Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения

Содержание
  1. Дефицит витамина А: опасно ли это для зрения?. Доставка контактных линз и очков по Москве и России
  2. Нехватка витамина А: опасно ли это для зрения?
  3. Почему возникает дефицит витамина А?
  4. Как восполнить дефицит витамина А?
  5. Куриная слепота: что это такое, причины гемералопии, из-за нехватки какого витамина может ухудшиться зрение в темноте или сумерках
  6. Что это за болезнь
  7. Классификация
  8. Виды
  9. Врождённая
  10. Эссенциальная
  11. Симптоматическая
  12. Ложная
  13. Лечебная тактика
  14. Эссенциальная форма
  15. Врожденная форма
  16. Симптоматическая форма
  17. Причины
  18. Заболевание куриная слепота
  19. Разновидности патологии
  20. Причины развития гемеларопии
  21. Симптоматика никталопии
  22. Куриная слепота развивается при недостатке витамина: как определить, чего не хватает
  23. Недостаток каких витаминов провоцирует куриную слепоту
  24. Другие причины развития патологии
  25. Особенности лечения
  26. Какие могут быть осложнения
  27. Профилактика гемералопии
  28. Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения и куриной слепоте
  29. Недостаток витамина ведет к ухудшению зрения
  30. Лечение при близорукости
  31. ТОП-5 детских витаминов для глаз
  32. ТОП-7 витаминов для глаз для взрослых
  33. Выбор и советы специалистов
  34. Советы при развитии близорукости

Дефицит витамина А: опасно ли это для зрения?. Доставка контактных линз и очков по Москве и России

Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения

Нехватка витаминов в организме человека может стать причиной многих серьезных заболеваний и патогенных процессов. Зрительная система особенно чувствительна к нехватке витамина А, который содержится в составе пигмента сетчатой оболочки — родопсина. Дефицит этого вещества приводит к «куриной слепоте», сухости и снижению четкости зрения.

Нехватка витамина А: опасно ли это для зрения?

Витамин А (ретинол) играет чрезвычайно важную роль в функционировании органов зрения человека. Это вещество отвечает за выработку достаточного количества меланина, который необходим для обеспечения нормальной видимости в темноте.

Поэтому одним из наиболее явных признаков дефицита данного компонента является гемералопия, или «куриная слепота». При этом заболевании у человека существенно снижается четкость зрения в сумерках, а процесс адаптации к темноте длится достаточно долго — от 7-8 секунд до нескольких минут.

Все дело в том, что ретинол регулирует функционирование светочувствительных пигментов сетчатой оболочки: зрительного пурпура, родопсина и йодопсина. Родопсин отвечает за улавливание минимального света, что чрезвычайно важно для нормального видения в темное время суток.

В свою очередь, зрительный пурпур отвечает за скорость адаптации глаз к темноте.

Таким образом, дефицит витамина А приводит к расстройству сумеречного зрения. Научно доказано, что больше всего ретинола накапливается именно в сетчатой оболочке глаза. Поэтому его нехватка быстро приводит к снижению четкости зрения из-за нарушения работы светочувствительных пигментов. Кроме того, возникают и другие неблагоприятные симптомы в работе зрительной системы.

Нехватка ретинола часто становится причиной развития сухого кератита, что связано с пересыханием слизистой оболочки глаза из-за частичной атрофии слезных желез.

Высыхание роговой оболочки приводит к снижению ее защитных и барьерных функций, что способствует созданию благоприятной среды для развития различных глазных инфекций.

При отсутствии должного лечения они могут привести к тяжелым последствиям, вплоть до некроза тканей глаза и потери зрения.

Затвердевание и высыхание роговицы вследствие недостатка витамина А способствует отшелушиванию клеток и частичному закупориванию слезных каналов. Это приводит к обезвоживанию конъюнктивы и появлению воспалительного процесса в области век (конъюнктивита).

Кроме того, специалисты утверждают, что дефицит этого вещества в длительной перспективе может спровоцировать развитие глаукомы или ксерофтальмии. Таким образом, нехватка ретинола в целом негативно воздействует на здоровье зрительной системы человека.

При наличии хотя бы одного из данных симптомов рекомендуется сдать анализ на наличие витаминов в организме и при необходимости восполнить недостающие полезные вещества.

Чем опасна нехватка ретинола для зрительной системы:

  • Частичная или полная потеря зрения в ночное время («куриная слепота»);
  • Длительная адаптация глаз к темноте (от 7-8 секунд до нескольких минут);
  • Развитие сухого кератита;
  • Снижение барьерной и защитной функций роговой оболочки из-за пересыхания;
  • Частичное закупоривание слезных каналов и появление воспалительного процесса в области век (конъюнктивита);
  • Развитие глаукомы и ксерофтальмии.

Почему возникает дефицит витамина А?

К основным причинам нехватки ретинола относят: несбалансированное питание, систематические стрессы, несоблюдение режима дня, повышенные умственные нагрузки и хроническую усталость. Особенно часто авитаминоз встречается у жителей мегаполиса, которые не успевают правильно питаться из-за активного образа жизни.

Частые перекусы на ходу и употребление пищи быстрого приготовления (фастфуда) приводят к острой нехватке полезных веществ. В организме человека есть определенный запас необходимых компонентов, в том числе ретинола. Поэтому некоторое время может использоваться резерв.

Однако со временем он заканчивается и начинают проявляться неблагоприятные симптомы, в первую очередь со стороны зрительной системы.

Витамин А содержится в пище животного происхождения, а также в растительной (в виде провитаминов каротина и каротиноидов), которые преобрезуются в ретинол уже в пищеварительном тракте. Постоянная нагрузка на нервную систему часто приводит к симптому «раздраженного» или «дырявого» кишечника.

В данном случае из-за слишком большого расстояния между клетками полезные компоненты просачиваются сквозь стенки воспаленного кишечника, что также приводит к авитаминозу. При этом человек может правильно питаться, но анализ все равно выявит острую нехватку необходимых организму веществ.

С такой проблемой может столкнуться как взрослый, так и ребенок.

Распространенные причины дефицита ретинола:

  • Несбалансированное питание;
  • Несоблюдение режима дня;
  • Повышенные умственные нагрузки;
  • Синдром «раздраженного» кишечника;
  • Хроническая усталость.

Как восполнить дефицит витамина А?

Гастроэнтерологи утверждают, что лучше всего полезные компоненты усваиваются из натуральной пищи. Таким образом, первое, что нужно сделать при дефиците ретинола — это сбалансировать свой рацион. Необходимо включить как можно больше пищи, содержащей это полезное вещество.

Оно присутствует в тресковой, свиной и говяжьей печени, а также сливочном масле, молоке, сметане и сливках. Также не следует забывать о растительных продуктах питания, которые богаты каротином и каротиноидами. Это все фрукты и овощи красного, оранжевого и желтого цвета (особенно морковь, тыква и курага), а также зелень.

Если Вы хотите восполнить дефицит витамина А, учтите, что он лучше усваивается в организме вместе с жирами. Из натертой на крупной терке моркови организм восполнит только 5% каротина, который впоследствие преобразуется в кишечнике в ретинол, а из натертой на мелкой терке — 20%. При этом если заправить морковный салат сметаной или маслом, усвоится порядка 50% витамина.

Кроме того, следует отметить, что картонин очень легко разрушается во время контакта с воздухом, поэтому не рекомендуется хранить зелень в измельченном виде.

При острой нехватке ретинола восполнить этот дефицит помогут синтетические витаминные комплексы и биологически активные добавки (БАДы).

Они не смогут полноценно заменить натуральный витамин А, поступающий с пищей, но позволят поддержать работу организма в период восстановления . Принимать искусственно созданные витамины и БАДы советуют во время еды с целью повышения их усвояемости.

Перед употреблением пищевых добавок нужно проконсультироваться с врачом. Среди популярных БАДов для глаз можно отметить: «Черника-Форте с лютеином», «Лютеин 100%» и «Лютеин Форте».

Для стабилизации работы зрительной системы в период восполнения дефицита ретинола пациенту могут назначить специальные витаминные капли для глаз. Однако следует помнить, что использовать медицинские препараты можно только под наблюдением врача.

Как восполнить нехватку ретинола:

  • Добавить в рацион тресковую, свиную и говяжью печень, а также сливочное масло, молоко, сметану и сливки;
  • Употреблять больше зелени, а также фруктов и овощей оранжевого и желтого цвета (особенно морковь, тыкву и курагу);
  • При необходимости дополнительно использовать синтетические витаминные комплексы или БАДы;
  • По назначению врача можно ввести специальные витаминные капли для глаз.

Следует отметить, что, кроме ретинола, зрительной системе человека нужны такие витамины, как тиамин (В1), рибофлавин (В2), цианокобаламин (В12), С, а также специальное вещество лютеин и различные микроэлементы. Поэтому правильное питание является основной профилактики авитаминоза у детей и взрослых.

В интернет-магазине Очков.Нет Вы сможете выгодно купить БАДы для поддержания здоровья органов зрения. Кроме того, в нашем ассортименте представлен широкий выбор средств контактной коррекции от мировых брендов. Они обладают прекрасными оптическими характеристиками и обеспечивают максимальный комфорт эксплуатации. Мы обеспечиваем быструю доставку продукции по всей территории России.

Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/deficit-vitamina-a-opasno-li-eto-dlya-zreniya.htm

Куриная слепота: что это такое, причины гемералопии, из-за нехватки какого витамина может ухудшиться зрение в темноте или сумерках

Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения

Расстройство зрения, при котором человек начинает хуже видеть с наступлением темноты, называют «куриной слепотой», или гемералопией. При этом достаточно даже небольшого уменьшения яркости источника света. Резкое падение зрения может наблюдаться в сумерках или при переходе из сильно освещенного помещения в более темное. Дисфункция бывает врожденной и приобретенной.

При сумеречном зрении ухудшается не только острота видения, но и нарушается ориентация в пространстве.

Несмотря на то что в дневное время суток пациенты с гемералопией хорошо видят, с наступлением сумерек их глаза как будто окутывает пелена тумана.

Опасность этой патологии заключается в высоких рисках получения травм. В этой статье мы подробно обсудим все особенности куриной слепоты и узнаем, можно ли с ней бороться.

Что это за болезнь

Рецепторный аппарат глаза состоит из палочек и колбочек. Палочки нужны для темнового зрения, а колбочки отвечают за цветовое. Их количество измеряется миллионами в соотношении 18:1.

Палочки содержат родопсин – зрительный пигмент, который и обеспечивает темновую адаптацию. На свету он распадается, но при участии витамина А в темноте восстанавливается.

В случае нарушения соотношения колбочек и палочек или недостатка родопсина развивается гемералопия.

Куриная слепота проявляется при резкой смене освещения и в условиях недостаточной освещённости.

В основе её лежат органические изменения палочковых клеток, которые и отвечают за ночное зрение, либо функциональная недостаточность зрительного пурпура, который содержится в этих клетках и помогает адаптироваться глазу к темноте. Такие больные поэтому и не могут приспособиться к изменениям освещения.

Классификация

Офтальмологи выделяют три типа гемералопии: врожденная, симптоматическая и функциональная (эссенциальная). Форму болезни может определить профессионал после проведения комплексной диагностики и оценки симптомов.

Куриная слепота врожденного типа встречается довольно редко, преимущественно при других наследуемых патологиях. Функциональная гемералопия прогрессирует на фоне снижения количества витаминов А, РР, В2. Гиповитаминозы встречаются при многих заболеваниях внутренних органов.

Нехватка витаминов вызывает куриную слепоту, но дефицит может проявляться только через 10-12 месяцев после сокращения количества питательных веществ.

Виды

Гемералопия имеет 4 основных вида:

  1. Врождённый тип (врождённая патология палочек). Обнаруживается ещё в раннем или подростковом возрасте. Наличие куриной слепоты при этом у родственников необязательно. Значение могут иметь другие глазные патологии: аномалии развития сетчатки, пигментный врождённый ретинит, синдром Ашера.
  2. Симптоматическая форма. Вторична, потому что возникает после некоторых перенесённых заболеваний, связанных с поражением сетчатки. Например, при тапеторетинальной дистрофии, глаукоме, отслойке сетчатки, катаракте, лучевом ожоге глаз, миопии высокой степени, гиперметропии, атрофировании зрительного нерва, хориоретините, сидерозе.
  3. Эссенциальный тип. Самый частый, его происхождение связано только с недостатком витамина А, В2 и РР и цинка. Нарушения могут быть вызваны патологиями пищеварительного тракта, гепатобилиарной системы, хроническим алкоголизмом, интоксикацией, анемией, диабетом, некоторыми инфекциями и длительным воздействием ультрафиолетовых лучей. Эта форма гемералопии занимает 85% среди всех форм, но она легче всего поддаётся лечению.
  4. Ложная куриная слепота – дополнительная форма. Её причиной становится зрительное переутомление. Лечения при этом не нужно. После отдыха всё проходит само.

Врождённая

Врождённая гемералопия чаще всего передаётся по наследству и проявляет себя в юношеском или детском возрасте. Она связана с нарушениями в геноме человека. При врождённой гемералопии наблюдается прогрессирующее ухудшение сумеречного зрения и отсутствие адаптации в тёмное время. Лечению данная патология не поддаётся.

Эссенциальная

Такая форма куриной слепоты связана с дефицитом поступления витамина А, В2 и РР в организм или нарушениями их усвоения. Именно они участвуют в полноценном созревании световоспринимающих клеток в ретине. Причины таких явлений могут быть связаны с заболеваниями ЖКТ, печени, голоданием, вегетарианством, алкоголизмом, малярией.

Справка! Иногда куриная слепота становится первым проявлением заболевания на фоне пока ещё полного благополучия. Это говорит о том, что данная форма имеет временный характер и нарушения при ней происходят в сетчатой оболочке.

Симптоматическая

Эта форма нарушения связана с физическими повреждениями световоспринимающих структур. В этом случае источником выступают глазные патологии:

  • миопия высокой степени;
  • гиперметропия;
  • дистрофические изменения в ретине и сосудах глаза;
  • глаукома с высоким внутриглазным давлением;
  • воспаления в сетчатке;
  • нейропатия оптическая;
  • наличие опухоли, давящей на зрительный нерв;
  • сидероз — накопление железа в сетчатке;
  • катаракта;
  • травмы глаза.

Куриная слепота в этой форме дополняется симптомами указанных патологий.

Ложная

Вызывается повышенной зрительной усталостью – это многочасовые бдения у телевизора или компьютера, некоторые профессиональные издержки. Болезнью такая слепота не считается, требует просто отдыха для глаз. Лечения в данной форме не требуется.

Лечебная тактика

Определение тактики лечения патологии напрямую зависит от первопричины развития недуга.

Эссенциальная форма

Первопричина развития указанной патологии — это нехватка в организме человека витамина А

Дефицит важного вещества компенсируется сбалансированным и только высококалорийным меню, в состав которого в обязательном порядке включены такие продукты, как: печень трески, молочные продукты (яйца, твердый сыр, молоко цельное), сливочное масло, свежие овощи, а также фрукты, ягоды, зелень

Врожденная форма

К сожалению, врожденная куриная слепота не поддается полноценному лечению, но для поддержания функций организма человеку важно придерживаться правильной диетотерапии. Питание, оснащенное витамином А, положительно влияет на качество зрительной функции в условиях полной темноты или сумерек

Симптоматическая форма

В основу лечения симптоматической куриной слепоты включена терапия основного заболевания, которое спровоцировало на активность сопутствующий недуг. Своевременное хирургическое вмешательство при близорукости или квалифицированная терапия глаукомы позволяют вернуть человеку остроту зрения, а также пространственную ориентацию в темном пространстве.

https://.com/watch?v=yQai-EAnbZ8

Причины

К причинам относится:

  • генетическая предрасположенность;
  • анемии;
  • поражения ретины (пигментные ретиниты, отслоение, воспаление и дистрофии и др.);
  • истощение организма;
  • печёночные патологии (нарушается усвоение витамина А и его синтез);
  • приём антагонистов витамина А (хинин, антиагреганты);
  • дефицит поступления витаминов;
  • диеты (особенно вегетарианство);
  • миопия и гиперметропия;
  • катаракта и глаукома;
  • косоглазие;
  • воспаление зрительного нерва;
  • перенесение вирусных инфекций – если они дали осложнения на глаза;
  • травмы черепа;
  • менопауза (нарушается питание сетчатки);
  • беременность;
  • плохое освещение при работе;
  • частое и длительное пребывание на ярком солнце (ожог слизистой ультрафиолетом).

Заболевание куриная слепота

Патология развивается на фоне недостатка Ретинола (витамина A), отвечающего за работу зрительных органов. Этот элемент входит в состав светочувствительного вещества (зрительного пурпура), находящегося в сетчатке глаза.

Куриная слепота создаёт не только проблемы с видимостью предметов, но и увеличивает риск получения серьёзной травмы вследствие нарушения пространственной ориентации в сумерках.

Наибольшую опасность гемеларопия представляет для водителей. У человека за рулём наблюдается сужение поля зрения, из-за чего он плохо ориентируется в ситуации, происходящей сбоку, и, соответственно, неспособен адекватно оценить положение и быстро принять верное решение.

Кроме того, при никталопии отмечается нарушение темновой адаптации — глаза не могут моментально переключаться с резкого освещения встречным транспортом обратно к ночным условиям видимости, в результате чего происходит ослепление, которое может спровоцировать ДТП.

Разновидности патологии

Лечение патологии начинается только после полного обследования и постановки точного диагноза. Специалист определяет вид заболевания, а также причины его развития, затем, ориентируясь на полученные данные, назначает соответствующую терапию.

Различают следующие формы гемералопии:

  • Врождённая. Вызвана генетическими нарушениями, при этом офтальмологических изменений не наблюдается.
  • Эссенциальная. Развивается из-за недостатка витамина A, без которого невозможен синтез родопсина — главного зрительного пигмента.
  • Симптоматическая. Возникает на фоне различных глазных недугов — глаукомы, катаракты, миопии с изменениями на глазном дне, пигментной абиотрофии сетчатки, сидероза.

Причины развития гемеларопии

Каких-либо определённых факторов, провоцирующих развитие патологии, не существует. Основной причиной является дефицит ретинола, отвечающего за чёткость зрения. Развитие гемеларопии спровоцировано следующими факторами:

  • анемия;
  • болезни печени;
  • наследственная предрасположенность;
  • сильное истощение;
  • патологии сетчатки (воспаление, отслоение, пигментная дегенерация и пр.);
  • близорукость;
  • неполноценный рацион, особенно это касается приверженцев вегетарианства;
  • использование лекарственных средств, являющихся антагонистами ретинола (к примеру, хинина);
  • ;
  • климакс;
  • перенесённые заболевания инфекционного характера (герпес, краснуха, ветряная оспа, корь и т. д. );
  • физиологический дефицит витамина A;
  • результат черепно-мозговой травмы;
  • плохо освещённое рабочее место;
  • присутствие органических патологий (пигментные изменения сетчатки глаза, глаукома, близорукость и пр.);
  • возрастные изменения после 40 лет (в этот период отмечается замедленное течение всех происходящих в организме процессов, в том числе и питания сетчатки);
  • длительное и частое нахождение при ярком солнце или ослепительном освещении.

Симптоматика никталопии

Никталопия при хорошем освещении никак себя не проявляет. Человек способен жить полноценной жизнью, выполняя необходимые действия: работать за компьютером, писать, читать и т. д. Гемеларопия может проявиться лишь в сумеречное время суток — предметы видятся расплывчато, пропадает чёткость изображения, иногда встречается нарушение цветового восприятия (особенно синего цвета).

У больного, страдающего этой патологией, резко меняется поведение в условиях плохой освещённости: он более осторожен, координация движений нарушена. Нередко заболевание сопровождается сухостью слизистых и кожи, развитием коньюктивита.

Кроме того, наблюдаются следующие симптомы куриной слепоты у человека:

Источник: https://kcdc.ru/bolezni/kurinaya-slepota-bolezn.html

Куриная слепота развивается при недостатке витамина: как определить, чего не хватает

Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения

Куриная слепота, или гемералопия, – это офтальмологическое заболевание, которое сопровождается нарушением зрения в сумерках. Бывает врождённой и приобретённой. При врождённой форме речь идёт о патологиях сетчатки или зрительного нерва, а приобретённая куриная слепота развивается при недостатке витамина А.

Нарушение возникает в результате неполноценного питания, когда наблюдается острая нехватка витамина А. Помимо того, спровоцировать недомогание может плохая работа печени, анемия, генетические заболевания и некоторые болезни зрительных органов. Привести к проблеме может нехватка красящего вещества родопсина в сетчатке и сильное истощение организма.

Это состояние протекает с рядом характерных симптомов, которые и позволяют говорить о патологии:

  • Снижается способность нормально видеть в сумерках или в условиях слабого освещения.
  • Понижается острота зрения.
  • Наблюдается чувствительность сетчатки в потёмках.
  • Человек не может нормально различать цвета. Чаще это относится к синему цвету и всем его оттенкам.
  • Появление тёмных пятен в поле зрения.
  • Нарушение ориентации в пространстве.
  • Конъюнктивит.
  • Чрезмерная сухость глаз.
  • Резкая боль и резкий зуд в глазах.
  • Выпадение и чрезмерная хрупкость волос.
  • Образование язвочек на роговичном слое.

Кроме того, при недостатке витамина А наблюдается сильная сухость кожи и ломкость ногтей.

Стоит учитывать, что понижение зрения всего на одном глазу не считается признаком куриной слепоты. Эта патология поражает одновременно два зрительных органа.

Недостаток каких витаминов провоцирует куриную слепоту

Подобное состояние может возникать не только из-за нехватки витамина А, но и при недостаточном количестве витамина Д. В таком случае развивается рахит. Чаще всего подобное заболевание наблюдается у недоношенных и ослабленных детей, которые родились в осенне-зимний период. Витамин D вырабатывается организмом в результате синтеза, под воздействием солнечного света.

Как правило, зимой недостаточно солнечных лучей, да и кожные покровы ребёнка скрыты под слоем одежды. Чтобы восполнить недостаток этого вещества в организме, назначают витаминные препараты. Чаще всего для предупреждения рахита детям прописывают Аквадетрим.

Другие причины развития патологии

Неспособность видеть в сумерках развивается не только по причине авитаминоза. Вызвать такую патологию могут и различные заболевания. Причиной нарушения зрения могут быть:

  • Офтальмологические болезни, которые связаны с отслаиванием сетчатки.
  • Тяжкие болезни печени и желчевыводящих путей.
  • Низкий гемоглобин.
  • Недостаточность определённого пигмента в тканях глаза.
  • Некоторые генетические заболевания.
  • Онкологические заболевания мозга.

Причиной ухудшения зрительной функции может быть и растение, которое имеет название куриная слепота. Это растение имеет мелкие синенькие цветочки и слегка бархатистый стебелёк. Если сок такого цветка попадает на слизистую глаз, то она раздражается и человек начинает плохо видеть в потёмках.

Кроме того, привести к подобной проблеме может и нарушение обмена веществ. Это может быть следствием нерационального питания или системных заболеваний внутренних органов.

Точно определить первопричину куриной слепоты может только квалифицированный врач.

Особенности лечения

Лечить куриную слепоту требуется комплексно. Врачом могут быть назначены такие мероприятия:

  • Диета. Корректируют рацион питания. В него вводят продукты с большим содержанием витаминов А и Д. Больной должен есть много молочной продукции, говяжьей печени и рыбы, яиц, сливочного масла, овощей и фруктов.
  • В межсезонье требуется принимать витаминные препараты. Комплекс витаминов и минералов прописывает врач.

Если болезнь врождённая, то лечение отличается. В этом случае могут быть рекомендованы:

  • Операция.
  • Лазерная коррекция.
  • Комплексная терапия заболеваний глаз, из-за которых началась куриная слепота.

При врождённой никталопии диетолог рекомендует сбалансированное питание.

При необходимости прописывают витамин А. Но стоит учитывать, что этот витамин усваивается только при нормальном количестве витамина Е в организме. Лучше всего употреблять свежую морковь, приправленную небольшим количеством растительного масла.

При недостатке витамина А не стоит принимать в качестве слабительного средства минеральное масло. В данном случае ретинол проходит через кишечник и не всасывается.

При вторичном недостатке витаминов назначается диета и препараты ретинола, но предварительно важно узнать и устранить причину недостаточного всасывания лекарственного средства.

Какие могут быть осложнения

Если авитаминоз наблюдается слишком долго и лечение отсутствует, то могут быть серьёзные последствия, даже до потери зрения. Кроме того, может быть нарушение периферического зрения, у больных периодически могут всплывать чёрные пятна перед глазами.

Взрослые люди, которые страдают таким нарушением, могут попасть в ДТП, если едут в сумерках. Если лечение начато своевременно, то прогноз благоприятный.

Профилактика гемералопии

Профилактика сводится к рациональному питанию. Чтобы предотвратить проблемы со зрительными органами, человек в достаточном количестве должен потреблять свежие овощи, фрукты и зелень, которые являются главным источником витаминов и минералов. При болезнях глаз разной этиологии в рацион следует вводить продукты, богатые витамином А. К такой продукции относятся:

  • Молочные и кисломолочные продукты.
  • Яйца.
  • Печень.
  • Морковь.
  • Петрушка.
  • Апельсины.
  • Черника.
  • Чёрная смородина.
  • Капуста.
  • Шпинат.

Помимо этого, полезно подсолнечное масло. Им следует заправлять салаты и использовать для приготовления соусов.

Для предупреждения проблем со зрением важно укреплять защитные силы организма. Для этого нужно следовать таким рекомендациям:

  • Посильно заниматься спортом. Для поддержания организма в тонусе достаточно делать утреннюю зарядку или заниматься скандинавской ходьбой.
  • Много гулять на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки по берегу водоёмов и в лесу.
  • Людям с ослабленным иммунитетом раз в год рекомендуется выезжать на курорт, желательно на морское побережье.
  • Следует отказаться от вредных привычек. Алкоголь и никотин губительно действуют на все органы и системы.
  • Стоит отказаться от полуфабрикатов, газированных напитков, чипсов и сухариков. Во всей этой продукции содержатся добавки, которые не лучшим образом влияют на органы зрения.

Если начало ухудшаться зрение, нужно немедленно показаться офтальмологу. Стоит помнить, что чем раньше будет начато лечение, тем лучше прогноз.

Источник: https://oculistic.ru/bolezni/drugie-zabolevaniya/pri-nedostatke-kakogo-vitamina-razvivaetsya-kurinaya-slepota

Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения и куриной слепоте

Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения

Куриная слепота, или гемералопия, – это офтальмологическое заболевание, которое сопровождается нарушением зрения в сумерках. Бывает врождённой и приобретённой. При врождённой форме речь идёт о патологиях сетчатки или зрительного нерва, а приобретённая куриная слепота развивается при недостатке витамина А.

Нарушение возникает в результате неполноценного питания, когда наблюдается острая нехватка витамина А. Помимо того, спровоцировать недомогание может плохая работа печени, анемия, генетические заболевания и некоторые болезни зрительных органов. Привести к проблеме может нехватка красящего вещества родопсина в сетчатке и сильное истощение организма.

Это состояние протекает с рядом характерных симптомов, которые и позволяют говорить о патологии:

  • Снижается способность нормально видеть в сумерках или в условиях слабого освещения.
  • Понижается острота зрения.
  • Наблюдается чувствительность сетчатки в потёмках.
  • Человек не может нормально различать цвета. Чаще это относится к синему цвету и всем его оттенкам.
  • Появление тёмных пятен в поле зрения.
  • Нарушение ориентации в пространстве.
  • Конъюнктивит.
  • Чрезмерная сухость глаз.
  • Резкая боль и резкий зуд в глазах.
  • Выпадение и чрезмерная хрупкость волос.
  • Образование язвочек на роговичном слое.

Кроме того, при недостатке витамина А наблюдается сильная сухость кожи и ломкость ногтей.

Стоит учитывать, что понижение зрения всего на одном глазу не считается признаком куриной слепоты. Эта патология поражает одновременно два зрительных органа.

Недостаток витамина ведет к ухудшению зрения

Недостаток какого витамина ведет к ухудшению зрения

  • 1 Лучшие витамины для зрения при близорукости
  • 2 Нарушение сумеречного зрения: причины и лечение
  • 3 Что такое фоновая ретинопатия и ретинальные сосудистые изменения?
  • 4 Лечение близорукости в домашних условиях и как вернуть остроту зрения без операции
  • 5 Ухудшение зрения
  • 6 Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
  • 7 Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека
  • 8 Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов
  • 9 Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u
  • 10 Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

Миопия или близорукость — это заболевание, при котором человек начинает плохо различать далеко расположенные предметы. Чтобы остановить развитие заболевания и предотвратить дальнейшее ухудшение зрения, необходимо заняться не только лечением, но и профилактикой, которая включает в себя прием специальных витаминов для поддержания и восстановления зрения.

Лечение при близорукости

Чтобы лечение имело успех, необходимо подобрать комплексный подход. Лучше всего, если это будут рекомендации врача офтальмолога. Чаще всего лечение близорукости состоит из:

  • приема лекарственных средств;
  • изменения рациона питания;
  • проведения гимнастики для глаз;
  • выполнения советов врача.

Особая роль отводится приему витаминов. Ведь именно правильный подбор и употребление помогает организму справиться с болезнями и не допустить развитие миопии в дальнейшем.

Конечно, можно посоветовать есть больше продуктов, в которых содержится наибольшее количество витаминов. Это такие продукты, как морковь, зелень, яйца, печень. Но если организм испытывает большой недостаток полезных веществ, восполнить этот дефицит за короткий срок можно только с помощью специальных витаминизированных комплексов.

На сегодняшний день фармакологическая промышленность достигла такого уровня, что все необходимые витамины можно приобрести в аптеках. Заниматься самим приготовлением различных витаминных настоев уже не является актуальным.

В аптеках можно встретить витамины в любой форме:

  • в каплях;
  • в капсулах;
  • витаминизированные комплексы;
  • в растворах для инъекций.

Важно помнить, что близорукость может быть вызвана недостатком одного витамина или нехваткой целого ряда микроэлементов, поэтому так важно подобрать нужный комплекс.

ТОП-5 детских витаминов для глаз

Особенно важным является сохранения здоровья глаз с самого раннего возраста. Ведь с взрослением у ребенка развивается сетчатка глаза, хрусталик, глазные мышцы. А напряжение и нагрузка, которая ложится на глаза, колоссальная. Малыш рисует, учит буквы, пишет, исследует мир. Поэтому так важно подобрать ребенку правильный витаминизированный комплекс.

Основной витамин, который должен присутствовать в составе комплекса — Витамин А.

Необходимость витаминов:

  • Витамин А — помощь в развитии сетчатки и передача информации в мозговой центр.
  • Витамин В — улучшает работу зрительных нервов, питает и обогащает кислородом ткани глаз.
  • Витамин С — укрепляет стенки сосудов, и улучшает кровообращение.

Миопия — это удлинение глазного яблока, а кальций помогает укрепить соединительные ткани глаз.

  • Поливит бэби. Этот препарат можно применять грудничкам и малышам до 3 лет. В его составе такие витамины: А, Е, О2, С, В6, В12, РР. Эти капельки подмешиваются в еду или питье малыша. Противопоказанием может служить лишь аллергия на какой-либо витамин, входящий в состав комплекса.
  • Пиковит. Выпускается в сиропе и таблетках, рекомендован детям от 3-х лет. Это комбинированный комплекс витаминов и микроэлементов. Существует несколько разновидностей пиковита. Их отличие состоит в дозировке и составе. Основное назначение лекарства — профилактика дефицита витаминов и микроэлементов у детей.
  • Витрум Вижн. Идеально подходит детям с 12 лет. Этот препарат нового поколения содержит витамины Е и С, микроэлементы медь и цинк, лютеин и зеаксантин. Его применяют для улучшения остроты зрения, снижения нагрузки на глаза и при сильной утомляемости.
  • Оковит с черникой. Это оригинальный набор микроэлементов и витаминов, который выполняет работу по улучшению функций хрусталика, сетчатки глаза и стекловидного тела. Восстанавливает цветовое восприятие и адаптирует глаза к темноте. Хорошо подходит для предупреждения миопии и дальнозоркости. Предотвращает развитие катаракты. Разрешено детям с 12 лет.
  • Миртелене Форте. Эти капли производства Италии помогают при различных болезнях глазного яблока и сетчатки. Основная функция — улучшение кровоснабжения сетчатки, повышение адаптации зрения к темноте. По отзывам людей, принимавших препарат, уже через месяц заметен лечебный эффект. Рекомендован детям старше 6 лет. Выпускается в форме капель и капсул.

Перед тем, как начинать давать детям препараты, нужно получить консультацию специалиста, который посоветует, какой комплекс лучше выбрать, укажет точную дозировку и время приема.

ТОП-7 витаминов для глаз для взрослых

При потреблении пищи, человек в среднем за сутки может получить всего 30% витаминов от положенной нормы. Для того, чтобы быстрее восполнить недостаток витаминов, взрослым людям рекомендуют следующие эффективные препараты:

  • Стрикс форте. Особенно рекомендован тем, кто часто работает за компьютером и имеет проблемы со зрением. В его составе экстракт черники, витамин А, лютеин, селен и цинк. Такой состав укрепляет сосуды глаз, снимает утомление и замедляют возрастные изменения в тканях. Уникальная технология стрикс форте позволяет веществам, содержащимся в таблетках, дойти до самых мелких сосудов в неизмененном виде.
  • Компливит офтальмо. Выделяется среди других средств тем, что оказывает действие на все функции зрения. А именно, улучшает остроту зрения, защищает от негативного излучения смартфонов и телефонов, укрепляет сосуды глаз. Особенно подходят людям, чья работа связана с большой нагрузкой на зрение.
    Недостаток этого комплекса: запрещено к употреблению до 18 лет.
  • Черника форте. Уже с древних времен врачеватели применяли чернику в качестве основного лечения при различных болезнях глаз. Современные исследования доказали, что в чернике содержатся такие вещества, которые восстанавливают зрительные функции, обогащают кислородом ткани глаз, стимулируют регенерацию пигмента, отвечающего за зрение при различной освещенности. Подходит людям любого возраста. И практически не имеет противопоказаний.
  • Звездная очанка. Этот фито-растительный препарат, на основе травы очанки, помогает восстановить зрение при близорукости. Хорошо подходит для снятия усталости глаз. Особенно полезен тем, кто много времени проводит у компьютера, или работает в условиях плохой видимости и недостаточной освещенности.
    С осторожностью необходимо применять данное средство людям, страдающим аллергическим ринитом.
  • Биоритм зрение. Наши глаза, работая весь день, требуют полноценного отдыха ночью. Для их восстановления и питания необходим прием комплекса витаминов, который за ночь сможет привести в порядок уставшие органы зрения. В этом может хорошо помочь Биоритм зрение 24. Разработчики создали два комплекса витаминов. Первый помогает днем. Он препятствует образованию свободных радикалов, повреждению клеток ультрафиолетовыми лучами и пополняет светочувствительные пигменты. Второй комплекс работает ночью. Витамины, входящие в состав, запускают восстановительные процессы в глазных тканях.
  • Омега-3. Этот препарат ошибочно относят к группе сердечных препаратов. Но спектр его действия намного шире. С возрастом возрастает вероятность сужения просвета в сосудах и образования склеротических бляшек. Омега-3 помогает в борьбе с этой проблемой. Соответственно, в ткани глаз будет поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. В результате ухудшения зрения у тех, кто принимает эти витамины, наблюдаться не будет.
  • Комплекс Лютеин. Эта биологически активная добавка незаменима для поддержания зрительных функций в период возрастных изменений. Это дополнительный источник флавонидов, витаминов и минералов. Лютеин комплекс предупреждает повреждение хрусталика и повреждения сетчатки глаза, активирует восстановительные и обменные процессы. Особенно эффективен при близорукости.

Выбор и советы специалистов

Прием витаминов для глаз нельзя начинать самостоятельно. Лучше всего необходимо посетить офтальмолога и получить нужную консультацию.

Бесконтрольное употребление витаминизированных комплексов способно причинить вред не только органам зрения, но и всему организму в целом.

Следует помнить, что чрезмерное насыщение витамином А может оказывать негативное воздействие на глаза.

Передозировка витамина С ведет к снижению капиллярной непроницаемости.

Перенасыщение витаминами группы В вызывают многочисленные нарушения почти во всех внутренних органах человека, включая и глаза.

Поэтому к выбору нужно подходить со всей ответственностью. Если посетить врача по каким-то причинам невозможно, необходимо перед покупкой препаратов тщательно изучить инструкцию. В ней должен быть указан перечень входящих витаминов и микроэлементов, их назначение и дозировка.

Советы при развитии близорукости

Чтобы избежать дальнейшего ухудшения зрения, нужно придерживаться определенных советов:

  • обеспечьте себе правильное и сбалансированное питание, насыщенное витаминами и полезными веществами;
  • распределите нагрузку на глаза равномерно, делая перерывы в работе за компьютером;
  • создайте достаточное освещение, чтобы свет распространялся по всей поверхности;
  • совершайте регулярные двухчасовые прогулки;
  • защищайте глаза от пропадания прямых солнечных лучей, надевайте темные защитные очки;
  • регулярно посещать врача офтальмолога.

Соблюдая эти несложные правила и, принимая витаминизированные комплексы по совету врача, можно предотвратить дальнейшее развитие и осложнения близорукости.

Источник: http://vitaminy-vsem.ru/nedostatok-vitamina-vedet-k-uhudsheniyu-zreniya.html

Медицина и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: