.
  9. 13.

    Неоклассическая количественная теория денег. Кембриждская версия.

  10. Концепції історичної школи (неокласичної школи економічної теорії).
  11. 30. Суть грошей та функції грошей: альтернативні теорії грошей.
  12. 21.Особистісна динаміка учасників тренінгової групи.
  13. 26.Основні положення теорії психосексуального розвитку.


Акушерство и гинекология –

Валеология –

Ветеринария –

Внутренние болезни –

Гастроэнтерология и гепатология –

Гематология –

Геронтология и гериатрия –

Гигиена и санэпидконтроль –

Диетология –

Здравоохранение –

Иммунология и аллергология –

Интенсивная терапия –

Инфекционные заболевания –

История медицины –

Кардиология –

Клинические методы диагностики –

Кожные и венерические болезни –

Медицина катастроф –

Медицинская паразитология –

Медицинская этика –

Медицинские приборы и аппараты –

Медицинское материаловедение –

Наследственные болезни –

Неврология и нейрохирургия –

Невропатология –

Онкология –

Организация системы здравоохранения –

Основы медицины –

Оториноларингология –

Офтальмология –

Паллиативная медицина –

Патологическая анатомия –

Патологическая физиология –

Педиатрия –

Профессиональные болезни –

Психиатрия и наркология –

Пульмонология –

Ревматология –

Социальная медицина –

Стоматология –

Судебная медицина –

Токсикология –

Травматология и ортопедия –

Урология –

Фармакология –

Фармацевтика –

Физиология человека –

Фтизиатрия –

Хирургия –

Эндокринология –

Эпидемиология –


Аудит –

Банковское дело –

Бухгалтерский учет –

География –

Журанлистика –

История –

Маркетинг –

Математика –

Медицина –

Менеджмент –

Общеобразовательные дисциплины –

Педагогика –

Политология –

Право зарубежных стран –

Право Р. Беларусь –

Право России –

Право України –

Психология –

Реклама, PR –

Технические науки –

Физика –

Философия –

Финансы –

Экономика –

Юриспруденция –

Циклы сна

За ночь сон проходит несколько стадий, сменяющих друг друга. Он начинается с фазы глубокого сна, а затем, ближе к утру,быстрая фаза. В течение ночи бывает 4-6 циклов, которые могут длиться от 80 до 100 минут каждый. При этом они включают в себя оба вида сна.

Сон начинается с медленной, ортодоксальной фазы. Она длится около 1,5 часов. Перед пробуждением она уменьшается и увеличивается длительность быстрого сна.

Первая стадия медленного сна продолжается от 5 до 10 минут, вторая – 20 минут. Далее наступают третья и четвертая стадии, которые длятся 30 – 45 минут. Потом снова наступает вторая стадия медленного сна. За ней следует первая быстрого сна, которая занимает 5 минут. Это один цикл.

Когда циклы повторяются,доля медленного сна укорачивается, а быстрого удлиняется.

Быстрая фаза сна

Во время парадоксальной фазы дыхание и сердечный ритм становятся аритмичными. Наблюдается интенсивное движение глазных яблок, мышечный тонус падает, артериальное давление повышается.

Полностью расслабляются мышцы скелета.Человек видит . После пробуждения он будет помнить, что ему снилось.

Несмотря на то, что скоро наступит состояние пробуждения, разбудить человека в этот период времени очень сложно.

Внимание! Головной мозг анализирует полученную в течение дня информацию. Частое прерывание фазы быстрого сна может привести к тяжелым психологическим последствиям

Фаза глубокого сна

Медленный сон занимает ¾ от всей длительности цикла. Во время этого происходит снижение частоты пульса и дыхания,понижается артериальное давление, замедляется сердцебиение, глазные яблоки прекращают движение.

Глубокий сон имеет 4 стадии:

  1. Дремота.
  2. Сонные веретена.
  3. Более глубокий сон.
  4. Дельта сон – самый глубокий сон.

Во время первого цикла все эти стадии занимают около 80% всего сна.

В этой фазе происходит восстановление клеток и тканей организма, улучшаются умственные и интеллектуальные способности, восстанавливаются внутренние органы.Организм готовится к пробуждению.

Список источников

  • vseosne.ru
  • xn--80aaivjfyj3e.com

Источник: https://kingsdom.ru/fiziologia-sna/

Виды снов и их характеристики

Наркотический сон физиология

Во сне наш организм продолжает действовать. Во время этого естественного процесса ученые выделяют непосредственно сон и сновидение, видения (или галлюцинации), грезы.

В терминологии мы разберемся позднее.

Изначально же следует упомянуть, что все виды снов представляют собой соответствие духовных явлений, которые в совокупной аллегорической форме могут растолковать будущее и прошлое человека.

Основные разновидности сна

Выделяют следующие его виды:

  • суточный периодический;
  • сезонный периодический (спячка некоторых животных);
  • наркотический;
  • гипнотический;
  • патологический.

Виды сна и их характеристики

Помимо основных разновидностей, существуют еще естественные и искусственные. Они и рассматриваются как основные два вида сна. Естественный процесс чаще всего наступает как у людей, так и у животных неожиданно, без каких-либо посторонних воздействий. Искусственный вид вызывается при помощи разных факторов и воздействий (электросон, наркотический, гипнотический).

Естественным видам сна здорового взрослого человека и большинства млекопитающих присуща периодичность. Тем не менее периодичность и чередование могут отличаться. Взрослый человек в основном спит ночью, а днем бодрствует. Такая периодичность называется монофазной.

Есть люди, которые отдыхают в сутки по два раза — основной сон ночью и дополнительный днем. Это двухфазовая периодичность.

Большинство млекопитающих используют полифазные виды снов: они способны засыпать и просыпаться в течение ночи и дня по нескольку раз, без необходимости строгого соблюдения чередования периодов отдыха и бодрствования. Детям также присущ полифазный режим сна.

Это можно увидеть на примере новорожденных, которые находятся большую часть времени в этом физиологическом состоянии. Оно, однако, по нескольку раз в сутки прерывается из-за естественных нужд, но далее, из-за влияния воспитания и окружающей обстановки, ритм сна начинает перестраиваться, приближаясь к аналогичному у взрослого человека.

Искусственные виды сна можно регулировать при помощи дозировки влияния факторов, которые вызывают их (снотворных таблеток, электрического тока и др.).

Протяженность периодичности естественного сна у разных животных очень изменчива, и даже у особей одного вида она резко отличается в разные отрезки года.

Больший интерес ученные проявляют к так называемой сезонной спячке животных. Зоологи исследуют ее причины и физиологию.

Классификация естественных снов

Естественными считаются те виды снов, которые здоровый человек способен видеть время от времени:

  • здоровый (по некоторым знакам восстанавливает реальность);
  • видение (восстанавливает пробудившемуся человеку картину, которую он во сне уже видел);
  • предсказательный сон (включает в себя некоторое предостережение);
  • грезы (воплощают во снах то, что на человека произвело наяву сильное впечатление);
  • призрачные ночные видения (неоднократное появление во сне определенных образов; чаще всего это происходит с детьми и людьми в преклонном возрасте).

Среди всех перечисленных только первые три вида сна заслуживают особого внимания, так как два последних в большинстве случаев приводят к заблуждениям.

Периодический суточный сон

Как уже упоминалось раннее, у здорового человека выделяют 3 вида снов: монофазный (один раз в сутки), дифазный (два раза), а в младенчестве — еще и полифазный.

Новорожденный в общем проводит в фазе сновидений около 21 часа; ребенок в возрасте от полугода до 12 месяцев в сутки спит 14 часов, до 5 лет — 12 часов, от 5-10 лет — около 10 часов. Взрослый человек в среднем спит в сутки 7—9 часов. В более пожилом возрасте несколько снижается продолжительность сна.

Отсутствие сна

Длительное отсутствие полноценного отдыха (от 3-5 дней) характеризуется возникновением психических расстройств.

Начинается произвольно непреодолимая тяга ко сну: воспрепятствовать его наступлению можно только посредством сильных болевых раздражений – уколов иглами или ударов электрического тока.

У человека, лишенного сна, ярко выражено понижение скорости реакций, при мозговой работе повышается утомляемость и уменьшается точность операций.

Не так заметны при длительной бессоннице изменения вегетативных функций. Они проявляются только небольшим снижением температуры тела и незначительным замедлением пульса. Но не каждый человек ощущает легкие физиологические и психологические изменения, при 40—80-часовой бессоннице последствия могут быть более тяжелыми.

Гипнотический сон

Рассуждение о том, какими бывают виды снов, продолжим более детальным описанием сна гипнотического. Это состояние не до конца изучено до сих пор. Неизвестно, что вызывает саму фазу сновидений.

Во время возникновения данного состояния происходят ощутимые физиологические изменения в процессах работы центральной и вегетативной нервных систем, а также других органов и систем организма человека.

Сезонный периодический сон

Такие виды снов также известны как спячка, оцепенение или глубокий сон. Данный тип состояний характеризуется значительными понижением температуры тела, при этом снижаются энергозатраты и интенсивность каждого физиологического процесса. Спячка характерна только для некоторых видов животных.

Животные, которые способны за счет внутренней теплопродукции поддерживать температуру тела, называются эндотермными. Существуют также эктотермные организмы, которые именуются холоднокровными.

Человек теплокровный, а значит, он относится к эндотермам так же, как и млекопитающие с птицами. Именно поэтому люди не могут впадать в спячку, их температура тела не позволяет выдержать длительного сна.

Но есть теплокровные, которые все же впадают в сезонный сон, их называют гетеротермными эндотермами.

Источник: https://FB.ru/article/196893/vidyi-snov-i-ih-harakteristiki

Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: